| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Я похудела :))))) |
Я похудела :)))))
Сегодня месяц как соблюдаю диету и занимаюсь самоконтролем. Похудела на 6 кг. ( это хорошо или можно и больше скинуть? ). Продолжаю борьбу :)))))) Диета мне очень понравилсь, никогда нет чувства голода, чувствую себя превосходно.
Теперь вот что. Сброс веса начал притормаживаться, надо бы мне его раскачть снова, какие есть эктсремальные меры для сдвига веса с мертвой точки? Спорт для меня-это убийство :)))))
Яга © (26.03.2002 15:03)
Прямая ссылка
А у тебя, что больше 6-ти кг лишних? Сорри за нескромный вопрос. Вот насчет спорта ты здря, т.к. кожица на лишие кг растянулась и вряд ли чем-нибудь другим стянется назад, кроме спорта. Хотя бы плаваньем займись, это больше даже на удовольствие похоже, чем на спорт.
natalik © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
эй а ты сейчас сколько весишь то ? :)))) а то может тебе и худеть не нуно???? у меня тоже вес никуда не двигаеться :( на диетах сидела он потом возращаеться к этим долбанным 59 кг :((((
Лена © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
I toje k letu gotovlus'. Sport 3 raza v nedelu i umerennoe fruktovo-ovochnoe pitanie + molochnye obezjirennye produkty. I massage zadnego mesta bez ostanovki. Kajetsia, chto-to uje poluchaetsia.
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Da v etom to vse i delo. Na kajdom uglu s utra croissany. A syr v supermerkete? A morojennoe? I poslednii raz pered etoi vitrinoi zastyla kak pod gipnozom: hochu morojennoe i vse. A hlebushek kakoi vkusnyi. A eche my na vyhodnyh edem k roditeliam muja. Vot budet muchenie.
Poetomu biu sebia po rukam, vzveshivaus' kajdyi den'. K tomu je I nachala nabirat' myshechnuu massu iz-za sporta, opiat' taki nado men'she est', chtoby ne popravit'sia
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Iz vsego vysheperechislennogo liaguchachi nojki - samoe dieticheskoe.
A raclette ne probovala, a tartiflette, a fondu (u vas, navernoe toje takoe delaut). A samoe moe lubimoe bludo - eto krolik v belom vine s gribami i kukuruznoi kashei. Seichas prosto upadu v obmorok na svoei diete ot takih myslei.
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Nu vy menia priamo zadavili, devushki. V nekotoryh restoranah v Paris v menu pishut Fondu Savoiard. I Suisse po-moemu ne bol'she Savoii. A chto im tam eche bylo est' krome syra i kartoshki? Vot i kuhnia u nih odinakovaia. K tomu je slovo fondu iz french iazyka. Nu chem eche dokazat' obosnovatel'nost' argumenta? I je ne govoru, chto eto chisto french bludo...
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Pravda my sadisty?
Podelus' s toboi novym svoim retseptom. Beru 1 mango, reju na kusochki, smechivau s obezjirennym tvorogom Bio (miagkii takoi, kak smetana) i na ujin. Obaldenno vkusno i dietichno
Bobochka © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Mda, a sam po sebe Reubluchon takoi slegka tekuchii s dovol'no sil'nym vkusom, osobenno kogda korochka obrazovyvaetsia on takoi korichneven'kii stanovitsia, kak korochka crem-brule.
Siju seichas i rju, kakuu my temu na sporte zatronuli.
Bobochka © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
А в какое время вы бегаете? утром или вечером,
и еще у меня нет леса рядом, никакого, заставить себя не могу.... Еще сидела 9 дней на японской диете, а сегодня сорволась, накушалась печенья :(
очень стыдно, настроение просто никакого...ем, а сама думаю что я делаю.... и продолжаю есть :(((
Маришка © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
A mne mashina vremeni ne ponravilas'. Rasskaji potom, kak tebe
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Dorogaia, a ty mne otvetila vnizu, posmorela mou snosku?
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 15:03)
А что за диета?
НАТ © (26.03.2002 15:03) Прямая ссылка
НАТ © (26.03.2002 15:03) Прямая ссылка
ооо, очень простая. Не пить пива, не есть хлеба, сахара, ничего мучного, никаких макарон, картошку нельзя, рис тоже нельзя. ( или очень редко и натуральный, коричневый), и все. Сладостей нельзя, вместо них мед натуральный.
