| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Возвращение..... |
Возвращение.....
Здравствуйте мои любимые худюшки!!!
Сегодня в моей жизни настал переломный момент...(видно надо было скатиться в самый низ, чтоб понять что я так жить не хочу)
Я решила опять к вам вернуться...
надоело втихоря заглядывать сюда, читать про ваши успехи, завидовать вам...косо смотреть на весы...и вздыхать иногда всхлипывая...
Я поняла что кроме меня никто и ничего мне не поможет...=((
в субботу пошла на кодировку...от еды...в общем фигня на посном масле...
приходишь, отдаёшь свои 50 баксов(людей там было куча...больше ста...), садишься в актовом зале, смотришь видеокассету, на которой совсем не худенькие тёти(нужно поверить что они были ещё толще) деляться своими впечатлениями о том как им стало легко худеть после кодировки...потом идёшь в комносу где сидит ещё чел 40...выключают свет, щёлкает какая-то фигня...тетка проводит что-то типа сеанса гипноза..."НЕ ЕСТЬ ЖАРЕНОГО, ЖИРНОГО, МУЧНОГО, СЛАДКОГО!!! ИНАЧЕ БУДЕТ БОЛЕТЬ ЖИВОТ, РВОТА.....и т.д."
в общем...якобы у тя пропадает аппетит(на самом деле тя пугают и происходит самовнушение что ты этого не хочешь)...
Вечером я не выдержала...слопала совсем не нежирную 1 котлетку и 1 ватрушке... блин...хоть бы потошнило для приличия...а то - фонарь...0 реакции...
вчера слопалал 5 шоколадных конфет...тож ничё...после чего вчера пошла с мамой в китайский ресторан...тож совсем не постный...
короче...кодировка - фигня...или это просто я такому не поддаюсь...
вешу сча 67.7, 90-69-97...=(((
с этого дня я опять начинаю считать ккал - по 1200 в день...
уже напробовалась без них питаться...результат на лицо...как было стыдно одеть купальник так и осталось...=(((
спорт: 2 раза танцы, 2 р. хатха-йога, 2 раза бег по 5км...(это в идиале...) сейчас буду на выходные уезжать на реку...думаю йогой я сама смогу позаниматься...если нет, знач. буду заменять бегом и плаваньем...
девчёнки, поддержите меня...мне сча так плохо и так тяжело...=(
постоянно какие-то проблемы... совсем перестала улыбаться...=(
Vitusik © (10.06.2002 13:06)
Не грусти, пожалуйста!!! Самое интересное начнется совсем скоро. Скоро ты поймешь, что ненавидишь жирную пищу, а предпочитаешь свежие или вареные (а лучше на пару) овощи, обезжиренные молочные продукты и изредка мааалюсенькую конфетку. А сладкого и во фруктах достаточно - лето ведь. Главное, не переусердствовать с виноградом и т.п. Если что - обращайся, расскажу про свой рацион и т.п.
Val © (10.06.2002 13:06) Прямая ссылка
расскажи, плз!!!
Vitusik © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
На самом деле, я ко всему прочему - вегетарианка, поэтому мне проще... Правда, ем молочные продукты. На завтрак съедаю либо стаканчик йогурта натурального с каким-либо фруктом, либо творога. Иногда с вареньем, правда... На обед тушеные овощи, салаты, но не больше в совокупности одной небольшой тарелочки. Ложки 2 столовые тушеных овощей, ложки 2-3 салата, желательно ничем не заправленного. Ну и на закуску много тертой моркови. Изредка на полдник могу съесть яблоко или другой фрукт. Ужин - один помидор, один огурец, немного сыра иногда (только не больше 20% жирности), яблоко, грушу и т.п. Все. Ну плюс ко всему этому спорт и любовь :-)
Val © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Когда любовь, то никаких диет не надо и так все куда-то само по себе девается.
jula © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Да, но когда наступает некая стабильность в жизни - все снова прибавляется... :-))) Парадокс.
Val © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
а у мя любви нет...
хм...и сыр 20% я не видела...=(((
мясо редко ем...чаще рыбу...
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Витусик, милая, ты молодец, ты уже все поняла. Теперь сила воли и еще раз сила воли. Худеть - это противно, и результатов ждать долго. Но вот состояние, что ты сама решила что-то изменить в себе, и ты это делаешь, что ты сильнее аппетита, здорово повышает самооценку даже когда нет еще видимых результатов похудания. Удачи тебе! Только мой тебе совет -не хватайся ты сразу за все, перенапряжешься в начале, потом тяжелее будет возобновлять занятия. И постарайся получать от занятий удовольствие - от всего: от пота, от болей в мышцах, от чувства голода. Удачи!
