| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Девчооонки! |
Девчооонки!
Чего едим? Как похудательные процессы? Какие активные виды спорта планируем на выходные?
Я второй день кушаю апельсинчики и запиваю их питьевым йогуртом)))
Мармелад © (05.07.2002 14:07)
Прямая ссылка
везет тебе !!! сила воли есть ;)
Oksana © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
пропала.... вероятно надолго.. стимулов нет ....
Oksana © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
пропала.... вероятно надолго.. стимулов нет ....
Oksana © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А вечером ничего? А ноги после этого передвигаются? И как долго ты так питаешься?
Саня удивленная © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Привет Мармеладик!
Так ты на усиленном похудании? А я забросила все этим экстримальные диеты-голодания. Правило - не наедаться вечером! Только что пообедала курочкой и салатиками, на вечер обежиренный сырок и салатик из помидоров. И конечно час на велике =)
anais © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Фру, так это же просто класс!
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Да, я теберь его братаном называю,близнецом
Фру © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Прикольно как! =))))
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Приветик Фру! Вот ты умничка какая! Ну а танцы то понравились?
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Ну ничего себе малый =)
А я жду не долждусь вторника, тоже пойду на танцы =)
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Приветик))) Да не то чтобы на усиленном, просто, чесно, есть как-то совсем не хочется (у нас духота страшная!) А коли организму не хочется - не будем его насиловать кормежкой))) А на велике я бы и сама с великим удовольствием прокатилась бы, да нету((( Да и не с кем, а одной скучно(( Ээх. Ну ничего - завтра на дачку, а там и велик и купания и бадминтон всяческий))
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Бадминтон это здорово. Я завтра тоже на дачу, с подружкой гулять много будем =)
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
привет труженикам голодовки во имя красоты!!!!
Розочка © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Ну, норма нормой
Я весьма худовата в части выше пояса, прям болезненно худовата. Ниже ничего вроде:)))
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Да что ты, замечательный совет.....
Просто мне кажется, что одних оджиманий маловато будет
Надо Шейп купить что ли:))))
Рина © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Спасибки :))))
И тебе удачи:)))) В этом трудном деле :))
Яга благодарит © (05.07.2002 19:07) Прямая ссылка
у-у-у-у нет еще в мире совершенства :)) а я то обрадовалась :)))
Наталья © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Был такой фильмец - "Худеющий". Там огромного толстого мужика проклял цыган и мужик этот стал худеть, к развязке он ел и ел не переставая, но все равно худел. Не знаю, чего так на ночь глядя вспомнилось :)))
Наталья © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ну вот, смотри, а то пропала, больше нет её среди нас, как-то даже заскучали!
Расскаживай, что купила то?
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ягачка, ну зашли фотку хоть. А я те свою тоже отошлю! Интересно так посмотреть. Можешь ещё послать фотку какой ты раньше была, для сравнения1
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ну понятно. Вообщем одним словом молодец и так держать!
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Кикимора. © (06.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Просто молодчина. А как ты похудела? Поделись советом. На мне лишнених 5 кило, которые ну никак не хотят уходить.
Ленок © (07.07.2002 23:07) Прямая ссылка
Мармелад © (05.07.2002 14:07)
китайский салат+перец+огурцы+сельдерей+укроп+лимонный сок+оливковое масло
запиваю кефиром.
Купаться!!!
Наталья © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Наталья © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
везет тебе !!! сила воли есть ;)
Oksana © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Неа. Сила есть, воля есть, а СИЛЫ ВОЛИ нет! ))))
А твоя сила воли где?
Мармелад © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Мармелад © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
пропала.... вероятно надолго.. стимулов нет ....
Oksana © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
пропала.... вероятно надолго.. стимулов нет ....
Oksana © (05.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А сколько апельсинов съедаешь и сколько йогурта?
Саня © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Саня © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Вчера три апельсинки и с утра стаканчик йогурта, а днем стакан (1%) кефира. А сегодня с утра 1 стаканчик йогурта и пока что 1 апельсин, запила 2 чашками 2,5% йогурта Данон.
