| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2002 года > Витусику! |
Витусику!
Милая, хорошая девочка (девушка)! Очень прошу - не сердись и не обижайся на мои нападки, просто я читаю твои сообщения и вижу себя любимую, мне просто страшно стало, честно! Сама долго занималась, не могла скинуть пресловутые 6 кг, потом пошла в группу по фитнессу, тренер наша посоветовала нам диету, для сброса веса, так называемую 7 через 3, 7 дней диета, 3 дня нормального питания, но я тогда решила что 3 дня - это много, и выбросила их на фиг. И стала жить по этой самой диете, которая предусматривала 900 ккал в дни когда занятий нет, и 1500 - когда занятия есть (занималась в зале через день, бегала каждый день). И все бы ничего, но я пошла еще дальше - в дни, когда не занималась, ограничивала рацион яблоком или обезжиренной простоквашей... Короче - я похудела, потом отощала, до 48 дошла, и дальше наверное пошла бы прямиком в больницу, тренер вовремя остановила... Состояние, должу тебе, достаточно жуткое - кроме маниакального желания худеть и еще раз худеть у меня ничего в голове не было, любое переедание - типа кусочка хлеба - влекло за собой бег-тренажеры с удвоенной силой... А потом вообще напрочь отшибло простое человеческое желание поесть. Это не есть норма, это отклонение уже, а начиналось то все так же как у тебя, вполне безобидно! На тот момент, да и сейчас, наша тренер была для меня непререкаемым авторитетом, она только и сумела мои мозги вправить на место, доводы родных и друзей, даже моего парня, о том, что я уже просто пугающе худа, не имели никакого дейсвия... Длинно получилось, но я хочу что б ты поняла - ты ведь умная, не повторяй этого опыта, это кошмар, а не жизнь! Можно просто не заметить, как покатишься в эту сторону, а вернуться к нормальному восприятию себя - очень непросто, можешь поверить!
Honey © (01.03.2002 10:03)
Вот это история! просто ужас....
Черника © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Черника © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
эт жись такая была, как ужас! хорошо еще недолго - всего 3 месяца, зато воспоминания красочные остались... и впечатлениев на всю оставшуюся хватит!
Honey © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
Honey © (01.03.2002 11:03) Прямая ссылка
всего за три месяца так отощать? вот это да...это наверно у тебя анорексия была.
Черника © (01.03.2002 13:03) Прямая ссылка
Черника © (01.03.2002 13:03) Прямая ссылка
да там все было, один букет! самое то страшное - не заметила даже, как это затянуло... сначала все ведь нормально - ну что плохого в том, что подстчитываешь каллории? ничего... записывать, чего, когда сколько и во сколько сьедаешь - тож вроде безобидное занятие... Просто потом я начала сознательно урезать свой рацион, особенно когда не занималась, хорошо еще хватало ума после занятий хоть что то есть... А скинула я тогда с 63 кг сначала до 58, потом до 52, потом до 48, причем все это за какие то 2 месяца. И это не сказка, только такую сказку я никому не пожелаю!
Honey © (01.03.2002 13:03) Прямая ссылка
а что и как ты ела?
Желающая немного похудеть © (01.03.2002 14:03) Прямая ссылка
Желающая немного похудеть © (01.03.2002 14:03) Прямая ссылка
тогда? да ничего практически... когда занималась - ела 1 яйцо вареное, 100 гр мяса отварного, или рыбы, кусочек зернового хлеба, пару фруктов - эт за весь день, пила правда воду или кофе без сахара... Когда не занималась - пила обезжиренную простоквашу, или ела только овощи, без соли, без масла - ну тронулась умом, только уговор - не повторять!!! это НЕНОРМАЛЬНО! сейчас я ем нормально, не много - не объедаюсь, практически не ем мучного, хлеб зерновой исключительно, сахар - не употребляю потому что не люблю, правда! :) Ужинать предпочитаю салатом или фруктами, а завтрак и обед - полноценные, кроме того обед разбиваю на 2 части - в 13-00 и в 16-00, так и удобнее и лучше для себя! ну и занимаюсь естессно!
Honey © (01.03.2002 15:03) Прямая ссылка
Honey © (01.03.2002 15:03) Прямая ссылка
хм а почему я нефига не худею :(((((((((((( я обжираюсь фруктами и яичнцой.... от яиц толстеют ?