Мариша © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Мариша © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
так я в этом деле не новичёк...
уже похудела на 13кг...только за 2 месяца часть набрала...кризис...=\
Vitusik © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Тогда не мне тебя учить... Удачи!
Мариша © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Мариша © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Витуськин, не вешать нос! Прорвемся!
Я, прикинь, тоже поправилась за последние 2 месяца. Аж на целых 5 кг!!! Я ПОПРАВИЛАСЬ!!! Думала, что со мной этого точно не случится, а вот и дудки! Никаких гипнозов и кодирований, я тоже буду считать калории и спортом заниматься.
Вот только не знаю, как быть: только что мне принесли коробку вкуснейшего морожка :)
jula © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
jula © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
ого...ну ты даёшь!!!
вот тебе твои "не поправляюсь"...
морожко эт хорошо...
а я вот стала сладости сухофруктами заменять...
сча пол гк лелит всяких вкусностей...вырабатываем силу воли...заново...=)
Vitusik © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Ну. Фигня какая-то! Не поправлялась, не поправлялась и тут сюрпраиз такой к лету! Хотя, честно говоря, в сантиметрах прибавился только 1 в груди (что меня не расстраивает) и 1 в бедрах. Внешне не заметно ни верхнего, ни нижнего.
А сухофрукты я тоже очень люблю. Ты какие больше?
jula © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
jula © (10.06.2002 14:06) Прямая ссылка
я люблю изюм, курагу, сушёные персики и груши...ещё хурму сушёную...бананы...блин! чего я только не люблю?!!
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Юлачка привет1 Ты поправилась, я не верю даже. Думаю натебе не видно этих килограмм. А вообще то помоиму сейчас поголовное обжирание, я вот вчера сёла пол литра мороженного... кошмар...
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Слушай, и у меня на мороженое сдвиг. Ем его и ем. Вкусное, зараза!
Ну ничего, скинем еще все это мороженое :)
Сорьки, что так заторможено отвечаю (вся в работе, в учебе)
jula © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
jula © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Да понимаю, и у меня работы куча. Я вот решила как-то больше спортом начать заниматся, а то совсем все забросила... А ты как?
anais © (10.06.2002 22:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Витусик, не переживай, все ещё будет хорошо - у тебя , наверное, ещё организм растущий, вот и поправляешься... Попробуй, как Яга - не есть жирного, но не мучай свой организм голодом, иначе как только с диетой прекратишь, сразу же все назад вернется, даже ещё больше, чем было. Ну и спорт, конечно, но ты им, по-моему, и так занимаешься. и пей воды побольше, и спи достаточно - вот все и получится.
fask © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
fask © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А для чего всегда и везде советуют худеющим больше пить?
Мариша © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Мариша © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А пить побольше вообще всем советуют. Вода - растворитель, шлаки выводит, организм очищает :) И на коже очень хорошо сказывается если пьёшь много. На себе проверила :)
Alja © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Правильно. А кроме того - вода заполняет желудок. Но вообще каждый человек должен пить около 2-3 литров воды в день, особенно летом.
fask © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
fask © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Заполняет, точно. Если кушать охота, а времени ну вообще нет, то пару стаканов выпил - и вроде получше стало :) Нам повезло, у нас в офис заказывают эти большие баллоны с водой, мы там все на воде помешались, стаканы свои старательно отсчитываем :)
Alja © (10.06.2002 16:06) Прямая ссылка
А ещё если кушать охота, можно аккупунктурой занятся - несколько секунд нажимать на точку между верхней губой и носом - вроде помогает.
fask © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Привет красавица! Я вернулась из Польши. Как дела? Вчера маму твою видела =)
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Да, она говорила. Видела твоё сокровище, сразу и насплетничала :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ну, что рассказывала? Он вчера такой весь скромненький сидел, молчал, пока дедушка мои его уговаривал спеть дуетом =)
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Встретил меня вчера в аэропиорту с огромным букетом васельков. Сегодня на обед уже водил в ресторан, вчера на ужин. Соскучился, бедненький =)
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Завидно мнее.... А мои в Турции отдыхает :( Я уже раздражаться начала, боюсь, к его приезду так накручу себя, что... Не сносить ему головы :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А с кем он там? Мам вчера жаловалась, что тебе не с кем ехать отдыхать, так моя спросила, почему ты не едешь с Димой, твоя мама сказала, что у вас не такие отношения... мда... знаем мы какие они не такие :-)))
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ой, ой..... Мама.... Я ей тресну когда-нибудь :( Это ж надо, такой бред при людях нести :( Что тебе потом твоя сказала, очень смеялась? Кажется, это клинический случай :(
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Да вообще не переживай, моя ничего не сказала бообще. У неё все в одно ухо влетает в другое вылетает. Вообще не повод для расстройства. Танюша, когда я тебя увижу, зая?
