Форум > Архив "Беременность" > Сентябрь 2009 года > Вечное - беременность и диета

Вечное - беременность и диета

Собственно, сто раз обсуждалось всюду, но у меня остался вопрос: если есть мало и варено-тушеное ( овощи, мясо, рыбу) - это плохо? Просто становиться толстой толтько потому, что это так природой задумано я не хочу. Молоко не пью, мучное, сладкое, соленое, жирное не ем. Врач говорито сбалансированном питании, но получается и соль и сахар надо в небольших количествах, а я от "сбалансированного набора" жирею жутко. Что делать ?
Хрусталь © (21.09.2009 12:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

толстая и беременная это разные вещи. нужно питаться сбалансировано, как раз соль беременной не нужна, а вот молоко и молочные продукты есть надо, т.к. кальций нужен для построения нового организма. есть нужно не мало, а нормально. около 2500 калорий в день. чтобы не поправиться ходите побольше пешком, плавайте в бассейне, делайте упражнения для беременных. я сама на весе свихнувшаяся, но все таки надо здраво относиться к организму своему и своего будущего малыша
Рыжик Днепр © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

Поясню. похудеть и вся жизнь впереди - это не совсем про меня. Мне 38 лет. И 38 размер :), те наш 44 верх -44- 46(иногда) низ. Для меня + 2 кг катастрофа. После первых родов я ни на кг не поправилась и весила 55 кг при росте 165, было отлично и все на месте и попа есть и грудь. Но это было очень давно:) Обмен веществ другой стал и образ жизни тоже. Интересно, можно ли молоко и прочие продукты, которые не ем заменить таблетированным тем же кальцием, магнием и т.д.? Конечно для меня важно родить здорового малыша, но я не хочу превращаться в пухлую даму, да еще + возраст. Хочу быть в форме, как сейчас с плоским животиком. Это не блаж, а нормальное желание быть привлекательной женщиной.
Хрусталь © (22.09.2009 10:09)

Прямая ссылка

а почему толстой? Я набрала за прошлую беременность 13 кг, через 2 недели после родов их не было вообще, и никаких усилий с моей стороны для этого. Можете не есть пироги и торты, шоколад, не есть жареное, это всё правильно. Но молоко-то чем не угодило? Соль тоже нужна хоть немного, как проводник, и Вашему ребёнку тоже. Что вы, от соли жиреете? Сахар, думаю, можно не есть, если фрукты едите. И вообще, Вам что важнее, остаться тощей, за счёт того, что ребёнок недоразовьётся? Вы не можете свои диеты оставить на после родов? У вас вся жизнь ещё будет, чтобы похудеть. А чтобы выносить здорового ребёнка, только эти 9 месяцев, и если вы сейчас что-то упустите, потом всю жизнь об этом жалеть будете.
Машик обыкновенный © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

я даже больше набрала 15,5 через месяц была в минусе;-) насчет соли.... когда отеки соль надо исключить полностью. хотя от нее точно не поправляются ;-)))
Рыжик Днепр © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

чё-то я читала про соль, что она должна быть, иначе кровь перестаёт что-то проводить. Даже животные же её лижут, а уж они знают :) Ну при отёках, может её слишком много в организме и так?
Машик обыкновенный © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

ну да, мы потребляем соли куда больше, чем это нужно организму. да и в овощах по умолчанию есть соли. от соли отекаешь очень резко, она задерживает воду. кстати, животные могут умереть от передоза соли, это только человек ее ест в диких количествах.
Рыжик Днепр © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

ну и человек может умереть, явно :) Может, не так уж много мы её и едим? Ну больше, наверное, чем надо организму. Но не так, чтобы умирать повально :)
Машик обыкновенный © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

я как-то читала исследования в среднем человек раз в 8 превышает норму соли необходимую организму. но это ж такое. от соли не поправляются;-)
Рыжик Днепр © (21.09.2009 13:09)

Прямая ссылка

ну и ешь себе овощи мясо и рыбу.... у меня вообще режим питания не поменялся, другое дело что я сама стала позволять себе конфетку, кусок пирога... если есть сила воли не позволять, то хорошо
Umni © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

а сюда же каши нужно добавить, молочные продукты. да и не время диетничать во время беременности. все должно быть в меру. от нормального питания не поправишься.
Рыжик Днепр © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

да-да, молочное хорошо конечно
Umni © (21.09.2009 13:09)

Прямая ссылка

может это вода накапливается, а не жир?
бабочка © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

Знакомая всю Б. сидела на жестких диетах... боялась поправиться (склонность к полноте есть). Не знаю от этого или нет, но девочка родилась дистрофичная и в дальней шем наблюдалось отсставание в развитии, как в физическом (рост вес) так и умственном
Elen_B © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

вес мамы не зависит от веса ребенка. Я набрала 14, ребенок ролился 2700 с отставанием в развитии. Так что вот так
печенька © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

а еще можно диетничать в беременность если хочешь остаться без зубов, волос, ногтей и с серой облезлой кожей....
Рыжик Днепр © (21.09.2009 13:09)

Прямая ссылка

во-во... питательные вещества уходят ребенку. Я не понимаю о какой диете может идти речь ??? никто не заставляет жрать сало в шоколаде ))
Змейка © (21.09.2009 13:09)

Прямая ссылка

вот вот!
Малышка © (21.09.2009 16:09)

Прямая ссылка

А мне вот хочется все время копченой колбасы! Помираю! И сегодня наелась, теперь так плохо...А в первую беременность у меня был токсикоз 4 месяца я не могла есть, а потом питалась круглосуточно ( ночью вставала и ела сквозь сон), набрала 15 кг только через год скинула.
pushok © (21.09.2009 22:09)

Прямая ссылка

Мля всегда такие глупые меня из колеи выбивали! Зато фигура у мамы осталась :(( а ребенок всю жизнь будет мучиться.
Малышка © (21.09.2009 16:09)

Прямая ссылка

Я так же как и вы держала себя в руках, ела только полезности, а набрала 14 кг, еслиб я так ела вне беременности отощала давно. Кушайте, потом все скинете
печенька © (21.09.2009 12:09)

Прямая ссылка

я ем все, хотя тоже паникую после каждого взвешивания))) дважды за 10 дней по 2 кг прибавляла, но я не парюсь и даже конфеты ем, потому что мне хочется. И потом я знаю, что мне не трудно будет заняться собой и скинуть все, что "наела" за беременность. вот так
заяц заяц))) © (21.09.2009 14:09)

Прямая ссылка

не париться. я во втором триместре жила на одних булках, фруктах и компотах. набор веса + 10 кг, причем 6 из них с 14 по 20 неделю. зато в роддоме мало оставила! и вот это печально :)
Toxik © (21.09.2009 15:09)

Прямая ссылка

Как же вы без молока то? Творог? Сыр? Что то ведь нужно есть, кальций детеночку ой как нужен!!! Да никто еще не разжирел от беременности если только не ел тоннами а после родов гормонального сбоя не было. У меня кузина и многие подруги по 25 - 30 кг воправлялись за беременность, а после благополучно и легко худели до своих 48 ( с ростом 165) - 52( с ростом 170) кг. Не мучьте малыша!! ИМХО
Малышка © (21.09.2009 16:09)

Прямая ссылка

я ела все, но понемногу... был и хлеб в том числе и булки, творог (сырники), сыр, мясо, овощи, фрукты... ничего, +13 кг, после родов ушло 8 кг
Mrs © (21.09.2009 22:09)

Прямая ссылка

Вечное - беременность и диета

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Вечное - беременность и диета

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?