| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Бассейн |
Бассейн
Всем привет! Я записалась в бассейн. Кто знает какие упражнения нужно делать в воде, чтобы побыстрее сбросить лишний жирок?
Заечка © (29.03.2002 16:03)
Побольше трясти ногами. Я вот изза пирсинга не могу лезть в бассеин, а без него я не худею, теперь жирная хожу :(
МуленРуж © (29.03.2002 16:03) Прямая ссылка
МуленРуж © (29.03.2002 16:03) Прямая ссылка
А я тоже долго выбирала: пирсинг в пупке или бассейн... И решила, что бассейн все-таки важнее...)) И мне тут тоже отсоветовали делать пирсинг и бежать сразу в бассейн
Заечка © (01.04.2002 09:04) Прямая ссылка
Во-первых, можно плавать с дощечкой, т.е. опираешься на нее руками и работаешь ногами только обязательно ПРЯМЫМИ, так что движение чувствовала от бедра.
Во-вторых ложишься на бок опираясь одной рукой на доску, вторая рука за спину и тоже прямыми ногами. А вообще надо плавать не меньше 30-40 минут и стараться без отдыха, чтобы чувствовалась усталось, а иначе нет никакого смысла.
Инна © (29.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Инна © (29.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Массаж дляж ивота очень помогает,но если делать постоянно,как гомеопатия,просто складываешь руки на уровне живота и резко водишь по воде,чтобы чувствовать,но если органы какие больные ,особенножелудок ,то не стоит
лана © (29.03.2002 18:03) Прямая ссылка
