| Форум > Архив "Уголок сноба" > Июнь 2009 года > мамма мия |
мамма мия
и наверное идиотка - почему-то думала, что бегать легко....
вся мокрая как мышь прибежала, мышцы болят, ощущение полной несостоятельности в беге))))))))))))))))))))))))
но зато со стороны кажется что я прям марафонец - икры все потные, загорелые, блестят)))))
папа даже не узнал, когда мимо меня проехал))))))))))))))))))))))))
fashionista © (09.06.2009 22:06)
фото мыши))) а я мокрая с грядок вернулась)) давай клумбу!!!
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
ща!
сначала отчитаюсь
купила сегодня вот это - пахну теперь инжиром типа)))
посмотрела герлен блеск, кот. на прошлой страничке - не показался чем-то особенным((((
повертела в руках твой крем)))) пока не купила - торопилась на пробежку
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
пошла нюхать инжир)
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
я кстати не уверена что он пахнет как мои духи))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
фига это инжир?
вот клумба)))0 но она ещё не такая обработанная как у тебя - мама её после зимы ещё не трогала
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
красивая)) быстрей бы у меня газон взашёл. но сейчас бассейн ставят и опять всё мнут(((
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
наша именинница))) 2 года было на прошлой неделе
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
как же на тебя похожа) такая лапка
Jungle cat © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Jungle cat © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
она твоя копия!!!!
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
да лааана
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
а сестра похожа с тобой?
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
не-а
она на папу, я на маму
а ребёнок похож на её мужа как раз
так что я не знаю как она на меня может быть похожа)))))))))))))))))
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
разрез глаз точно твой!!!
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
это он татаро-монгольсикй))))))))))))))))))))
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
ага, и губы
Черешня © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Черешня © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
угу, глаза
мечу © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
мечу © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
не читая тебя, тоже подумала, как же похожа на Машку)))))
мечу © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
мечу © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
как на тебя похожа!!!!!
Черешня © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Черешня © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
классная какая))))))))))
mmm © (10.06.2009 00:06) Прямая ссылка
mmm © (10.06.2009 00:06) Прямая ссылка
симпотичная какая девочка)))
Lacrima © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
лапуууусечка принцесса Виктория!
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
чье это и где это продают?
оч интересно понюхать
apple © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
apple © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
в цуме и в гуме есть
марка Диптик называется
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
ты не видела скраб который Лакрима советовала*?
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
я вообще такую марку не знаю о которой она говорит((
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Лакрима!! сдавай явки и пароли))
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
http://www.botanicus-msk.ru/
вот здесь
Lacrima © (10.06.2009 12:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 12:06) Прямая ссылка
ты молодец, я все никак спортом себя заставить не могу
miss Lovely © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
miss Lovely © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
да какая молодец....дожила до....стольких лет и вот в первый раз сподобилась
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
а я не могу бегать хотя очень хочу((( бок сразу колит
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
да?????
ну знаешь мне на велике намного больше нравится пока)))))))))))))))))))) проще потому что)))))))))))))))
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
и мне на велике нра. я сижу и составляю программу на 6 дней без мужа)))) пятница забита шашлыками и встречей))
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
у нас ливень!
вовремя я прибежала
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
аг. над вами там всё черное
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
ночь типа
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
сверху ночи черные тучи)))
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
ой ща спать пойду под дождь)))))
но сначала крЭм антицеллюлитный! убьём на корню врага!
fashionista © (09.06.2009 22:06) Прямая ссылка
а перед кремом мочалкой под душем его)) со скрабом
Стар © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
ну попробую и так
у меня какая-то массажная штука мамина там лежит
прям орудие пыток
fashionista © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
fashionista © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
всё, ушла
ты кстати подумаю про след. неделю - может встретимся?
fashionista © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
в понедельник или вторник?
Стар © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Стар © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
можно!
fashionista © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
что у вас в вашем замкадье творится? что не вечер то дожди, а у меня всё сухо....
Selectiv © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Selectiv © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
ну молодчина, здорово!!!
Черешня © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
Черешня © (09.06.2009 23:06) Прямая ссылка
тебе респект и уважуха)
Выхухоль © (10.06.2009 09:06) Прямая ссылка
ноги боляяяяят!))))))))))