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А вечером ничего? А ноги после этого передвигаются? И как долго ты так питаешься?
Саня удивленная © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Два дня. Я же написала. Ноги-то как раз передвигаются: вчера прогулку забабахали с другом - километров восемь (!!!) прошли!!! Не вру, честно, просто на концерте были и лень было в душное метро спускаться, так до дома и дошли)))
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Привет Мармеладик!
Так ты на усиленном похудании? А я забросила все этим экстримальные диеты-голодания. Правило - не наедаться вечером! Только что пообедала курочкой и салатиками, на вечер обежиренный сырок и салатик из помидоров. И конечно час на велике =)
anais © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Привет Анаис! Я вчера с сыном на танцы бальные сходила, там все уверены что мы брат и сестра! Малый (180см +..) ухохатывается
Фру влезая в разговор © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Фру влезая в разговор © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Фру, так это же просто класс!
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Да, я теберь его братаном называю,близнецом
Фру © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Прикольно как! =))))
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Приветик Фру! Вот ты умничка какая! Ну а танцы то понравились?
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Танцы просто класс! Мамбо, румба, вальс, slow blues, главно малому нравится, хоть он и корявый как большинство подростков
Фру © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Фру © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Ну ничего себе малый =)
А я жду не долждусь вторника, тоже пойду на танцы =)
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Приветик))) Да не то чтобы на усиленном, просто, чесно, есть как-то совсем не хочется (у нас духота страшная!) А коли организму не хочется - не будем его насиловать кормежкой))) А на велике я бы и сама с великим удовольствием прокатилась бы, да нету((( Да и не с кем, а одной скучно(( Ээх. Ну ничего - завтра на дачку, а там и велик и купания и бадминтон всяческий))
Мармелад © (05.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Бадминтон это здорово. Я завтра тоже на дачу, с подружкой гулять много будем =)
anais © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
привет труженикам голодовки во имя красоты!!!!
Розочка © (05.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Вот у вас похудания, а мне бы потолстеть немного:((
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
А какой у тебя рост и вес?
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Это мне вопрос???
179, вес 60
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Ну так толзтеть зачем? Вроде в норме все =)
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Ну, норма нормой
Я весьма худовата в части выше пояса, прям болезненно худовата. Ниже ничего вроде:)))
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Ах, я тоже 60кг, рост 175см, похудеть бы...
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Может у меня кости тяжёлые
Потому что худеть мне просто некуда
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Это скорее всего =)
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
А у меня 178 и 60, я тоже выше худовата, а ниже даже толстовата.
Мэй © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Мэй © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Я если все же чуть поправляюсь, то тоже с низу становлюсь толстовата, а верху хоть бы что
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
тогда наверное надо занятся спортом. Но упор делать на "верх". Грудь можно условно подкачать, это конечно не как у мужчин, но наверное будет приличнее выглядеть чем сейчас. А помогут обычные отжимания от пола. А вес у тебя и впрямь нормальный, а если еще и мускулатуру подкачаешь, так и прибавится.
Наталья © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Наталья © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
А кроме отжиманий? В спортцал, к тренажёром?
не знаешь больше никаких упражнений?
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Рина © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Совет не мой лично, копирайт :) журнала Shape. А чем тебе совет не нравится? Не модно? Не престижно? Или хочешь сказать не помогает??
Наталья © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Наталья © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Да что ты, замечательный совет.....
Просто мне кажется, что одних оджиманий маловато будет
Надо Шейп купить что ли:))))
Рина © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Июльский - не самый плохой номер, я бы сказала, что пара полезных статей и мыслей в нем есть. И про мускулы (как и что) и про качество тренировок (что как и сколько).
