| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Ракушка!!!! |
Ракушка!!!!
Ты там ниже описала как ты похудела за 2 недели на 10 кг. Скажи как,а???? Будь другом, мне тоже охота!!!
Фрау Ника © (05.11.2001 22:11)
Прямая ссылка
da tyi chto? umoritx sebq hocheshx? Za 2 nedeli 10kg eto movno tolxko esli ruki nogi pootrezatx!
tochka © (05.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Ya deystvitelno silno poxudela, bila ochen polnoy.
I vot dieta:
Za den ne est mnogo. Tak vot.
2 dnya: 2 stakana moloka, 2 stakana tomatnogo soka.
2 dnya: zavtrak: kusochek chernogo xleba pomazat tonkim sloem masla i polit lojkoy meda, chashka gorkogo kofe.
obed: kusok otvarnoy kuritsi.
ujin: 2 krutix yaytsa.
2 dnya: zavtrak: 2 yabloka ili 2 apelsina.
obed: luboy ovoschnoy salat(bez kartoshki, mayoneza, smetani)
ujin: frukti (krome bananov)
V techenii dnya mojno odin stakan chaya ili vodi, dieta isklyuchaet sol'.
Mnogim eta dieta kajetsya ustarevshey, no mne nravitsya.
Za 6 dney mojno poteryat 5 kg, esli tochno sledovat diete.
Esli budut jelayuschie, davayte syadem na dietu vmeste, tak legche xudet, s udovolstviem sostavlyu kompaniyu. Mne pora xudet!!!!!
Rakushka © (06.11.2001 00:11) Прямая ссылка
Куда тебе еще худеть-то, ты ведь написала, что 52 кг. весишь?! Тебя будет ветром сдувать или унесет волнами в море!
Диета какая-то страшная, я так ноги протяну. А может и нет, попробовать можно. Но вот 2 дня на молоке и соке, ой ой ой, мама дорогая!
Фрау Ника © (06.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Ya posle rodov popravilas na 5 kg. Vot i panikuyu seychas, chto nado srochno xudet. Znaesh posle rodov izmenilos nemnogo, ya xudeyu na 5 kg, a cherez mesyatsa 3 ix je nabirayu. Potom opyat xudeyu i opyat nabirayu. Vot i boryus s nimi.
A voobsche ya ne em beliy xleb s 16 let, tolko cherniy i nizkokalloriyniy.
I voobsche ogranichivayu sebya v ede. Makaronnie izdeliya, bulochki vsyakie, jirnoe, sladkoe.
Ya vsegda dumayu o vese. Inogda sebya jal'.
Soglasna s toboy dieta slojnaya, no tolko pervie 2 dnya, a dalshe legche.
No est' esche xoroshiy metod bistrogo poxudeniya (ya probovala tak xudet'), kstati xochu vospolzovatsya etim metodom v etot raz.
Dieta soderjit tolko belki.
Mojno est yaytsa, siri (ne jirnie), tvorog, vetchina bez jira.
Myaso v lyubom vide, jarennoe bez masla, parennoe.
Mojno kuritsu, ribu i more produkti, indushku, govyadinu.
Mojno ispolzovat raznie ne kalloriynie sousi, tipa ketchup i tartar, gorchitsu mojno, nelzya mayonez i smetanu.
Mojno v neogranichennom kolichestve pit, chay, kofe, beskalloriynie napitki (light).
Dieta snosnaya, mojno priderjivatsya daje esli esh ne doma.
Est' jelayuschie xudet?
Rakushka © (06.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Ja imenno tak poslednije 2 goda i pitajus, tolko mjasa ochen malo em+sport, no ne pomogajet...ne znaju daze, chto delat. Ja ne polnaja, no 3kg est lishnih....pohudet by...mozet kto podskazet kak?
Marinchik © (06.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Ya ne vernulas k svoemu vesu, xotya xudela 7 let nazad.
rakushka © (06.11.2001 12:11) Прямая ссылка
Вот ко мне вернулся, ровно через год!:(
Так вот вопрос в чем, как сохранить вес то?
