| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > озадачена... |
озадачена...
Девочки, всем привет. Постоянно с удовольствием читаю все ваши мессаги, а тут вот нашёлся и повод присоединиться- худеем-с, понимаете ли. (Пытаемся вернуть талию с 70 на исконных 60см).
Вопрос: Я питаюсь исключительно овощами-фруктами... иногда, правда, бобовые добавляю... и никаких злаковых. Но в день съедаю по 1 лавашу (делаю такие экспромт-бурриты). Лаваш - это не очень полезно. Но ведь я ем только 1 в день. Но мучное усваивается чересчур хорошо... Но иначе я буду голодной... и сорвусь на что-нибудь более "неполезное". Чё делать? Проконсультируйте!
zastrelila © (23.07.2002 09:07)
Лучше замени лаваш овощами и не налегай на фрукты, от большого их количества не похудеешь поскольку в них содержится фруктоза. Пей побольше простой воды и переходи на зеленый чай. Удачи!
Вишенка © (23.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Вишенка © (23.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Или замени лаваш кусочком нежирного мяса)))
Ба © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Ба © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Какого мяса???? Я вегетарианка :o(
А овощей я и так много ем, но мне их вкуснее заварачивать в лаваш :((
как буррито. И я так не проголадываюсь дольше.
Так что? Лаваш - это чревато или приемлимо? Если учитывать, что работа сидячая... Ась?
zastrelila © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Для диеты я думаю, что не очень приемлимо. Приемлимо, когда похудеешь и перейдешь на правильное питание....
Вишенка © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Вишенка © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
:o( А хоцца... Как же я на этой диете высижу-то тогда... Тем более,что я и не воспринимала это как диету...
У меня меню приблиительно такое:
Завтрак - либо фрукт какой-нибудь + кофе с сигареткой, либо просто чашка шиповника. Обед- Бурритка (с грибами, помидоркой и капустой шинкованной.. иногда с фасолью... типа лобио... без всяких майонезов и соусов, но немного раст. масла.
Ужин - фйюктик какой-нибудь или салатик греческий или эту... ламинарию...
В целом - всё полезное, "правильное со всех сторон" и низкокалорийное.
Всё. Кроме этого разнесчастного лаваша. Но ведь он маленький, тоненький... хнык...
zastrelila © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Ты так на меня похожа :-))) Только я себя постоянно останавливаю от поедания черного или зернового хлеба. При вегетарианстве организм действительно требует более тяжелйю пищу, чем овощи. Попробуй лаваш заменить зерновым хлебом или хлебчами для начала. А ты молочное вообще не ешь? Я ем. Я без него не могу. Только яйца и яйцесодержащие продукты не ем :-) А может это от овощей животик раздувается?
Val © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
не, не от овощей. Я до того как вегой стать была такой кровожадной плотоядной..у-у-у... :o))) И наела себе... не только животик. Я была 93-60-92 при 175, а теперь - 96-70-96. У-ужас. Хотя я мужикам нравлюсь и так... но зато себе не нравлюсь... И ещё энтот целлюлит всю психику мне доконал. Как в зеркало в душе посмотрю - так полуистеричное состояние. Я преувеличиваю конечно. Но... как там в анекдоте - "я плакал, господа присяжные-заседатели. Е... и плакал..."
Простите за отступление лирическое...
Так, народ, дамы, Сёстры так сказать, ёлы-палы!!! поддержите морально.
Ой. Ещё сознаюсь в одном грехе. Я в Джаганнате "корольками объедаюсь". Вот ненавижу себя... и ем... ием... и успокаиваю тем, что они на фруктозе. А знаю ведь, что всё равно вредно. И всё-таки ем, кошолка жирная... каждый раз как туда захожу...
zastrelila © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Ой, как мне лавашика захотелось... А ты спортом занимаешься? А я в Джаганнате ни разу не была. Там есть нежирная еда? Типа отварной капустки и т.п. Попробуй для начала кушать лаваш через день. Или просто уменьши порцию. Так ты ешь молочное или нет???
Val © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
молочное ем. я кефир люблю. И не считаю это "эксплуатацией животных" (господи, какой бред). А Джаганнат - это на кузнецком мосту. Там много чего есть - и ресторанчик веговский и кафешка. Много всего вкусного, в индийском стиле. Хотя ресторан меня бесит - курить нельзя, сервис меееееедленный и вообще собираются какие-то доходы... ужас. Но прикольное место.
Спортом занималась, потом бросила, а теперь вот ищу чем бы занятся. Вэл, не посоветуешь?
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
ты просто соткана из противоречий))))
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
каких ?????????????? (заинтригована)
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Медленный сервис меня убивает. Я должна на еду тратить минимум времени, чтобы на спорт осталось. Из спорта я люблю болье всякие развлекательные типа тенниса, футбола, плавать обожаю. Каждый день плаваю по 1-2 км.
Val © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
супер. У тебя бас недалеко, да? А я не успеваю. Я работаю с 9 до 19. Чё делать?
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Рядом с работой, я иной раз утром плаваю, с 8 до 9-ти. Иногда в обед, когда время есть (вместо обеда т.е.). Ну а сегодня вечером, часов в 19-00 как раз пойду.
Val © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
я работая на Цветном. От меня по-моему Олимпийский недалече. Но утром я туда не пойду... я ладе не обольщаюсь на сей счёт... этого не может быть, потому что этого не может быть ни-ког-да... А вечером там наверное народу-у-у... (Вот так всегда - 1000 оправданий и причин)...
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Сейчас в Олимпийском мало народу. И никогда не говори НИКОГДА :-)
Val © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Да, я бы тоже так хотела, но бассейна поблизости нету(((
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Зато ты на озерах купаешься...
Val © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
да, но там не особо нагрузку соблюдаешь (чисто в спортивном плане). А для отдыха-удовольствия - самое то!
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
вселую штучку я сегодня нашла у себя в ящике, понравилась!
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Я тебе все никак фотки не отправлю. Сегодня займусь этим. ОК? :-)
Val © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Ок!
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
"Хотя ресторан меня бесит "
"вообще собираются какие-то доходы... ужас"
"прикольное место"
весело сочетается!
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
А-бы-сняю:
контингент там собирается не мой... мягко говоря. (это про доходов)
Сервис меня безуууумно бесит, официанток хочется пнуть коленкой в зад , чтоб пошевеливались (хотя я человек вообще-то мирный) (поэтому ресторан не так хорош,как мог бы быть) (NB!- Джаганнат - это не только ресторан, это ещё и милое кафе)
А то, что там прикольно - так там и прикольно. Необычно. А я нестандарт люблю. Во всех его проявлениях. Вот. :o)
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
zastrelila © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
ну хорошо, хорошо, мне все теперь понятно стало :о))
Мармелад © (23.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Смотря какой лаваш:) Если очень тоненький, то нормально, сама так ела, все ок. А вот если более толстый лаваш, то не стоит, хотя вкусно:)
Полина © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Полина © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Лаваш,скорее всего не так вредно,если он приготовлен без дрожжей, так что посмотри на упковку )
Саня © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Саня © (23.07.2002 10:07) Прямая ссылка