Нет чувства голода совсем. Остальное все можно :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
А у тебя, что больше 6-ти кг лишних? Сорри за нескромный вопрос. Вот насчет спорта ты здря, т.к. кожица на лишие кг растянулась и вряд ли чем-нибудь другим стянется назад, кроме спорта. Хотя бы плаваньем займись, это больше даже на удовольствие похоже, чем на спорт.
natalik © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Нет предела совершенству :))))) Можно и так остаться, я не толстая, но еще бы кг. 10 не помешало, тогда я вернусь в свой "школьный" вес, который у меня был в 10 классе :))))) Вот и стараюсь. А так вообще уже и 6 нормально :)))))) А спорт я ненавижу, я такая лентяйка, ужас.
А кожа у меня в порядке, я один раз очень сильно похудела, по болезни, так вся кожа стянулась назад, как надо, она просто у меня очень эластичная. У меня и морщинок нету пока :))))0
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
эй а ты сейчас сколько весишь то ? :)))) а то может тебе и худеть не нуно???? у меня тоже вес никуда не двигаеться :( на диетах сидела он потом возращаеться к этим долбанным 59 кг :((((
Лена © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Не, я вешу намного побольше 59 кг. Но если учесть что когда я вешу 60-62 кг, я просто превращаюсь в доходягу, щеки впалые, глаза проваленные, так что для меня самое то 65 кг, или 64. Меньше уже натуральная Яга получается :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
I toje k letu gotovlus'. Sport 3 raza v nedelu i umerennoe fruktovo-ovochnoe pitanie + molochnye obezjirennye produkty. I massage zadnego mesta bez ostanovki. Kajetsia, chto-to uje poluchaetsia.
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Ой, везет тебе Бобочка, ты в Париже, я бы там была совсем худой-только бы и носилась по городу. Хотя у вас там столько соблазнов, в Париже в ентом :)))))) Мняммммммм
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Da v etom to vse i delo. Na kajdom uglu s utra croissany. A syr v supermerkete? A morojennoe? I poslednii raz pered etoi vitrinoi zastyla kak pod gipnozom: hochu morojennoe i vse. A hlebushek kakoi vkusnyi. A eche my na vyhodnyh edem k roditeliam muja. Vot budet muchenie.
Poetomu biu sebia po rukam, vzveshivaus' kajdyi den'. K tomu je I nachala nabirat' myshechnuu massu iz-za sporta, opiat' taki nado men'she est', chtoby ne popravit'sia
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
У нас тоже хлеб вкусняцкий, всю фигуру мне этот хлеб испортил :(((( В СШа ткая выпечка позороная была, я ничего и не ела, ни хлеба ни булочек, 9 лет без хлеба жила. А сюда как приехала, как накинулась, будто меня сто лет не кормили, и пиво у них тут такое вкусное, а я так его люблю :((((( Ну теперь пива не пью, хлеба не ем :)))))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Vot stradanie! I toje, kogda priehala v pervyi raz, popravilas' na 7 kg za 1.5 mesiatsa. Lopala vse i eche s dobavkoi. A ego roditeli rady starat'sia, podkladyvat'. Zato u menia obrazovalis' neshutochnie znania french kuhni, chto s chem podaut i t.d.
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Рррррррр, люблю французскую кухню. Хоть я в ней и не спец, но некоторые вещи-просто мнямммммммммм.
Эскарго например, или лягушачьи ножки :)))))) Или Фо гра :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
И не стыдно же ей, а:))) Я тут сижу, страдаю морально и физически от печенья, а она о кухне французской рассуждает:)))
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Iz vsego vysheperechislennogo liaguchachi nojki - samoe dieticheskoe.
A raclette ne probovala, a tartiflette, a fondu (u vas, navernoe toje takoe delaut). A samoe moe lubimoe bludo - eto krolik v belom vine s gribami i kukuruznoi kashei. Seichas prosto upadu v obmorok na svoei diete ot takih myslei.
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Раклетт и фондю-это же швейцарская кухня :)))))) Конечно пробовла, у меня дома есть и раклетница и фонлюшница, но это уже не фарнцузкая кухня :)))))))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Protestuu, eto alpiiskaia kuhnia. A al'py est' i fo France, i v Italii.
Nu eto I tak k slovu, menia imenno ot etoi pichi tak razneslo
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Фондю - это швейцарское
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Nu vy menia priamo zadavili, devushki. V nekotoryh restoranah v Paris v menu pishut Fondu Savoiard. I Suisse po-moemu ne bol'she Savoii. A chto im tam eche bylo est' krome syra i kartoshki? Vot i kuhnia u nih odinakovaia. K tomu je slovo fondu iz french iazyka. Nu chem eche dokazat' obosnovatel'nost' argumenta? I je ne govoru, chto eto chisto french bludo...
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Ты мне лучше скажи что такое вот это вот: tartiflette????