Цветочница © (06.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Фрау Ника © (05.11.2001 22:11)
da tyi chto? umoritx sebq hocheshx? Za 2 nedeli 10kg eto movno tolxko esli ruki nogi pootrezatx!
tochka © (05.11.2001 22:11) Прямая ссылка
Ya deystvitelno silno poxudela, bila ochen polnoy.
I vot dieta:
Za den ne est mnogo. Tak vot.
2 dnya: 2 stakana moloka, 2 stakana tomatnogo soka.
2 dnya: zavtrak: kusochek chernogo xleba pomazat tonkim sloem masla i polit lojkoy meda, chashka gorkogo kofe.
obed: kusok otvarnoy kuritsi.
ujin: 2 krutix yaytsa.
2 dnya: zavtrak: 2 yabloka ili 2 apelsina.
obed: luboy ovoschnoy salat(bez kartoshki, mayoneza, smetani)
ujin: frukti (krome bananov)
V techenii dnya mojno odin stakan chaya ili vodi, dieta isklyuchaet sol'.
Mnogim eta dieta kajetsya ustarevshey, no mne nravitsya.
Za 6 dney mojno poteryat 5 kg, esli tochno sledovat diete.
Esli budut jelayuschie, davayte syadem na dietu vmeste, tak legche xudet, s udovolstviem sostavlyu kompaniyu. Mne pora xudet!!!!!
Rakushka © (06.11.2001 00:11) Прямая ссылка
Куда тебе еще худеть-то, ты ведь написала, что 52 кг. весишь?! Тебя будет ветром сдувать или унесет волнами в море!
Диета какая-то страшная, я так ноги протяну. А может и нет, попробовать можно. Но вот 2 дня на молоке и соке, ой ой ой, мама дорогая!
Фрау Ника © (06.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Ya posle rodov popravilas na 5 kg. Vot i panikuyu seychas, chto nado srochno xudet. Znaesh posle rodov izmenilos nemnogo, ya xudeyu na 5 kg, a cherez mesyatsa 3 ix je nabirayu. Potom opyat xudeyu i opyat nabirayu. Vot i boryus s nimi.
A voobsche ya ne em beliy xleb s 16 let, tolko cherniy i nizkokalloriyniy.
I voobsche ogranichivayu sebya v ede. Makaronnie izdeliya, bulochki vsyakie, jirnoe, sladkoe.
Ya vsegda dumayu o vese. Inogda sebya jal'.
Soglasna s toboy dieta slojnaya, no tolko pervie 2 dnya, a dalshe legche.
No est' esche xoroshiy metod bistrogo poxudeniya (ya probovala tak xudet'), kstati xochu vospolzovatsya etim metodom v etot raz.
Dieta soderjit tolko belki.
Mojno est yaytsa, siri (ne jirnie), tvorog, vetchina bez jira.
Myaso v lyubom vide, jarennoe bez masla, parennoe.
Mojno kuritsu, ribu i more produkti, indushku, govyadinu.
Mojno ispolzovat raznie ne kalloriynie sousi, tipa ketchup i tartar, gorchitsu mojno, nelzya mayonez i smetanu.
Mojno v neogranichennom kolichestve pit, chay, kofe, beskalloriynie napitki (light).
Dieta snosnaya, mojno priderjivatsya daje esli esh ne doma.
Est' jelayuschie xudet?
Rakushka © (06.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Ja imenno tak poslednije 2 goda i pitajus, tolko mjasa ochen malo em+sport, no ne pomogajet...ne znaju daze, chto delat. Ja ne polnaja, no 3kg est lishnih....pohudet by...mozet kto podskazet kak?
Marinchik © (06.11.2001 19:11) Прямая ссылка
не стоит так быстро. Кожа портится и старится от этого, теряет эластичность, да и вернется часть веса.
Лале © (06.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Лале © (06.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Ya ne vernulas k svoemu vesu, xotya xudela 7 let nazad.
rakushka © (06.11.2001 12:11) Прямая ссылка
Вот ко мне вернулся, ровно через год!:(
Так вот вопрос в чем, как сохранить вес то?
Цветочница © (06.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Единственный способ - полностью пересмотреть свои взгляды на питание и образ жизни.
Лале © (07.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Лале © (07.11.2001 09:11) Прямая ссылка
