| Форум > Архив "Беременность" > Май 2010 года > Фитнес для беременных. |
Фитнес для беременных.
Девочки, у кого нибудь есть ссылочка на видео "упражнения для беременных". Чтобы можно было на дому заниматься. У нас в городе, к сожалению, ни в одном спортивном комплексе таких услуг нет
Wella © (06.05.2010 21:05)
Прямая ссылка
чейта ))
дерущиеся, беременные тетки...эт наверное забавно ))
Kardelia © (07.05.2010 08:05) Прямая ссылка
на дому наверное не стала бы, если опыта нет.
а так если со спецом, постепенно входить в ритм и все такое - было бы неплохо :)
Big Mama © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Wella © (06.05.2010 21:05)
Если вы до беременности не занимались, то не стоит начинать. Для организма это будет стресс. Просто гуляйте побольше и все
Их © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Их © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
+1
miaou © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
miaou © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
девочки тока не деритесь)))))
Locket © (07.05.2010 00:05) Прямая ссылка
Locket © (07.05.2010 00:05) Прямая ссылка
чейта ))
дерущиеся, беременные тетки...эт наверное забавно ))
Kardelia © (07.05.2010 08:05) Прямая ссылка
-1
Смешинка © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Смешинка © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
-1
Искра © (07.05.2010 01:05) Прямая ссылка
Искра © (07.05.2010 01:05) Прямая ссылка
+1000000
Энжи © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
Энжи © (07.05.2010 10:05) Прямая ссылка
смотря что понимать под "фитнессом" )))
если это серия упражнений - специально для беременных, то вреда от них не будет . (есть упражнения для 1 триместра, отдельная серия для второго триместра и отдельная для третьего)
Но как и все - нужно делать без фанатизма.
Прогулки на свежем воздухе - безусловно полезны !
Змейка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Змейка © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
на дому наверное не стала бы, если опыта нет.
а так если со спецом, постепенно входить в ритм и все такое - было бы неплохо :)
Big Mama © (06.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Привет! Я скачивала вот эту: http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=31745
но пока еще не занималась
А на каждый день для зарядки обычно использую вот такуие комплексы, совсем простенькие, не знаю насколько они эффективны, но мне нравятся:
http://sound-woman.ru/First-complex.shtml
Ну и стараюсь гулять побольше
Удачи =)
Fineworld © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
Fineworld © (07.05.2010 11:05) Прямая ссылка