А фондю-швейцарсоке, нет сомнений :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Протестую еще раз :)))))) Началось все от в \Швейцарии, а теперь разрослось по всем Альпам :))))
А вот что там за еще одну штучку ты написала, раклетт, фондю и траааа.. трииииии на трикифлет какой-то? Это чего такое? :)))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Tartiflette - eto huje atomnoi voiny dlia figury. Edakaia zapekanka iz kartoshki, narezannoi krujochkami chut'-chut' smetanki, a sverhu kladut 1/2 kruga syra Reubluchon daje s korochkoi, vse zapekaetsia poka syr polnostiu ne rasplavitsia.
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Ооооооооооо, типа как гратин, только сыра много??????? Оооооооооо, мнямммммммммммм
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Мне о таком лучше не знать....
create © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
create © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Pravda my sadisty?
Podelus' s toboi novym svoim retseptom. Beru 1 mango, reju na kusochki, smechivau s obezjirennym tvorogom Bio (miagkii takoi, kak smetana) i na ujin. Obaldenno vkusno i dietichno
Bobochka © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Mda, a sam po sebe Reubluchon takoi slegka tekuchii s dovol'no sil'nym vkusom, osobenno kogda korochka obrazovyvaetsia on takoi korichneven'kii stanovitsia, kak korochka crem-brule.
Siju seichas i rju, kakuu my temu na sporte zatronuli.
Bobochka © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Рммямммммммммммммммнямммммммммм
как вкусно :)))))))))))
Яга © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Да, самое мерзкое - это соблазны. На булки я уже не реагирую. А сыр?!!! Как мимо сыра можно пройти... я пока не могу.
А сегодня, каюсь, я ела печенье вместо обеда, потому что в бюро мимо меня проносили коробки с печеньем для совещания и мне как захотелось! Может у меня с головой не все в порядке....
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
А я на обед сьела 150 гр. копченого лосося :))))))0 Мнямммммм, и не голодно, а все равно желуджок пустой :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
А в какое время вы бегаете? утром или вечером,
и еще у меня нет леса рядом, никакого, заставить себя не могу.... Еще сидела 9 дней на японской диете, а сегодня сорволась, накушалась печенья :(
очень стыдно, настроение просто никакого...ем, а сама думаю что я делаю.... и продолжаю есть :(((
Маришка © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Я вечером, в 19 часов, или в 19:30.
Никакого толку нет, в том, что себя коришь, завтра опять к диете вернешься, ты же для себя это делаешь
create © (26.03.2002 18:03) Прямая ссылка
create © (26.03.2002 18:03) Прямая ссылка
Яга, привет! Поздравляю!
Я тоже как бы в этой струе:))) Только время от времени позволяю себе маааааленькую шоколадную конфетку. Процесс идет в нужном русле, что радует. А еще я сыр ем:(( С плесенью или каламбер. А ты как с сыром? Но я все ищу мотивацию, чтобы и от него отказаться.
Только я еще бегаю. Я и раньше бегала, но с ноября по март был перерыв. Как трудно было начинать!!! Я чуть концы не отдала. Потом втянулось, но мне стало скучно одной бегать. Нашла выход - бегаю с молодым "единомышленником".
Каждый раз, возвращаясь домой после
этого радуюсь, и понимаю, что одна бы столько не пробежала. Так вот, Яга, к чему я все это:)) Дальше процесс похудения можно запустить только с помощью спорта, у тебя же там по лесу наверняка очень удобно бегать. Только надо найти "сотоварища". Предлагаю начать с мужа. Все не так страшно как кажется. Да, почитай об этом статью в АиФ сегодняшнем. Всего хорошего!
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Вот про бег я думала, у нас тут действительно такой лес, просто чудо что за лес, и там такие асфальтовые дорожки проложны :)))) А муж не побежит, он любит на велике кататься. Или может пусть он едет, а я за ним вслед?
А сыр можно есть, только без хлеба. Я сыр правда не очень люблю, только когда я под ним запекаю что нибудь, или с вином красным, а так чтобы его есть- не, не ем :)))))) А поскольку минут ты бегать начинала? А я еще курю, далеко я не убегу.
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Пусть на велосипеде едет, главное - что не одна. Одной очень скучно и сразу домой тянет. И охрана не помешает. Мы вообще в темноте вдоль канала (там лесок присутсвует, за которым жилые дома). Я бы одна - никогда в темное время суток туда не сунулась, а по улицам с машинами я не хочу бегать.
Начинала я изначально, еще в прошлом году, минут с 15. Сейчас мы больше часа бегаем, но это упорными тренировками достигнуто, да и мальчик тренированный "попался", он всю зиму бегал. Если хочешь, расскажу тебе всю теорию сегодня вечером по телефону.