Кстати, мама твоя вчера сказала, что я похудела =)
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А я завтра в Таллинн приеду :) Так что начиная с завтрашнего дня може планировать :)) Кстати, я была на выходных на летних днях нашего клуба, я в полном восторге :) Расскажу при встрече :) Марянка тоже ездила и тоже довольна :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ну классно! Наконец то ты приедешь! Давай увидемся обязательно. Правда у меня пькатница и суббота заняты, но ведь ты и на неделе смошешь, правда?
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Надеюсь... Надо будет созвониться, я сейчас вообще ничего не знаю, бардак :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ну как приедешь, звпони, придешь ко мне в гости, я ведь теперь одна живу дома, родители на даче, с Олежкой познакомлю тебя =)
Млин, только что турок звонил, а я на другом телефоне была, не могла говорить. Не понимаю че он хотел...:/
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я прошлым летом общалась по телефону с китаицем. Это был цирк. Он думал, что говорит по-английски, но... я такого языка не знаю, на каком он говорил ;) Он был очень нервный и орал на меня :)) Хоть это был и клиент, директор велел вешать трубку когда “этот идиот” звонил :) Мы веселились все :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А это во время практики что ли?
Знаешь, мы как-то с Олежкой спать леги, и я потом вечером встала, сказала, что сейчас вернусь и пошла потихоньку за компьютер, почту проверить. За пол часа до этого мне от турка пришёл смы. Так мои заичик так разревновался, я умиляласьпросто :-)
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А как он себя вёл? Мои вот такой спокойный, эмоции не показывет никогда :) Зато я ... за двоих :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я в постей возвращаюсь а он мне говорит (я думала он спит) - тебя как, сейчас ревноватьили позже? Я говорю - ты как узнал, что я почту проверяла. Он говорит - заока, у меня 5 лет компьютерная фирма :-) Да он не злися, просто вижу, что ревнует. Говорит, разорвет любого, кто встанет на его пути...:-)
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Ооо.... прикольно :) А у нас и разговоров таких нету :)
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Ладно тебе, не может быть что энту. Ну я сама конечно его заставляю поревновать, чтпобы жизнь не казалось особо сладкой :-)
Когда твои возвращется?
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Я имею в виду, что он не показывает свои эмоции :) А возвращается он через неделю...
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Не случаи. Мои на следующей неделе едет в Питер и Москву, буду скучать, но делать нечего, то я уезжаю, то он... работа у нас такая.
А твои в каком районе живет?
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
В ыйсмяе
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Да ты что? А где конкретно?
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
На ярвеоться. Ты не в гости ли собралась?
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Тань, мне пора, пол часа осталось до конца дня, а у меня ещё дел куча. Приедешь в Таллинн, звони обязательно, ладно?
Будь умницеи и не скучай =)
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
Удачи :) Я тоже уже идти должна :)
Alja © (10.06.2002 18:06) Прямая ссылка
С родителями и с братом
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
во во, мама так и сказала: скромный такооой, глазки опустил, ну просто прелесть :) Она в восторге :) Сказла, что симпатичный :)
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ну так :-))) Он у меня красавец мужчина, вчера он был в футболочке, джзинсиках, а когда я его на работу отправляю, всего при пораде, сама наглядется не могу.
Уже не могу дождаться когда мы сним в отпуск поедем, чтобы его заполучить на две недели!!!!: П
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Не трави душу :( Куда едете-то?
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Да не знаем ещё, или в Португалию, или на Мдейсру или в Грецию. Скорее всего последнее, но ещё не решили... я с ним в Питер планирую поехать в июле, хоть Борьку своего увижу!
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Кстати... Я всё не успеваю спросить: чем закончилась твоя история с португальцем? Вы вообще не общаетесь?
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Alja © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Он написал недавно, никак не могу понять что там у него происходит. Он то тпопадает, то снова появляется, но по сути дела она так ничем и не закончилась. Да... любила я его очень конечноп, вспомнить страшно...
anais © (10.06.2002 17:06) Прямая ссылка
ой! ты что!!! они такие там все НИКАКИЕ!!!! страх!!!!!!
