| Форум > Архив "Беременность" > Июнь 2010 года > Подскажите, сводит ноги |
Подскажите, сводит ноги
Девочки, последнии 3 ночи начало сводить ноги, причем присыпают от сильной боли, 5 минут подвигаю и проходит. А сегодня встала, а ходить больно. Прямо на лодыжки вступило, как будто в тиски зажали:(( Говорят, что это недостаток Магния, пить зеленый чай нельзя. Я магний Б6 3 раза в день пью + Витрум Принатал Форте 2 недели уже по 1 таблетки с утра, может от него? У кого такое было?
kyki © (18.06.2010 14:06)
Прямая ссылка
kyki © (18.06.2010 14:06)
или недостаток калия и кальция, не только магний
Полосатая Люська © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
кальций сандоз мне моя назначала при таком
*** а зеленый чай я пью :)
аква © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
аква © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
спасибо, я просто тоже любитель, атк расстроилась:)
kyki © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
kyki © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
сыр и творог надо есть
Крылья в горошек © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Крылья в горошек © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
молочное почему-то не лезит:((
kyki © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
kyki © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
бананы
JuliR © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
JuliR © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
йога
iskra © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
iskra © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
кальция не хватает.. врча назначал кальций дополнительно - пила и все прошло
JL © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
JL © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
я ем бананы, сушенные абрикосы пью магнезии с кальцием и кроме всего этого принимаю комплексные витамины для беременных ... но последнюю неделю все ранвно ноги сводит причем начиналось все со стоп а доходит уже даже до ляжек....
barrakuda © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
barrakuda © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
мне кажется кроме всего двигаться надо .. ходить больше. Так как на прошлой неделе в отпуске все было в порядке а как вернулась и снова в оффисе сижу все началось сначала
barrakuda © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
barrakuda © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
да, кстати, в отпуске у меня тоже ничего не было...
kyki © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
kyki © (18.06.2010 15:06) Прямая ссылка
по-этому я думаю что двигаться надо... одной диетой не отделаешься .
barrakuda © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
barrakuda © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
на работе просто сижу долго, потом дома ужин, и времени уже и нет, а выходные вроде активно провожу
kyki © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
kyki © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
ну у меня так же ... думаю выходные это мало ...
Мне ещё неделю работать потом дома уже буду, сама день планировать. Посмотрим будут ли улучшения.
barrakuda © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
barrakuda © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
у меня такое было, абрикосов много кушаю, стало лучше
Олеся © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Олеся © (18.06.2010 16:06) Прямая ссылка
тоже такое было. один раз так сильно свело, что потом 2 дня мускулы болели. Через неделю вдруг прошло.
Skandinavo4ka © (18.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Skandinavo4ka © (18.06.2010 17:06) Прямая ссылка
аспаркам пейте калия нехватка
мамаАлла © (18.06.2010 18:06) Прямая ссылка
мамаАлла © (18.06.2010 18:06) Прямая ссылка
Мне элементарно помогает вода. Смотрите сколько пьете. Если недостаток, то у меня сразу ноги сводит. Ещё когда совсем плохо было ела курагу (немного)
smaylik © (18.06.2010 20:06) Прямая ссылка
smaylik © (18.06.2010 20:06) Прямая ссылка
сдай кровь на калий, кальций и магний - чего то нехватает. У меня сводило ноги от дефецита магния (пила по 3 таб. Магне В6) пришлось увеличить до 6 таб. в сутки только после этого полегчало) Но нужно знать чего не хватает)
Elen_B © (19.06.2010 08:06) Прямая ссылка
Elen_B © (19.06.2010 08:06) Прямая ссылка
