| Форум > Архив "Беременность" > Март 2009 года > Спина!!!!!!!!!!!!! |
Спина!!!!!!!!!!!!!
девочки, умираю от боли в спине!!!!!!!!!!!!!! спать не могу!!!!!!!!!! кто как спасается? думаем артопедический матрац купить, но говорят к нему тоже привыкнуть нужно. вот и не знааю что делать.
М.И.С. © (24.03.2009 01:03)
меня матрас спас сильно.Попробуй на полу полежать ( подстели только что-нить) Бедененькая( ты банда носишь? надо максимально нагрузку снять со спины: сумку не тяжелую на плече носить а не через плече, не сидеть и не стоять долго. Лежать на боках старайся.
Лис © (24.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Лис © (24.03.2009 02:03) Прямая ссылка
я уже три ночи сплю на полу, бондаж ношу, но редко-сидеть не удобно же. Да и спина болит только в лежачем положении хоть на боку, хоть на спине. Сегодня вообще не спала почти.
Спасибо за сочувствие
М.И.С. © (24.03.2009 02:03) Прямая ссылка
М.И.С. © (24.03.2009 02:03) Прямая ссылка
+1 на счет матраса. Я теперь всем его советую. Причем я даже не матрас купила, а накладку -foam. Она принимает форму тела, когда ложишься и отлично поддерживает (есть и целые матрасы такие, но они в несколько раз дороже). Я прямо как на свет народилась. До этого много лет спала на жестком матрасе - и спина болела и засыпала с большим трудом даже не понимая в чем причина...
Милочка © (24.03.2009 04:03) Прямая ссылка
Милочка © (24.03.2009 04:03) Прямая ссылка
Милочка, а что за накладка, расскажи пожалуйста поподробнее. В поисковике выдает какуюто ерунда для покраски авто и т.д.
М.И.С. © (24.03.2009 06:03) Прямая ссылка
М.И.С. © (24.03.2009 06:03) Прямая ссылка
Милочка, пож-та, напишите фирму, или может ссылка есть на сайт, очень такая вещь нужна!!!:)))) Заранее спасибо!
Tatyanna © (24.03.2009 07:03) Прямая ссылка
Tatyanna © (24.03.2009 07:03) Прямая ссылка
Девочки, сразу всем отвечу. Я не знаю, как по русски это может называться. Вот ссылка на тот, что у меня
http://www.costco.com/Browse/Productgroup.aspx?Prodid=11293374&search=memory%20foam%20topper&Mo=2&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr=P_CatalogName:BC&Sp=S&N=5000043&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk=Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=memory%20foam%20topper&Ntt=memory%20foam%20topper&No=1&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1
По английски это называется memory foam toppers.
Милочка © (24.03.2009 19:03) Прямая ссылка
Милочка © (24.03.2009 19:03) Прямая ссылка
купить спец длинную подушку и спать с ней в обнимку, закинув одну ногу на нее (как будто мужа обнимаешь))))))
меня спасала эта подушка посл неск месяцев ОЧЕНЬ
матрас хороший всегда нужен, но все равно спать на боку только можно на таком сроке и вообще тяжело - спина будет болеть, увы
Трусливый Лев © (24.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Трусливый Лев © (24.03.2009 02:03) Прямая ссылка
Ага! Мне муж такую пару месяцев назад привез - вещь!)))
Читательница © (24.03.2009 11:03) Прямая ссылка
Читательница © (24.03.2009 11:03) Прямая ссылка
У меня тоже ужасно болела, больше 15 минут стоять не могла. Мне врачи прописывали бондаж, он вообще не помогал. Еще говорили иногда лежать на спине и подкладывать подушку, так было на много легче, но долго так тоже не пролежишь. Еще прописывали мази, но я не мазала, потому что они прогревающие во время беременности опасны. Так что ходила мучалась до конца срока, потерпи вам уже чуток осталось.
пузатая:-) © (24.03.2009 07:03) Прямая ссылка
пузатая:-) © (24.03.2009 07:03) Прямая ссылка
а днем как? или это только когда лежишь? меня и матрас не спасает, единсвтенный выход - часто менять положение тела - недолго на боку, потом на спине, на другом боку, ножки поднять, подогнуть. И больше 10 минут сидеть, стоять не могу, ходить больше приходится, но стараюсь постонно отдыхать. Если больше получаса в одном положении (у компа, например) - все, костей не соберешь6(((
Dora_я © (24.03.2009 09:03) Прямая ссылка
Dora_я © (24.03.2009 09:03) Прямая ссылка
только в лежачем положении
М.И.С. © (24.03.2009 09:03) Прямая ссылка
М.И.С. © (24.03.2009 09:03) Прямая ссылка
