| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2002 года > ВОТ ОНО!!! |
ВОТ ОНО!!!
http://www.shape.ru/content/theme_cover/0201/menu_1_0201.htm
Почитайте, девочки!
Jenny © (06.02.2002 15:02)
Прямая ссылка
любишь танцевать?
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
лучше ЧАЧАЧА или Румбу!=))
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Мы такого не умеем, мы в консерваториях не обучались...
Его Тень © (06.02.2002 18:02) Прямая ссылка
да там ничё сложного... почти как ламбада, только кроме того чтоб попой крутить ещё и ношкой подрыгать!=))
Витусик © (06.02.2002 20:02) Прямая ссылка
Охотно верю! Но халву не люблю! Приятного аппетита!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а я люблю...ой как люблю...только она ужастно калорийная!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а по моим подсчётам в яблоке одном около 60ккал...=\(зависит от размера)
в 100г - 39.6ккал, а ОДНО - это понятие растяжимое, ведь оно божет быть в арбуз размером, а может в горошинку!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
я прочитала и ответила! а я уборкой занялась, но когда на кухне убирала чуть не сорвалась...была мысль поумолять тебя разрешить мне съесть киви с бананом(ведь у меня небыло разгрузочного дня на овощах и фруктах), но пришла в комнату и попустило... сча наверное посмотрю фильмик - карты, деньги, два ствола-2...может тож отвлекусь немного,..а воду я вообще еще не пила, не хочу...да и не голодная... и вода аппетита не удаляет, лучше чай без сахара...жасминовый!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Умничка! Так держать!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
пусть там хоть 1000 ккал .... и кто мне тепрь будет втирать что от яоблок толстеют?
Лена © (07.02.2002 00:02) Прямая ссылка
да нет...не толстеют!=)))прада если они не в карамели...
Витусик © (07.02.2002 17:02) Прямая ссылка
:))))) ага!!!!! вот оказываеться чьл мы лопаем!
Лена © (07.02.2002 21:02) Прямая ссылка
ага! в тихоря...за родину!=)))
Витусик © (08.02.2002 00:02) Прямая ссылка
хм хм..... и как те не стыдно! люди например я кхм тут голодают а ты!!!!!!!
Лена © (08.02.2002 03:02) Прямая ссылка
о, так моно я киви скушаю, а? (робко и жалобно заглядывая Дженни в глаза)
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ну тогда это уже будет не голодание, а разгрузочный день, что, в принципе, тоже хорошо. Главное, потом не сорваться. И ради чего ты столько часов терпела???
Смотри сама - если режет живот от голода, то съешь, так и быть, а если просто хочется пожевать - то НИЗЗЯ!!!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
просто...знаю что потом прийдёт и слопают это всё...хоть пряч... папа собаку моими бананами, яблоками и апельсинами вечно кормит...=((((((
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
да я есть не то чтоб оч. хочу...киви хочу...а то не будет потом...
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
я решила не мучаться и сейчас съесть, чем посреди ночи встать и тогда наверника обожраться!
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
поздно...началось с 2 киви, закончилось творожком с йогуртом...=((
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
на ужин было 2 банана и яблоко...
Витусик © (06.02.2002 20:02) Прямая ссылка
но незапланированым...
Витусик © (07.02.2002 17:02) Прямая ссылка
а мне сразу хочется!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
А низ-зя!!!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02)
Да...
Если б мне всю жизть танцевать, я бы жил вечно !
Его Тень © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Его Тень © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
любишь танцевать?
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Обожаю !
Потанцуем ?Ламбадую...
Его Тень © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Его Тень © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
лучше ЧАЧАЧА или Румбу!=))
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
Мы такого не умеем, мы в консерваториях не обучались...
Его Тень © (06.02.2002 18:02) Прямая ссылка
да там ничё сложного... почти как ламбада, только кроме того чтоб попой крутить ещё и ношкой подрыгать!=))
Витусик © (06.02.2002 20:02) Прямая ссылка
И это оттуда же...
Чем заморить червячка с пользой для здоровья
Продукты Количество Ккал
Яблоко 1 81
Морковь тертая 1 стакан 45
Черника 1/2 стакана 41
Грейпфрут 1/2 38
Виноград 1 1/2 стакана 90
Киви 1 46
Апельсин 1 70
Персик 1 40
Груша 1 97
Слива 1 36
Малина 1 стакан 98
Клубника 10 штук 36
Арбуз 2 стакана 80
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
А я вот сейчас кило греческой халвы с орешками забубенил. Хорошо !
Его Тень © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Его Тень © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Охотно верю! Но халву не люблю! Приятного аппетита!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а я люблю...ой как люблю...только она ужастно калорийная!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а по моим подсчётам в яблоке одном около 60ккал...=\(зависит от размера)
в 100г - 39.6ккал, а ОДНО - это понятие растяжимое, ведь оно божет быть в арбуз размером, а может в горошинку!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ну так наверное, среднее имеется в виду... да и вообще - плюс-минус 5-10 калорий - так ли уж важно? Я никогда ТОЧНО калории не подсчитывала, и не собираюсь - так и правла свихнуться можно. Так, ориентировочно...
