| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Кошмары. |
Кошмары.
Я у вас на форуме совсем недавно. И всё хотела спросить.... Вы тут говорили про то,что если не есть после шести часов,то можно похудеть... Я пробовала около года назад,действительно помогает в смысле снижения веса,но проблема в том,что когда я засыпаю голодная,то меня мучают кошмары... :(
Может что посоветуете?
Заранее спасибо.
Апельсинка © (15.11.2001 07:11)
Может кифирчику пить? Он ароде сытный и не потолстеешь?
Жека © (15.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Или стакан молка с медом или чайку с шиповником (травками) И аппетита сильного не будет. Я вот сама всегда перед сном плотно кушала, решила себя отучивать понемножку. Хочешь, давай вместе будем искать методы безболезненного похудания. Тебе сколько надо сбросить?
Брошечка © (15.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Брошечка © (15.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Конечно хочу!
А сбросить надо около семи кг... Но чем больше,тем лучше конечно. :) А тебе сколько?
Апельсинка © (15.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Ты не должна быть голодной. Ешь примерно в 7 часов довольно плотно, а после - ни-ни. Или не очень плотный ужин, а вечером как девочки написали - яблочко, кефир, хлебец цельнозерновой.
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Яблоки только улучшают аппетит,а вот на кефире,пожалуй, и остановлюсь.
Спасибо.
Апельсинка © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Так вечером он у тебя (я про аппетит) не успеет разгуляться, а вообще все - это дело привычки. И время приема пищи, и ее количество, и качество. Мне раньше от яблок тоже есть хотелось, а сейчас нет. А вообще помогает стимул какой-нибудь. Или такая взаимная поддержка как здесь. Я вот второй день на гречке. А сама уже сто лет назад собиралась и все никак.
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Просто на гречке? Пробовала я как-то... Не смогла даже дня выдержать,не смотря на всю мою любовь к ней (гречке). :)
Апельсинка © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Гречка и травяной чай, и не напрягает особо. Я боялась, что будет хуже. Я тут где-то читала и потом здесь на форуме Мышка еще писала, что если неделю на одной гречке, то якобы похудеешь здорово. Неделю я не хочу, т.к. сбалансированное питание все равно лучше, а для начала похудения сколько смогу - посижу.
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
А гречка и жидкость в неограниченном количестве? Со специями?
Апельсинка © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Жидкость как обычно. Гречка - чтоб с голоду не умирать, без соли, сахара. Можно немного растительного масла и неограниченное количество зелени, ну петрушек там, укопов всяких. Я покупала сушеные без соли.
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Kiss © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Мне хватило бы и 4.))
Брошечка © (15.11.2001 17:11) Прямая ссылка
Брошечка © (15.11.2001 17:11) Прямая ссылка
салатики овощные вечером с подсолнечным маслом - хотя бы самый простой из помидоров с огурцами
да, голодной ложиться плохо - говорят цыган приснится ))))
Dezi © (15.11.2001 11:11) Прямая ссылка
Dezi © (15.11.2001 11:11) Прямая ссылка
Точно! Только подсолнечного масла побольше подлей! Кошмары во сне как рукой снимет... кошмарами наяву!
заГАДКА © (15.11.2001 14:11) Прямая ссылка
а что, у кого-то кошмары от растительного масла?
это что-то не в порядке - оn этого масла как раз организм должен легче очищаться )))))
может это было машинное?
Dezi © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Dezi © (15.11.2001 16:11) Прямая ссылка
Ne, u masla etogo kalorii aj 900 na 100 gr (ml). Vot i budet na tebya koshmar iz zerkala smotret':)
Natty © (15.11.2001 17:11) Прямая ссылка
глупостей на тему диет можно мно-ого придумать
ну и отлично, что много калорий - значит организм получит достаточно источника энергии
а жиры - растительные, потому легче усваиваются и на боках не откладываются, а еще и брюшко будет лучше очищаться, что немаловажно
калории к похуданию имеют только косвенное отношение
Dezi © (16.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Dezi © (16.11.2001 14:11) Прямая ссылка
