| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Целлюлит, похудеть |
Целлюлит, похудеть
Как избавиться от целлюлита не сильно дорогим способом
Еще хочеться очень чтоб похудели ноги...
Рада © (23.08.2002 10:08)
Прямая ссылка
Мне помог спорт и правильное питание. Спорт - плавание, а питание - вегетарианство, ничего жирного, мучного, сладкого. Ну ожно немного, но не часто :-) А еще лучше немного воздержаться от острого, копченого и алкоголя. Но ноги о-очень тяжело сдаются :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Хорошо и быстро :-) 1 км за 20 минут. Когда 1 км плаваю, когда 2 - от времени зависит. Без остановок. 100 м кролем, 100 м брассом и т.д. Я еще в теннис играю и зарядку утром делаю, если поднимаю себя или вечером (хоть полчасика на ноги, руки и пресс)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я ж не умерла до сих пор :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
привет всем!!!! val, ты только этим всегда и питаешься??? ты молодец... эхххх... а вот я не такая...
Oksana © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Ну почему :-) Я очень даже молочное уважаю и черный хлеб или зерновой (иногда). Могу и шоколадки слопать. Но жареного фактически не ем (раз в месяц от силы), мучного. Яйца, мясо, рыбу, птицу - не ем. Яйцесодержащие продуктоы тоже не ем. Картошку не ем. Не люблю :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А я от шашлыка в экстаз впадаю. Ну очень люблю. Жареное мясо тоже. А после овощей есть хочу. Ну не килограммами же их есть. Да и дорого получится.
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Ой Мей, у меня все так же как и у тебя!
anais © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Овощи, дорого??? Не дороже мяса :-) кг помидор 15 рублей сейчас. Вот и ем килограммами. И яблоки тоже. А гречка, рис, овощные котлетки, фасоль, чечевица? Очень сытно на мой взгляд. А от шашлыков мне всегда плохо было потом.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Причем тут восхищение??? Мне просто неприятно кушать мясо, рыбу с детства не любила. Картошку тоже перестала любить.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Ну тогда тебе легче. А я вот люблю все неполезное. Острое, копченое, маринованое. И мяяяясо!
Мэй © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Я тоже раньше любила (ну кроме мяса) все это
Val © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Эта любовь до поры до времени, как только поймешь, что не маленькая девочка, что времени и возможностей увидеть себя хоть когда нибудь в хорошей форме остается меньше, то и раньеш отказываешься от этих сомнительных радостей.
Натка © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А что же ты ешь ? Очень любопытно
Юл © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Нежирные творожки или йогурт утром, яблочко. (или несколько яблок). Овощи на обед и ужин. Помидоры, огурцы, перец, редиску. Тушеные кабачки, баклажаны. Сейчас похолодало - могу и гречки или риса поесть. Еще грибы ем, овощные котлеты или просто овощи на пару. И много фруктов (яблоки обожаю).
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я когда попробовала неделю попоститься-мне сыр снился к концу недели. Без ЕДЫ тяжко.
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я же не пощусь :-))) И сыр - не больше 20% жира стараюсь кушать.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
а если не секрет, сколько ты весишь?
Oksana © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
50 при росте 166.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
дааааааа, мне до тебя, как до Москвы пешком.... я 55 при 162, как мне похудеть?
Oksana © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
спорт и здоровое питание
Val © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
худышечка ты наша ;;)) если бы это все не ела, я, наверное, похудела бы на те кг, которые хочу скинуть... хочу 5 кг.
Oksana © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я худышечка?????????? Я вот с последними 5 кг отказалась бороться :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Рада © (23.08.2002 10:08)
Мне помог спорт и правильное питание. Спорт - плавание, а питание - вегетарианство, ничего жирного, мучного, сладкого. Ну ожно немного, но не часто :-) А еще лучше немного воздержаться от острого, копченого и алкоголя. Но ноги о-очень тяжело сдаются :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А как ты плаваешь и хватает просто плавания ?
Юл © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Юл © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Хорошо и быстро :-) 1 км за 20 минут. Когда 1 км плаваю, когда 2 - от времени зависит. Без остановок. 100 м кролем, 100 м брассом и т.д. Я еще в теннис играю и зарядку утром делаю, если поднимаю себя или вечером (хоть полчасика на ноги, руки и пресс)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Да с низом проблемы :)))
Спорт- спортивный бег, скакалка, приседания
Питание - овощи и минимум пищи животного происхождения (кисломолочные+иногда яйца или рыба)
Натка © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Так это ж ноги протянуть можно. Я, например, овощами не наедаюсь. Это не еда-это то, что едят с едой :)
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я ж не умерла до сих пор :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
привет всем!!!! val, ты только этим всегда и питаешься??? ты молодец... эхххх... а вот я не такая...
Oksana © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Ну почему :-) Я очень даже молочное уважаю и черный хлеб или зерновой (иногда). Могу и шоколадки слопать. Но жареного фактически не ем (раз в месяц от силы), мучного. Яйца, мясо, рыбу, птицу - не ем. Яйцесодержащие продуктоы тоже не ем. Картошку не ем. Не люблю :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А я от шашлыка в экстаз впадаю. Ну очень люблю. Жареное мясо тоже. А после овощей есть хочу. Ну не килограммами же их есть. Да и дорого получится.
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Ой Мей, у меня все так же как и у тебя!
anais © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Овощи, дорого??? Не дороже мяса :-) кг помидор 15 рублей сейчас. Вот и ем килограммами. И яблоки тоже. А гречка, рис, овощные котлетки, фасоль, чечевица? Очень сытно на мой взгляд. А от шашлыков мне всегда плохо было потом.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Только мяса кусок съел и сыт, а овощей надо не один кг, чтобы наесться. Сейчас овощи не дорогие. А зимой? Летом можно на овощах продержаться, а когда холодно? Я не могу. Тобой восхищаюсь. Честно.