Витусик, а ты там внизу прочитала, что я тебе понаписала?
И как ты, держишься? У меня пока что бурчание прошло - даже пить не хочется. А чтобы отвлечься - я Гарри Поттера читаю. Детская книжка, а так захватывает, что про любую еду забываешь!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
я прочитала и ответила! а я уборкой занялась, но когда на кухне убирала чуть не сорвалась...была мысль поумолять тебя разрешить мне съесть киви с бананом(ведь у меня небыло разгрузочного дня на овощах и фруктах), но пришла в комнату и попустило... сча наверное посмотрю фильмик - карты, деньги, два ствола-2...может тож отвлекусь немного,..а воду я вообще еще не пила, не хочу...да и не голодная... и вода аппетита не удаляет, лучше чай без сахара...жасминовый!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Умничка! Так держать!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
пусть там хоть 1000 ккал .... и кто мне тепрь будет втирать что от яоблок толстеют?
Лена © (07.02.2002 00:02) Прямая ссылка
да нет...не толстеют!=)))прада если они не в карамели...
Витусик © (07.02.2002 17:02) Прямая ссылка
:))))) ага!!!!! вот оказываеться чьл мы лопаем!
Лена © (07.02.2002 21:02) Прямая ссылка
ага! в тихоря...за родину!=)))
Витусик © (08.02.2002 00:02) Прямая ссылка
хм хм..... и как те не стыдно! люди например я кхм тут голодают а ты!!!!!!!
Лена © (08.02.2002 03:02) Прямая ссылка
Сразу могу сказать, что виноград надо однозначно исключать!
Ромашка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ромашка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
нет, ну если ты полстаканчика в день съешь - 90 Ккал, то ничего страшного не будет. Ничего не надо полностью исключать, и ничего нельзя запрещать своему организму. А вот ограничивать - можно и нужно. Как там у этих островитян? Выходи из-за стола сытой на 8/10... и настройся на медленное похудение. Прямо так и скажи себе: через 6 месяцев я буду на 6 кг. стройнее. Очень реальная цель, и особых жертв не потребует, по-моему!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Из опыта могу тебе сказать, что виноград ты не будешь мерить стаканами:))) Просто слопаешь гроздь. А в нем слишком много сахара. Изначально любая диета исключает бананы и виноград.
Ромашка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ромашка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
мдя... ну ладно, убедила... но апельсинку-то можно, а? (робко так, заглядывая жалобно в глаза...)
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Можно:))) И нужно:)))
А еще нужнее морковка, зеленый салат, яблоки и киви. Еще чуть-чуть грецких орехов и кураги:)
Ромашка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ромашка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
о, так моно я киви скушаю, а? (робко и жалобно заглядывая Дженни в глаза)
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Ну тогда это уже будет не голодание, а разгрузочный день, что, в принципе, тоже хорошо. Главное, потом не сорваться. И ради чего ты столько часов терпела???
Смотри сама - если режет живот от голода, то съешь, так и быть, а если просто хочется пожевать - то НИЗЗЯ!!!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
просто...знаю что потом прийдёт и слопают это всё...хоть пряч... папа собаку моими бананами, яблоками и апельсинами вечно кормит...=((((((
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Если совсем уж никак не вытерпеть, то съешь, конечно. Лучше только не киви. А то он кислый и на голодный желудок это плохо подействует. Он бедненький и так от желудочного сока страдает :(
jula © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
да я есть не то чтоб оч. хочу...киви хочу...а то не будет потом...
Витусик © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Лучше отложи и съешь завтра. А сейчас попей чаю. Зеленого. Потом будешь собой гордиться:)
Ромашка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
Ромашка © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
я решила не мучаться и сейчас съесть, чем посреди ночи встать и тогда наверника обожраться!
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
А ты заныкай куда-нибудь. У меня родители веселились до упаду, когда я себе отдельную полку в холодильнике отвоевывала, а потом на ней начала стратегические запасы там откладывать. Вот принесет мама апельсинчиков, а мне уже не хочется после ужина. Зная, что долго апельсинчики у нас не залеживаются, я себе парочку краду и на полочку до утра их откладываю.
jula © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 16:02) Прямая ссылка
поздно...началось с 2 киви, закончилось творожком с йогуртом...=((
Витусик © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
До вечера уже не много осталось. На ужин съешь тоже что-нибудь вроде фруктиков и йогуртиков и получится настоящий разгрузочный день.
jula © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
jula © (06.02.2002 17:02) Прямая ссылка
на ужин было 2 банана и яблоко...
Витусик © (06.02.2002 20:02) Прямая ссылка
А чего рожицу такую грустную прицепила? Ужин же легеньким получился.
jula © (07.02.2002 12:02) Прямая ссылка
jula © (07.02.2002 12:02) Прямая ссылка
но незапланированым...
Витусик © (07.02.2002 17:02) Прямая ссылка
можно апельсинку!
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
Белка © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
а мне сразу хочется!
Витусик © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
А низ-зя!!!
Jenny © (06.02.2002 15:02) Прямая ссылка
