| Форум > Архив "Беременность" > Июль 2008 года > Cудороги |
Cудороги
В общем было хорошее упражнение для ножек, чтоб не болели: тянуть носки на себя и потом в другую сторону. Сегодня спросоня автоматом так сделала и как схватила судорога сразу 2 ножки, что я аж в крик. Благо муж еще не ушел на работу и растер. На прошлой неделе так же было только с одной ногой.
Может стоит попить что-то или еще какие-то упражнения?
xoxoTywka © (04.07.2008 12:07)
Прямая ссылка
xoxoTywka © (04.07.2008 12:07)
вот я заметила, если сразу спросонья так потягиваться, обязательно прихватит. не надо так делать. или очень медленно и аккуратно.
Кошатница © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Кошатница © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
магне В6, кушать продукты содержащие калий - курагу, абрикосы
miaou © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
miaou © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
а мне наоборот врач сказал, что после того, как я пила магний, у меня нехватка кальция, так как они взаимно мешают друг другу усваиваться. Вот нехватка кальция так и проявляется((
Чудесница © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Чудесница © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
а они кто-что говорит, чаще всего что кальция не хватает, прописывают пить магне В6, а спорттивные врачи говорят что судороги от недостатка калия, поотму что мы слишком много едим натрия, т.е. соли
miaou © (04.07.2008 13:07) Прямая ссылка
miaou © (04.07.2008 13:07) Прямая ссылка
у меня такое было примерно в ваши сроки...довольно долго....само прошло
Бася © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Бася © (04.07.2008 12:07) Прямая ссылка
Мне врач прописывал 10 дней Магний В6, после 10 дней Кальцимина - именно в таком порядке. Мне помогло. Говорят, судороги прекращаются после родов: ну родила я... судороги ещё пару раз были, а так - действительно, прошли. Ешьте обезжиренный творог и пейте обезжиренное молоко/кефир.
ZolotoyEveryday © (04.07.2008 13:07) Прямая ссылка
ZolotoyEveryday © (04.07.2008 13:07) Прямая ссылка