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Да у меня с ним роман был два года, я жила у него в Португалый, а потом в Англию уехала, так все и закончилось :-( Любила его сильно сильно.
anais © (10.06.2002 22:06) Прямая ссылка
ой! какие страсти!!! а мне португальцы не нравятся!=\
Vitusik © (11.06.2002 01:06) Прямая ссылка
Хочешь я тебе фотку зашлю его, он тебе уз точно понравится. Напишу мне свои письмо :-)
anais © (11.06.2002 09:06) Прямая ссылка
пришли...=)) у мя тож был парень в Лиссабоне...так се...=)) хорошо что я там только 5 дней была..))
Vitusik © (12.06.2002 01:06) Прямая ссылка
Я была в Португалие...Там купаться холодновато...да и мне не оч. понравилось!
И на Мадейре была...остров суппер! только пляжи у них не оч.... у нас в Гостинице(Карлтон) был спуск...у многих нет... но там прикольно!!!! классный пиратский сад...и деревня в вулкане!
а вот в греции не была...но говорят что там оч. жарко...как в Турции...по-моему Мадейра - идеально!!!=)))
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Я жила в Португалый и люблю эту страну, а вот на Мадейре или Азорских остравах ещё не была... может и в правду туда рванем. Мне с любимым вообще все равно куда, главное чтоб рхадом был :-)))
anais © (11.06.2002 09:06) Прямая ссылка
у всех свои вкусы..=)) но Мадейра - суппер!=))
Vitusik © (12.06.2002 01:06) Прямая ссылка
приветик!!! как ты???
а чё в Польше делала??
я там жила 6 лет...оч. люблю её!!
ты ге была?
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Привет Витусь!
Прочитала тут твою темку, молодец, все только оттебя зависит, бери себя в руки, в конце концов вся наша жизнь - борьба!
А я была в коммандировке там пять дней, мне совсем не понравилось. Я была в Варшаве, лил дождь, был холод страшный, коммандировка совершенно эстолковая получилась, все выходные на эту поездку угробила а в понедельник опять на работу... ой устала я...
anais © (11.06.2002 09:06) Прямая ссылка
эт те с погодой не повезло...а у Польшу оч. люблю!!!=))) просто наверное знаю там много...и...родина всё такижж...=)))
Vitusik © (12.06.2002 01:06) Прямая ссылка
так я ж не сид. на диете!!!!!
я просто буду считать калории...а потом привыкну...и на глаз уже буду...
а то если "понемногу"...то оч. быстро расплываться начинаю...=(
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Давненько меня тут не было, а тут оказывается все по-прежнему. Только Витусик теперь по англицки написано. Милая, тебе самой это не надоело??? Зачем морить себя голодом, если через три дня все равно опять наешься как "тузик на помойке"???? Послушай меня, я через все это уже раз 5 проходила и могу тебе сказать одно, К ЧЕРТУ ДИЕТЫ!!!! Это не для нас с тобой, любящих поесть :))) Надо в принципе изменить питание и отношение к пище, не на неделю, не на месяц, а на всю жизнь. Это очень трудно, гораздо труднее, чем не есть вообще ничего неделю, и результаты появляются не так быстро как от элементарных голодовок, но это нужно, и рано или поздно ты к этому придешь. Не отказывайся ты от чего-либо вообще, хочется тортика - ну и съешь тортик, только не киллограмм, а маленький кусочек, но ешь его долго и вкусно. И тортика поешь и каллорий не наберешь. Хочется картошечки жареной - ну что же теперь покушай картошечки, но не целую тарелку, а пару ложечек, маленькими-маленькими кусочками, медленно. Потуши себе капусты побольше, супик свари овощной, сейчас фрукты-овощи пойдут. Если есть постоянная потребность жевать есть - лопай яблоки :)))
Главное - это не издеваться над собой, не отказываться на 100% от чего-то, иначе и психовать начнешь, и хотеться будет в 50 раз больше... Ох! Высказалась... Ну подумай над моими словами, хоть и сумбурно, но от души
Любопытная кошка © (10.06.2002 19:06) Прямая ссылка
Приветик!
так я и не сидю на диете...и не собираюсь...
хочу изменить привычки в питании...
никаких тортиков и жареной картошки...фу!!!(сама ся убедила)
лучше бум есть что-то полезное, много и некалорийно!!!
Vitusik © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Абсолютно правильно.Как ни удивительно,но я к такому же выводу пришла после нескольких диет.Хотя,не исключено,что сама диета для меня стала "толчком" в мир здорового питания.Я отчасти ей благодарна,хотя боюсь даже предположить,что бы было,если бы продолжила её.У меня уже круги перед глазами стояли и думала я только о еде.
Nicky © (11.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Nicky © (11.06.2002 13:06) Прямая ссылка