По секрету, моего мужа очень часто спрашивают какими упражнениями он наработал такую мускулатуру, так вот он для этого только отжимается. Но отжимания отжиманиям рознь. Он делает всегда на пределе (макс. число раз) (кстати в Shape про это тоже есть), от пола на ладонях, на кулаках, на одной руке,на другой, попеременно, со мной на спине (очень эротично :)))). Вот так то. Заниматься надо :)))
Наталья © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Наталья © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Я уже похудела на 14 кг, я уже больше не худею :))) Я уже только красивые шмотки покупаю :)))
Яга стройная © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Яга стройная © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
молодец!!Хоть кто-то дошел до финиша :)
Наталья © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Наталья © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
мне еще кг 2-3 не мешало бы сбросить :)))) НО шмоток уже накупила , так здорово, все идет, все модненькое :))))
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ягочка, а за какой срок ты похудела? прости за интимный вопросец....
Розочка © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Розочка © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
с 26 февраля ....
Яга прощает :))) © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга прощает :))) © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
угу,ясно....просто молодец!!! я знаю как это нелегко взять наконец себя в руки. гип-гип ура тебе!
Розочка © (05.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Розочка © (05.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Спасибки :))))
И тебе удачи:)))) В этом трудном деле :))
Яга благодарит © (05.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Ягачка! Ну ты где пропадала то? Забыла про нас, худеющих? =(
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Дык че-то это... как то так вот :)))) Простите уж меня :))))
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
у-у-у-у нет еще в мире совершенства :)) а я то обрадовалась :)))
Наталья © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Да не, до совершенства мне далеко, да я к нему и не стремлюсь :))))
Мне нравится как я сейчас выгляжу :)))) Но может еще чуть чуть похудеть.. но у меня уже все это худение само собой продолжается.. я уж и не делаю ничего и диету уже не так строго держу. а все худею...
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Был такой фильмец - "Худеющий". Там огромного толстого мужика проклял цыган и мужик этот стал худеть, к развязке он ел и ел не переставая, но все равно худел. Не знаю, чего так на ночь глядя вспомнилось :)))
Наталья © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
ну я ем один раз в сутки только :)))) Может по этому и худею...
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ого! Ну это вахсе кирдык! Я бы умерла!
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Дык мне и не хочется... я прочитала что надо слушать свой организм и не есть когда не голодная... вот я и ем только когда проголодаюсь... правда бывает что я прогладываюсь вечером, ну тогда ем чего нибудь. но это редко...
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Я также ем, привыкаешь :)
Рысь © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Рысь © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ага :))))
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга, напомни ка, а ты как худела то?
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Без углеводов....
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
о! И я примерно так же питаюсь. Только я часто, но по малу.
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ну вот, смотри, а то пропала, больше нет её среди нас, как-то даже заскучали!
Расскаживай, что купила то?
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
ой н у всего на лето ... много блузочек, юбочек, шортики коротенькие белые и седня еще прикупила джинсы стретч и пидчажок такой же к ним от эсприта.... ну короче девочка припевочка.. а мне уже гы гык :)))) 34 года :)))))
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ягачка, ну зашли фотку хоть. А я те свою тоже отошлю! Интересно так посмотреть. Можешь ещё послать фотку какой ты раньше была, для сравнения1
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
а у меня всего одна фотка на СД... я там нормальная, я ж не так давно пополнела сильно, вот просто себя в порядок привела снова... я ж не всегда толстая была :))))
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ну понятно. Вообщем одним словом молодец и так держать!
anais © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
теперь уж старюсь :))))
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Яга, а тебе сколько лет? И каой у тебя рост? и вес каким был, до похудения?
Оле © (07.07.2002 23:07) Прямая ссылка
Оле © (07.07.2002 23:07) Прямая ссылка
ой, какая молодец, вот и я стараюсь также.....ахххх
Розочка © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Розочка © (05.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Ну ты даёшь, грудь не обвисла?
Кикимора © (06.07.2002 04:07) Прямая ссылка
Кикимора © (06.07.2002 04:07) Прямая ссылка
Какой там...Бяда у меня с грудью.. низ поухдевший и разсер соотвественно совсем другой.. а вот грудь кк была так и осталась.. ниче не застегивается... НО муж сказал что енто очень сексуально :))))
Яга © (06.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Яга © (06.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Кикимора. © (06.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Просто молодчина. А как ты похудела? Поделись советом. На мне лишнених 5 кило, которые ну никак не хотят уходить.
Ленок © (07.07.2002 23:07) Прямая ссылка
