| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Не есть после 18-00 |
Не есть после 18-00
Девчонки, у кого-нибудь получилось хоть немного сбросить вес, просто не кушая после 18-00?
Веснушка © (08.11.2001 19:11)
Прямая ссылка
Я похудела, когда совсем перестала есть хлеб (я его не особо люблю, поэтому и отказалась), ну и сладкое. Иногда ем горький шоколад, но не часто. Еще я предпочитаю кусок говядины/курицы/индейки (этот белок сразу почти в энергию перерабатывается) и салат. Супы хорошо, но не из пакетика, а домашние. В итоге, 175, 56 кг, 26 лет.
Тата © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Зеленый чай действительно выводит шлаки из организма. Но шлаки это не жир, поэтому похудеть с помощью зеленого чая нереально.
Айрин © (09.11.2001 12:11) Прямая ссылка
круто...=)
Витусик © (08.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Любым. Единственное условие: я их оливковым маслом заправляю.
Тата © (09.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Перестав есть после 18-00 я сбросила в общей сложности 20 кг за год. Но справедливости ради надо сказать, что для этого был еще уменьшен рацион в половину, и увеличена физ.нагрузка. Но вообще, работает. Я знаю много примеров, когда худели только на изменении режима питания.
Alex © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
да!!!это оч помогает
Флан © (09.11.2001 10:11) Прямая ссылка
и я!=))
Витусик © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
Веснушка © (08.11.2001 19:11)
Я похудела, когда совсем перестала есть хлеб (я его не особо люблю, поэтому и отказалась), ну и сладкое. Иногда ем горький шоколад, но не часто. Еще я предпочитаю кусок говядины/курицы/индейки (этот белок сразу почти в энергию перерабатывается) и салат. Супы хорошо, но не из пакетика, а домашние. В итоге, 175, 56 кг, 26 лет.
Тата © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
И сколько времени на это понадобилось?
Веснушка © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Веснушка © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Где-то месяцев 6. Я в общей сложности на 13 кг похудела. И вот уже пару лет держу. Не могу сказать, что я себя в чем-то ограничиваю сильно.
Тата © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Тата © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Девчонки! какие вы молодцы! я тоже буду с вами худеть. А то я столько раз начинала и все время бросала. Скучно одной. а если мы будем друг другу помогать /а впереди Новый год/... И самое главное ставить себе небольшие цели и шаг за шагом их добиваться. Вот я например решила сначала похудеть, где-то до середины декабря, а потом еще
немного подрумяниться в солярии. А то сейчас в таком виде в солярии и то раздеваться не хочется.
Айрин © (09.11.2001 11:11) Прямая ссылка
Айрин © (09.11.2001 11:11) Прямая ссылка
Девочки у меня такой вопрос. Может кто-нибудь в курсе. Говорят, что зеленый чай очень полезен, выводит шлаки и т.п. Я на него тут немножко подсела, начитавшись, что Клава Шифер ест сколько угодно и чего угодно, но запивает это огромным колличетвом зеленого чая. Ни кто на себе не практиковал, и результаты какие?:)
Taya © (09.11.2001 11:11) Прямая ссылка
Taya © (09.11.2001 11:11) Прямая ссылка
У Клавы может "конституция" такая. И я все же не склонна верить тому, что можно есть сколько попало и что попало и это не имеет последствий. кстати, на днях видела с ней интервью, она совсем другое говорила:))
А зеленый чай действительно полезен. Я его давно пью. Запариваю в термосе. Лучше если термос большой и его потом не надо разбавлять, это мою маму еще в советские годы кто-то научил. я запариваю в маленьком и использую как заварка.
ощущения гораздо приятнее чем после кофе, от которого я абсолютно и легко отказалась.
только сомневаюсь, что похудеть можно только от зеленого чая:)))
Лиза © (09.11.2001 12:11) Прямая ссылка
Лиза © (09.11.2001 12:11) Прямая ссылка
Зеленый чай действительно выводит шлаки из организма. Но шлаки это не жир, поэтому похудеть с помощью зеленого чая нереально.
Айрин © (09.11.2001 12:11) Прямая ссылка
Похудеть только от зеленого чая действительно нельзя. И даже его капсулы не помогают. Но он способствует очищению организма и повышает тонус.
Спасибо всем, кто откликнулся. Будем бороться с лишними кг вместе!
Веснушка © (09.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Веснушка © (09.11.2001 14:11) Прямая ссылка
круто...=)
Витусик © (08.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Тата, а киким салатам ты отдаешь предпочтение?
Брошечка © (09.11.2001 08:11) Прямая ссылка
Брошечка © (09.11.2001 08:11) Прямая ссылка
Любым. Единственное условие: я их оливковым маслом заправляю.
Тата © (09.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Перестав есть после 18-00 я сбросила в общей сложности 20 кг за год. Но справедливости ради надо сказать, что для этого был еще уменьшен рацион в половину, и увеличена физ.нагрузка. Но вообще, работает. Я знаю много примеров, когда худели только на изменении режима питания.
Alex © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
А какие-нибудь продукты ты вообще исключила из рациона?
Веснушка © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Веснушка © (08.11.2001 19:11) Прямая ссылка
да!!!это оч помогает
Флан © (09.11.2001 10:11) Прямая ссылка
не думаю, что только одним отказом от питания после 18:00 моджео похудеть. лично я за комплексное "излечение"- и физнагрузки , и правильное питание, и психологичекое равновесие.
чадо © (10.11.2001 01:11) Прямая ссылка
чадо © (10.11.2001 01:11) Прямая ссылка
и я!=))
Витусик © (10.11.2001 20:11) Прямая ссылка
