| Форум > Архив "Песочница" > Июль 2008 года > какое питание? |
какое питание?
Что детки должны есть в год и какой примерно долженбыть режим?
фунтлиха © (28.07.2008 14:07)
Прямая ссылка
здорово!
фунтлиха © (28.07.2008 15:07) Прямая ссылка
фунтлиха © (28.07.2008 14:07)
В год мы ели все - мясо, рыбу, овощи, хлеб, фрукты, зелень и т.д., все, что едят взрослые. Единственное, на что делала скидку - не жарила для дони ничего, или запекала, или варила на пару (н-р, котлеты или тефтельки), и супы были без лишнего жира.
Режим был и остается таким: 9.30-10.00 - каша с фруктами-ягодами, до обеда схомячит или фрукт, или печенье, 13.30-14.00 - обед (только первое, но много), потом спим часа 2-3, полдник - творог или кефир с фруктами, ужин - 20.00 - мясо, рыба с гарниром. 22.00-23.00 - отбой.
Свистуха © (28.07.2008 14:07) Прямая ссылка
Свистуха © (28.07.2008 14:07) Прямая ссылка
а спит один раз что ли только днем?
фунтлиха © (28.07.2008 14:07) Прямая ссылка
фунтлиха © (28.07.2008 14:07) Прямая ссылка
8-9 подъем, завтра до 10 утра, каша, творог, кефир. сон с 12 до 14. в 14-14,30-обед овощи + мясо, гуляем, спим с 17до 18, полдник в 18-19 часов, фрукт.пюре. творог, кефир или сок, печенье. ужин в 21,30 и в 22 отбой спать.
Happy Butterfly © (28.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Happy Butterfly © (28.07.2008 15:07) Прямая ссылка
Что-то много творога и кефира у вас.
Мы в 9 утра едим кашу (через день с желтком) запиваем либо чаем. либо соком 75 мл.
Где-то в 11-12 грудь и спать.
В 14 обед - либо супчик(борщик), либо овощи+мясо/рыба + фрукты
В 16 полдник - грудь или фрукты
В 18 ужин либо творог 50 гр+йогурт 100-200мл, либо овощи+мясо в зависимости от того, что есть на данный момент.
Просто унас не часто встретишь йогурт и творожок. КЕфира вообще практичсеки не найду
Гензель © (28.07.2008 17:07) Прямая ссылка
Гензель © (28.07.2008 17:07) Прямая ссылка
да, с 11 месяцев
Свистуха © (28.07.2008 21:07) Прямая ссылка
Свистуха © (28.07.2008 21:07) Прямая ссылка
мы в 6 утра уже всегда на ногах .в 8 утра кашу овсяную с яблочным пюре или с маслом или с желтком.
в 10-30 сон. в 12-30 обед овощи( сама готовлю)и мясо(пока з банок).в 14-30 сон. в 16-30 полдник творог 50 гр+фрукты( яблоко. груша. клубника)+кефир.
ужин в 20-00 каша гречка или рис.
на ночь смесь.но сама себе дала слово.что использую последнюю банку смеси и все, перехожу на кефир.
в 22-00 спать.вот так и живем:)
ям © (28.07.2008 14:07) Прямая ссылка
ям © (28.07.2008 14:07) Прямая ссылка
здорово!
фунтлиха © (28.07.2008 15:07) Прямая ссылка
:) СПАЛ ТЫ ПОБОЛЬШЕ - ВООБЩЕ БЫ СУПЕР БЫЛО:)
ям © (28.07.2008 15:07) Прямая ссылка
ям © (28.07.2008 15:07) Прямая ссылка
