Форум > Архив "Беременность" > Апрель 2010 года > Вопрсики

Вопрсики

1. Что думаете про акваэаробику для беременных? Я сама хочу и врач не запрещает. но как-то переживаю из-за нагрузки. По идее там же должно быть все праивльно подобрано... Кто ходил? 2. А можно спать на животе? :) У меня 14 недель, животик маленький, если на нем лежу, то не чувствую, но муж мне постоянно говорит, что я давлю на малыша :) И начинается: а вот представь себя на его месте, и на тебя легли :)))))) Что скажете? 4.Ночью свело ногу так сильно,что до сих пор болит, пью магний уже давно, чего это ноги то сводит? 3. А есть кто-нибудь из Алматы? Посоветуйте мед. центр, в и-нете ничего не могу найти более-менее внушающего доверие.
Олеся © (30.04.2010 08:04)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я из Алматы, про мед центр - у вас финансовые ограничения есть? в плане подешевле\подороже :)))) вы же хотите на учет встать по беременности, правильно? 1. я боялась не только нагрузок, но и инфекций с бассейна :((( если уверены, что бассейн чистый - ходите, будете уставать - просто плавайте 2. я спала :) мне так удобно было :) теперь не могу :)
Olgxa © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

Ограничения нет, главное специалиста хорошего. Ну и чтобы не только на деньги разводил :))) Желательно ближе к дому, Самал-1. Да, хочу встать на учет по бер-ти. Как здорово, что вы тоже из Алматы, приятно так :))))))
Олеся © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

ага :) мне тоже :) регистрируйтесь уже тут :))) к вам поближе - клиника Век, там вроде нормально... Они и больничный потом дадут, и анализы все там, а к врачу Лялькиной по моему, тоже вроде хорошая тетка :) у меня знакомая у неё наблюдается, вроде довольна. сама я в Центре молекулярной медицины стою, потому как там страховка есть.
Olgxa © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

Большущее спасибо!!!!
Олеся © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

классный центр...я была в алмаате, когда узнала о беременности...все анализы и узи сдавала в молекулярном центре...осталась довольна)
Shyshylia © (30.04.2010 10:04)

Прямая ссылка

1. если нет угрозы, то небольшие нагрузки можно. Думаю для беременных там все учтено, единственное, что смущает -это чистота воды. Нужно быть уверенной. 2. Вы сами почувствуете, когда нельзя спать на животе. Просто не сможете, неудобно будет. я спала, пока животик позволял. Это моя любимая поза во время сна. 3. продолжайте пить магний. У меня тожде периодически сводит, нашла для себя положение, когда сразу отпускает. Тяну носок к себе, а пятку от себя, отпускает моментом. Попробуйте как-нибудь, может и вам поможет.
vitara © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

приветы! :) как ты? как самочувствие?
Olgxa © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

Привет) Нормально все))) ты как?
vitara © (30.04.2010 10:04)

Прямая ссылка

Спасибо, я ночью проснулась от дикой боли, сразу даже и не сообразила, что делать :) Потом отпустило быстро, но сейчас, когда встаю, то напоминает.
Олеся © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

+1 чтобы снять сведение мышцы - нужно ее растянуть. Т.е. если сводит икру - нужно потянуть носок на себя. По поводу микроэлементов - можно сдать анализ на магний калий и кальций, чтобы точно понять чего не хватает. У меня сводило, когда я магний не пила
viele © (30.04.2010 10:04)

Прямая ссылка

про бассейн - я бы не пошла, мне кажется, что в воде какая-то гадость может быть( Но тут уж каждому свое)
viele © (30.04.2010 10:04)

Прямая ссылка

да там хлорки больше,чем воды )))
Олеся © (30.04.2010 11:04)

Прямая ссылка

В данном случае хлорка может и к лучшему)) В последнем бассейне, в который я ходила, вроде хлорки вообще не использовали, там какие-то суперсовременные толи инфра-красные, толи ультрафиолетовые фильтры были, тренер говорил что очень хорошие, новый бассейн. Но все равно бывает плывет мужик какой-то по дорожке и за ним шлейф из запахов, не приятно... Ну и врач мне тоже не советовала, хотя я знаю, что бывают разные мнения на этот счет. И еще на аквааэробике то сдвинь ноги, то раздвинь, в общем-то нужные места хорошо омываются, в общем-то это наверно просто моя личная мнительность, т.к. многие хвалят
viele © (30.04.2010 12:04)

Прямая ссылка

Фууууу (это я про мужика, бэээ) Не, мне врач как раз советует ходить, и посоветовала спрей, кот, использовать после бассейн, микробики убивает
Олеся © (30.04.2010 14:04)

Прямая ссылка

ооо, какой спрейчик скажите пожалуйста? мне тоже нужно.
нюшик © (30.04.2010 14:04)

Прямая ссылка

я только и жду момента, когда мне снова разрешат ходить на спорт. на акве делать с 14 неделями нечего. она хорошо пойдет месяца с 5, когда живот хоть как то оформлен уже и действительно возникает нагрузка на позвоночник. ито, темп там весьма умеренный. для "бегемотиков" больше подходит проще в бассейн ходить и спокойно плавать или на фитболл или какие то другие тренировки предназначенные для беременных
Kardelia © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

Почему нечего? Мне варч сказала, что уже пора. Я не про то,что разгружать организми, а так сказать для поддержки жизненного тонуса :))) Просто плавать, надо знать как, я плавала раньше много и быстро, и умею по-спортивному, не думаю, что это подходит для беременности :)
Олеся © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

потому что скучно там будет. там движуха очень мееедленная. хотя если хочеться )) меня напрягают меееедленные тренировки. попробуй. может понравится. то что один врач советует, для другого кстати может быть дикостью. так что )) плавать спокойно. батерфляем тебя никто не заставляет летать. плавай спокойнм темпом. цель не скорость, а качество и плавная нагрузка. поставь себе цель 1 км и плавай его.
Kardelia © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

Я попробую все же, мне дикая нагрузка и не нужна сейчас,я очень быстро утомляюсь... А так хоть немного может мыщцы в тонусе будут. Когда я до бер-ти плавала 1 км, у меня потом живот был, как будто на глубоком вдохе, мне кажется, на него сильная нагрузка все же.... Или я просто быстро утомляемая :)))
Олеся © (30.04.2010 09:04)

Прямая ссылка

1. плавала всю беременность почти. но не аквааэробика а просто в бассейне, около 1 км проплывала за час. как раз нормально. 2.спала на животе, пока могла. 4. нужен не только магний, но и кальций. его надо пить курсами, отдельно магний, отдельно кальций. пила по 2 недели
Рыжик Днепр © (30.04.2010 10:04)

Прямая ссылка

1. я на аквааэробику и на фитбол ходила всю Б)) классно)) бассейн это ваще супер)) особенно на последних сроках) 2. спать на животе еще можно))
заяц заяц))) © (30.04.2010 10:04)

Прямая ссылка

1. Ходила на аквааэробику до последних недель. Все ок, там нагрузка щадящая - в воде же. 2. На животе можно спать до того момента, пока самой дискомфортно не станет.
Alessandra © (30.04.2010 13:04)

Прямая ссылка

Вопрсики

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Вопрсики

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?