каждый день бегать нельзя?
fashionista © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
ты много пробежала?сколько километров?Бегать лучше через день, а чтобы ноги не болели надо было растяжку хорошую сделать после пробежки.
Выхухоль © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
Выхухоль © (10.06.2009 10:06) Прямая ссылка
я не знаю как считать километры(((
не больше 5-ти я думаю
fashionista © (10.06.2009 11:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 11:06) Прямая ссылка
ниче-ниче))
вот будешь бегать регулярно, вот такие вырастут)))
miss Lovely © (10.06.2009 12:06) Прямая ссылка
да у меня и свои красивые ноги)))) просто теперь приходится что-то делать, чтобы они такими и оставались))
fashionista © (10.06.2009 12:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 12:06) Прямая ссылка
я не могу бегать - у меня колено сразу через минуту начинает болеть(((
я забыла тебе вчера напомнить про майку для пуза)))
вчера после пампа чуть не сдохла, еле до дома доползла
Lacrima © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
фиксирующая повязка не поможет?
и что такое памп?
fashionista © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
неа, у меня там мышцы сшитые... вроде когда ходишь - нормуль, а бегать сразу нагрузка и болит..
памп - это силовая треня))
Lacrima © (10.06.2009 14:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 14:06) Прямая ссылка
и часто ты ходишь на памп?
fashionista © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
щас буду ходить 2-3 раза в неделю
плюс кардио
плюс йога
вечером не жрать
умру наверное)))
Lacrima © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
нет, я про обычно. а не про "буду" ))
fashionista © (10.06.2009 17:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 17:06) Прямая ссылка
обычно как получится, но два раза в нормальном режиме (без срочняков на работе и отпусков) в неделю всегда+кардио+1 раз йога 2 часа в субботу
щас хочу 3 ходить, опять же если срочняков не будет))) на этой неделе получится 2-меня увозят на дачу((((
Lacrima © (10.06.2009 17:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 17:06) Прямая ссылка
:-))))))легко))) вот чего не люблю в спорте, так это бег, но ради отличной формы можно немного побегать. Ты пульс мерила? А то вдруг тебе противопоказаны такие нагрузки! я на тренажере бегала, но там не "схалявишь", все время в одном темпе. Да, при беге тож животик втягивай - укрепляет мышцы живота.
Какие ж некоторые девочки на аэробику ходят красивые! Такие фигурки! - эт я так, эмоции выливаю)))
А я хочу с воскресенья на акву ходить. По поводу рекомендаций тренера - напишу попозже, она мне на листках все написала, перепечатать надо.
И еще! Сумка - вау! обалденная!
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
насчет аквааэробики - у меня знакомая ходила 3 мес, щас кубики на животе... даже не верится
Lacrima © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
да я сама живых примеров насмотрелась! действительно, не верится, но проверю на себе лично.
у меня кубиков нет, да я и не стремлюсь, но живот все ж мне еще не нравится, с утра - еще норма, как поем, ну откуда это пузо берется, ёклмн!
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
да я сама чувствовала когда пульс уже того)))) я ведь не постоянно бежала
пробежала - прошла, дух перевела...
ой, про противопоказано даже слышать не хочу)))))) все в жизни вредно))))
fashionista © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
когда противопоказано говорят - не значит, что совсем нельзя, можно, но с той дозировкой, которая не навредит твоему организму.
да, правильно, чередуй бег с шагом, я постоянно так бегаю, у меня дыхалка не столь выносливая((
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
и вообще, перед бегом есть нужно, ну не за 5 мин до выхода конечно, а то я один раз в обморок грохнулась...хорошо в спортзале была, тренер подхватил))
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
токио © (10.06.2009 13:06) Прямая ссылка
я вчера как раз поела до)))))
в общем всё как надо я сделала))
сегодня бежать меня отоговорили, ограничусь прессо-качалкой
fashionista © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
это что за неведомый зверек - прессо-качалка???))) или просто упражнения?
Lacrima © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
Lacrima © (10.06.2009 16:06) Прямая ссылка
это я так просто качание пресса обозвала
fashionista © (10.06.2009 17:06) Прямая ссылка
fashionista © (10.06.2009 17:06) Прямая ссылка
молодца! так держать. Кстати, самое действенное средство от целлюлайтиса)
Lime © (10.06.2009 20:06) Прямая ссылка
Lime © (10.06.2009 20:06) Прямая ссылка
