| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > анаис |
анаис
ты пишешь, что плотно завтракаешь? А плотно это как? Что ешь? Напиши, плиз, свой примерный рацион!
Мармелад © (09.07.2002 12:07)
Прямая ссылка
Ну когда как. Например сегодня: 2 хлебца с паштетом и кофе, часа через два обежиренный творожок, на обед мясо с салатом. Вечером кушать не хочется. Ещё утром люблю кушать обежиренный домашный сыр с варенём. Если днём проголодаюсь, ем апельсин или грушу или клубнички, летом легко с этим. А вечером салатик из помидоров и каки нибудь йогурт обежиренный =)
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Мармелад © (09.07.2002 12:07)
Ну когда как. Например сегодня: 2 хлебца с паштетом и кофе, часа через два обежиренный творожок, на обед мясо с салатом. Вечером кушать не хочется. Ещё утром люблю кушать обежиренный домашный сыр с варенём. Если днём проголодаюсь, ем апельсин или грушу или клубнички, летом легко с этим. А вечером салатик из помидоров и каки нибудь йогурт обежиренный =)
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Значит все-таки вечером иногда ешь (с надеждой):)))???
И еще 2 вопросика:
А супы ты ешь когда-нибудь? Какие?
Что ешь за праздничным столом (ну там где оливье, мимозы всякие, под шубой и на горячее мясо какое-нить по-французски)? Они(праздничные столы) ведь еще, как правило, вечером...
Мармелад © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Мармелад © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
По-моему, когда праздничные столы - ешь сколько хочешь. Я вот просто на следующий день вообще ничего не ем!
Рыся © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
А у нас обычно на следующий день "продолжение банкета")) Ну, то есть идем куда-нибудь (боулинг, ресторан) или вечером посидим пива выпьем... Чтобы, так сказать, медленно из праздничного состояния выходить. Сложно ведь ничего не есть, когда выпиваешь, да и мягко говоря, неполезно((
Мармелад © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Мармелад © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Ну тогда надо контролировать себя во время праздничного стола, и, например, есть до праздничного стола только легкую пищу (йогруты, фрукты). А во время застолья не злоупотреблять спиртным, мясом и, конечно, сладким!!!
Рыся © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Согласна =)
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
я не делаю вообще голодовок, потому что потом на следующий день буду обёдаться.
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
У меня такого не бывает :)))
Рыся © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Рыся © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Ну молодец тогда, у меня организм не нормальный, стоит один день не доесть на следующий буду обёдаться =)
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Я ем вечером, но стараюсь мало кушать. За праздничным столом я очень! мало ем салаты, там много маёнеза, но налегаю на мясо, стараюсь сладкое не есть, но особо себя не мучаю, если хочется - ем! =)
Супы очень редко ем.
И ещё, я пью много много воды.
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
anais © (09.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Это "плотный завтрак"?
Мэй © (09.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Мэй © (09.07.2002 14:07) Прямая ссылка
