| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Про рис |
Про рис
Совершенно искренне считала, что от ЛЮБОГО риса не поправляются... Разве не так? Японцы же худые все...Научите! А то я рис 3 раза в день ем...
Passy © (26.06.2002 17:06)
Прямая ссылка
Ну как тебе сказать.. Пользе больше в нешлифованном рисе,а потом у него калорийность 330 ккал на 100 гр. 300 гр. риса в день - вот и вся диета. А ведь еще чего-то надо
Val © (26.06.2002 17:06) Прямая ссылка
не поправляются от неочищенного риса. В белом шлифованном слишком много крахмала. А от крахмалов немало бед с весом:)
тролик © (26.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Дело не столько в каллориях, сколько в быстрых углеводах, и в жирах, которые копятся не там где надо. А неочищенный рис - это медленные углеводы
Bobochka © (26.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Ух ну я прям расстроилась:(
Passy © (27.06.2002 08:06) Прямая ссылка
Passy © (26.06.2002 17:06)
Ну как тебе сказать.. Пользе больше в нешлифованном рисе,а потом у него калорийность 330 ккал на 100 гр. 300 гр. риса в день - вот и вся диета. А ведь еще чего-то надо
Val © (26.06.2002 17:06) Прямая ссылка
информация к размышлению:351 ккал в 100 граммах белого (очищенного)
Donna © (26.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Donna © (26.06.2002 17:06) Прямая ссылка
не поправляются от неочищенного риса. В белом шлифованном слишком много крахмала. А от крахмалов немало бед с весом:)
тролик © (26.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Поправляются от всего, в чем есть ккал. Смотря в каких количествах есть.
Скалли © (26.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Скалли © (26.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Дело не столько в каллориях, сколько в быстрых углеводах, и в жирах, которые копятся не там где надо. А неочищенный рис - это медленные углеводы
Bobochka © (26.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Ух ну я прям расстроилась:(
Passy © (27.06.2002 08:06) Прямая ссылка
от японского риса не то, что не поправляются, но еще и худеют, того не желая и обжираясь сушиками до отвала ))
но как оно так получается - не понятно =8О
Dezi © (27.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Dezi © (27.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Вау! А как его есть? Т.е отваривать, как обычно? И какими порциями?
Скалли © (27.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Скалли © (27.06.2002 14:06) Прямая ссылка
а кто ж его знает - это я за полторы недели в Японии так исхудала, что народ решил - можно бы чуток и поправиться, а то слишком )))
а ели так, что из ушей лезло ))
ну не знаю, что такого в их кухне -тут так не получается ((
Dezi © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Dezi © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
