| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Обидно:( |
Обидно:(
С началом поста я решила худеть,..не ем после 6, два раза в неделю фитнесс 1,5 часа, в день тренировки я только завтракаю перед школой и все,..конечно 2 кг как и не было, но мышечная масса растет:(, икры большие по конституции, да еще и накачаные,...жуть,...и бедрышки 99см:((....обидно,.......
Кто утешит, кто подскажет,..буду ли я в объемах уменьшаться или мышечная масса будет продолжать расти?
oblique © (22.03.2002 21:03)
Прямая ссылка
ne delay bolshie nagruzki na te mesta kotorie kak ty schitaesh uje veliki v ob`emah, u menya naprimer toje ikry nemalenkei po prirode, znachit ne nado ih kachat, tolko lish podderjivat v forme.toje samoe s rukami, kak-to uvleklas trenajernym zalom i perekachala ruki, teper nemnogo jal`, prihoditsa rabotat s malenkim vesom no bolshee kol-vo raz tolko chtoby podderjivat myshcy v tonuse. No v principe jirovie otlojeniya pererastayut v myshcy-poetomu dlya nachala ya reshila nemnogo pohudet, a potom uje preobrazovyvat ostavsheesya v myshcy. Udachi tebe v etom nelegkom no takom priyatnom dele.
bestiYA © (22.03.2002 22:03) Прямая ссылка
oblique © (22.03.2002 21:03)
ne delay bolshie nagruzki na te mesta kotorie kak ty schitaesh uje veliki v ob`emah, u menya naprimer toje ikry nemalenkei po prirode, znachit ne nado ih kachat, tolko lish podderjivat v forme.toje samoe s rukami, kak-to uvleklas trenajernym zalom i perekachala ruki, teper nemnogo jal`, prihoditsa rabotat s malenkim vesom no bolshee kol-vo raz tolko chtoby podderjivat myshcy v tonuse. No v principe jirovie otlojeniya pererastayut v myshcy-poetomu dlya nachala ya reshila nemnogo pohudet, a potom uje preobrazovyvat ostavsheesya v myshcy. Udachi tebe v etom nelegkom no takom priyatnom dele.
bestiYA © (22.03.2002 22:03) Прямая ссылка