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
У классссссс, я меня седня вечером не будет :((((( Мы в кино пойдем, Машину времени смотреть.
Ну ты так в марте начала минут с 15, а сейчас уже больше часа бегаешь? Мррррррр, умница.....
А охрана мне не нужна, у нас же деревня, я и дом то почти никогда не закрываю, ты ж знаешьЮ, какие немцы :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
A mne mashina vremeni ne ponravilas'. Rasskaji potom, kak tebe
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Ладно :)))))
Я наверное тоже не буду в диком восторге, но моему мужу очень нравится саейнс фиктишн, из за него и иду, каманию ему составляю :))))) Одному ему скучно в кино идти :)))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга, охрана всегда нужна:)))Вы же в кино на 20 часов пойдете? Не сегодня, так завтра позвоню:)) Теперь ты не отделаешься от меня:)))
Потом и до "курить бросить" недалеко
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Dorogaia, a ty mne otvetila vnizu, posmorela mou snosku?
Bobochka © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Спасибо, увидела твои ответ. Я поищу. Только уже дома, я на работе не очень стараюсь шастать по сети. А бегать - это самое то. Главное начать:))
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Create © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
В кино на 20 часов , точно :)))))
А отделываться от тебя я и не собираюсь :))))))))
Хи, курить бросить- это вамне на диете сидеть, это труднее :(((((
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Привет, Яга! Поздравляю тебя, молодчина ты!!! А я со вчерашнего дня села на диету Ника Протасова, только она у меня немного адаптированная, потому что на работе салаты без заправки не получается есть, ну и сыр иногда больше чем 5-процентный. А еше я не поняла, по его диете - йогурт можно сладкий или нет (он обезжиренный) и кефир - можно? Я пью... Но все равно, настрой пока боевой, пузо заполнено до отказа овощами, кефиром и тремя зелеными яблоками, которые он разрешает, голода вообще не чувствуется. А еще я хожу на занятия по 3-4 раза в неделю (2 силовых, 2 аэробных)... Вобщем, результаты пока не очень заметны, но уже чувствуется, что сила в мышцах прибавилась от занятий...
А насчет "толчка" - по-моему, бешатть нужно. Я вот пока никак не могу себя заставить, но, думаю, когда погодка будет лучше, я все-таки себя выгоню на улицу...
Самое смешное - у меня сейчас главный лозунг - "Отступать некуда, товарищи, Москва за нами!!!" (под Москвой понимается возвращение в объятия бойфренда через три месяца - хочу ему сюрприз устроить...) :-)))
Jenny © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Jenny © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
А нас в июне свадьба, огромный банкет , моя золовка замуж выходит-шикарный отель, шикарынй ресторан, и мне надо быть абсолютно шикарной :))))))) А эту диету Кима Протасова я знаю, я тоже хочу ее попробовать, только когда на улице потеплеет, счас как то еще холодновато, меня на теплую еду тянет. А вот потеплеет-так сяду уже на одни салаты :)))))))
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 16:03) Прямая ссылка
насчет риса очень странно - он как раз составляет основу многих диет
а про остальное - верно, говорят сейчас модна диета (бизнесмены пользуются) из мясного и овощей, а вот то, что перечислено исключается
говорят помогает )))
Dezi © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Dezi © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Во, значит я еще и модная к тому же :)))))) А рис можно только натуральный, не такой белый, обработанный. А натуральный варится около 40 мин, мне уж лучше вообще без него :)))))
Яга © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Яга © (26.03.2002 17:03) Прямая ссылка
Ага! Мне тоже помогает. У меня весов нет, но по старым вещам я ощущаю, что похудела минимум на 4 кг.
к. © (26.03.2002 23:03) Прямая ссылка
к. © (26.03.2002 23:03) Прямая ссылка
prosto rezhim sobludala i dazhe sportom ne zanimalas'? Ty moj geroj! :)
Gella © (26.03.2002 19:03) Прямая ссылка
Gella © (26.03.2002 19:03) Прямая ссылка
Спортом не занималась, а режим соблюдала :)))))
Яга © (27.03.2002 00:03) Прямая ссылка
Яга © (27.03.2002 00:03) Прямая ссылка
A chto mozhno-to? Ovoshi i vodu?
kigzy © (26.03.2002 19:03) Прямая ссылка
kigzy © (26.03.2002 19:03) Прямая ссылка
МОжно целую кучу всего :)))))
рыбу, мясо ( только не в панировке ессн-но), молочные продукты, овощи и фрукты, грибы, мнямммммм сколько всего можно :)))))
Яга © (27.03.2002 00:03) Прямая ссылка
Яга © (27.03.2002 00:03) Прямая ссылка