Лена © (01.03.2002 16:03) Прямая ссылка
я еще занималась усиленно, к слову...
Honey © (01.03.2002 20:03) Прямая ссылка
Honey © (01.03.2002 20:03) Прямая ссылка
ха :) я тоже :))))) тока у мя на самом деле времени не хватало ...но занималась
Лена © (01.03.2002 23:03) Прямая ссылка
Привет!
Лена,яйца калорийная вещь, а фрукты обычно сладкие. Мой опыт: похудение после родов. Я сбросила за два месяца порядка 6 кг, и это оптимально, не слишком быстро, потому что когда быстро худеешь больше шансов вернуться в прежнее состояние. Так вот, когда процесс пошел, то это дело затягивает. Я Honey вполне понимаю. Тут важно вовремя остановиться.
Но что я теперь точно знаю, то что одним спортом не обойтись, обязательно нужно что-то в питании поменять. Причем не на глупые безкалорийные диеты.
Пчелка © (01.03.2002 22:03) Прямая ссылка
Пчелка © (01.03.2002 22:03) Прямая ссылка
А выглядила-то ты как? то что худая - это я понимаю, а в остальном...цвет лица и т.п. я читала, что у тех переболел анорексией выпадали волосы, слоились ногти, да и кожа вообще приобретала сероватый оттенок, а все из-за отсутствия питательных веществ в рационе.
Черника © (01.03.2002 15:03) Прямая ссылка
Черника © (01.03.2002 15:03) Прямая ссылка
все дело в том, что я еще тогда в солярий хаживала - загорелая была сильно, про цвет лица ничего не могу сказать, до выпадения волос конечно не дошло - не успело, но месячные у меня пропали и восстановились только через полгода, а когда сделали у гинеколога анализ на гормоны (я отправилась выяснить не беременна ли)- она сказала, что это сейчас невозомно - женских у меня почти не было... такие вот пирожки были
Honey © (01.03.2002 15:03) Прямая ссылка
ну а я то не так...я за пол года 10 кг скинула!!!не слишком то и быстро!!!
Витусик в шоке!!! © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
а те сейчас сколько лет ? :)
Лена © (01.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Привет!
Лена,яйца калорийная вещь, а фрукты обычно сладкие. Мой опыт: похудение после родов. Я сбросила за два месяца порядка 6 кг, и это оптимально, не слишком быстро, потому что когда быстро худеешь больше шансов вернуться в прежнее состояние. Так вот, когда процесс пошел, то это дело затягивает. Я Honey вполне понимаю. Тут важно вовремя остановиться.
Но что я теперь точно знаю, то что одним спортом не обойтись, обязательно нужно что-то в питании поменять. Причем не на глупые безкалорийные диеты.
Пчелка © (01.03.2002 21:03) Прямая ссылка
Пчелка © (01.03.2002 21:03) Прямая ссылка
дело в том что ты хоть отощала , что плохо но..... предположим я нифига не ем ну нехочеться мне и так и вешу 59 кг при росте 170 ... хоть ешь хоть не ешь всё равно одно и то же :(
Лена © (01.03.2002 16:03) Прямая ссылка
Так не бывает, если ты не ешь, то худеешь, а все остальное - это фантазии. Я тоже так думала - как это я не худею, я ведь ничего не ем (там печенюжка, тут мороженка, здесь ложка картошки, салатик)
Кристи © (01.03.2002 18:03) Прямая ссылка
бывает за два яйца в день можно потолстеть? нет .... а вот по идеи надо похудеть и хер вам...
Лена © (01.03.2002 23:03) Прямая ссылка
я до кучи качалась на тренажерах, ходила на аэробику, бегала каждый день... сама с трудом представляю сегодня, как ноги вообще таскала! а у тебя может метаболизм такой - ешь не ешь одно и тоже, это тож неплохо, стабильность тоже вещь!
Honey © (01.03.2002 20:03) Прямая ссылка
хм 59 это сильно плохо да ? :((((((((
Лена © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
спасибо, я понимаю, что ты хочешь помоч...извети что тож на тебя накинулась, наверное голодная была!=)) я постараюсь до такого не дойти!
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
Витусик © (02.03.2002 00:03) Прямая ссылка
