| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Пить или не пить? |
Пить или не пить?
Недавно поспорили с девочками в клубе - пить воду во вермя тренировки шейпинга или нет? Я, например, никогда не пью- потом хлюпает в животе, а многие пьют. Говорят, вода уменьшае нагрузку на сердце. Неужели?
Машка © (20.07.2002 15:07)
Прямая ссылка
Килбаска!
Сколько времени утекло!
Как дела? и привет, конечно!
Donna © (20.07.2002 22:07) Прямая ссылка
Машка © (20.07.2002 15:07)
Меня тоже интересует этот вопрос. По касете когда занимаешься, там говорят: "А теперь попейте водички!" Некоторые говорят, что для почек нагрузка. Еще слышала, что во время тренировки жирок начинает плавиться, а вы его водичкой заливаете и получается таое: "шшшшшшшшшшш"!
=Р
ЛяЛя © (20.07.2002 18:07) Прямая ссылка
ЛяЛя © (20.07.2002 18:07) Прямая ссылка
Говорят, что надо пить ,так как сердце устаёт гонять густую кровь и её надо слегка разбавить.Можно сделать так-перед тренировкой взвеситься и после:сколько потеряла, столько воды можно выпить без вреда для сердца и почек. Я перед тренировкой выпиваю стаканчик водички(минут за 20) и во время попиваю маленькими глоточками.Как не пить? Вода-жизнь!
Таша © (20.07.2002 22:07) Прямая ссылка
Таша © (20.07.2002 22:07) Прямая ссылка
Во время тренировки нужно "слушать" себя. Если вам хочется пить, то пейте - пара глотков не повредит, а не хочется,так и не надо.
Перерыв между приемом пищи и тренировкой должен быть 1,5 часа. Если перед тренировкой минут за 30 вы выпьете стакан воды(как многие советуют),то просто будете больше потеть,да и заниматься сложнее.
Не зацикливаетесь пить или непить,просто научитесь понимать чего вашему организму хочется.
VERO © (21.07.2002 19:07) Прямая ссылка
VERO © (21.07.2002 19:07) Прямая ссылка
Мне тоже интересно, вот бы кто ответил.
Чижик © (20.07.2002 20:07) Прямая ссылка
Чижик © (20.07.2002 20:07) Прямая ссылка
Говорят обязательно надо пить!!! А чтобы не хлюпало не литрами пить, а по глоточку через каждые 10 минут. А неужели вам самим пить не хочется? может нагрузка слабая, я совсем не могу тренироваться без воды
Колбаса © (20.07.2002 22:07) Прямая ссылка
Колбаса © (20.07.2002 22:07) Прямая ссылка
Килбаска!
Сколько времени утекло!
Как дела? и привет, конечно!
Donna © (20.07.2002 22:07) Прямая ссылка
Ой, привет, Донночка!!!! Да вот, из-за разницы во времени, как только прихожу на треп смотрю вы все прощаетесь, вот и не виделись долго
Колбаса © (21.07.2002 20:07) Прямая ссылка
Колбаса © (21.07.2002 20:07) Прямая ссылка