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Причем тут восхищение??? Мне просто неприятно кушать мясо, рыбу с детства не любила. Картошку тоже перестала любить.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Ну тогда тебе легче. А я вот люблю все неполезное. Острое, копченое, маринованое. И мяяяясо!
Мэй © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Я тоже раньше любила (ну кроме мяса) все это
Val © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Знаешь, я тоже могу на овощах-фректах жить. Недавно статью прочитала, что это с гр.крови связано, у меня 2-я, а люди с этой группой тяготеют в вегетарьянству, а у тебя какая?
Тройка © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Тройка © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
А у первой группи крой какие пристрастия? Я вот мясо люблю а овощи не ем я, у меня первая группа крови, помоиму
anais © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
anais © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
я не знаю, только про свою прочитала..а статья была (если память не подвела) в августовском SHAPE
Тройка © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Тройка © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
У меня тоже 2-я. Чтобы я не съела, пока овощ или фрукт какой-нибудь не сгрызу, хожу голодная
Футя © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Футя © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Вот! у меня тоже...теория про группу крови подтверждается
Тройка © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Тройка © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
А у мамы 1-я. Сядем, поедим как люди. Так она потом бегает куски мяса разыскивает, ест. Вот после этого и сомневайся в таких теориях
Футя © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Футя © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Хочу тебя обрадовать, для людей с 1 группой крови основная пища - постное, желательно темное мясо (говядина, баранина), а также птица, кроме жирного гуся. Из рыб -лосось, осетр, форель, сельдь, скумбрия, треска, щука.
oleksa © (23.08.2002 22:08) Прямая ссылка
oleksa © (23.08.2002 22:08) Прямая ссылка
И у меня 2-я, но я к шашлыку тяготею.
Мэй © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
я тоже иногда тяготею с шоколаду, шашлыку и пирожным. Там имелось в виду питание в целом. Некоторые люди без мяса дня не могут прожить, а некоторые (к коим я отношусь), могут вообще мяса не есть и чувствовать себя не хуже других
Тройка © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Тройка © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Еееее... это точно не я.... я без мяса вообще не могу...
anais © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
anais © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
А может у меня и 2-я. Я ТОЧНО НЕ ЗНАЮ, МЛИН, А КАК УЗНАТь ТО КАКАЯ ГРУППА КРОВИ, В ПОЛИКЛИННИКУ ЗА ЭТИМ ИДТИ КАК-ТО НЕ ХОЧЕТСЯ...
Ой, капс лок заклинило =)
anais © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
anais © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Мне пришлось узнать когда на права сдавала.
Мэй © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 14:08) Прямая ссылка
Офф-топик
дааа, а подробнее, это разве обязательно??? В моей справке такого нет.
Натка © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Натка © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Просто в перечне того, что нужно для сдачи на права был пункт, что группа крови тоже. Не дай бог авария, переливание нужно. Пока группу узнают...
Мэй © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
вот именно, я получала справку в выездной медкоммисии, и никаких анализов не было. Окулист, терапевт, еще кто-то уже не помню, полгода назад справку получала.
Натка © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Натка © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
А я в 99-м году. На машине не катаюсь, зато группу крови знаю :))
Мэй © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Эта любовь до поры до времени, как только поймешь, что не маленькая девочка, что времени и возможностей увидеть себя хоть когда нибудь в хорошей форме остается меньше, то и раньеш отказываешься от этих сомнительных радостей.
Натка © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Так я уже не маленькая. И форма ничего, только "нижний этаж" подкачал. Ну зверею я, если голодная.
Мэй © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Так сколько же тебе?? если не маленькая, то должна все это понимать :)))
Натка, 29 лет :))) недавно :))) © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка, 29 лет :))) недавно :))) © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Сколько и тебе. Но овощами не наедаюсь, да и соблазнов в холодильнике много. Эх, нет у меня силы воли.
Мэй © (23.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Мэй © (23.08.2002 13:08) Прямая ссылка
А что же ты ешь ? Очень любопытно
Юл © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Нежирные творожки или йогурт утром, яблочко. (или несколько яблок). Овощи на обед и ужин. Помидоры, огурцы, перец, редиску. Тушеные кабачки, баклажаны. Сейчас похолодало - могу и гречки или риса поесть. Еще грибы ем, овощные котлеты или просто овощи на пару. И много фруктов (яблоки обожаю).
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я когда попробовала неделю попоститься-мне сыр снился к концу недели. Без ЕДЫ тяжко.
Мэй © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я же не пощусь :-))) И сыр - не больше 20% жира стараюсь кушать.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
а если не секрет, сколько ты весишь?
Oksana © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
50 при росте 166.
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
дааааааа, мне до тебя, как до Москвы пешком.... я 55 при 162, как мне похудеть?
Oksana © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
спорт и здоровое питание
Val © (23.08.2002 12:08) Прямая ссылка
худышечка ты наша ;;)) если бы это все не ела, я, наверное, похудела бы на те кг, которые хочу скинуть... хочу 5 кг.
Oksana © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я худышечка?????????? Я вот с последними 5 кг отказалась бороться :-)
Val © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
И я не протянула, даже наоборот :)) за 8мес скинула не напряжно 10кг
Натка © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А я нажила себе крутейшие неприятности с желудком (язва)... Белок и мясо все-таки нужны...
Аня © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Аня © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А я вот как раз от язвы и избавилась. У каждого свои нормы :)) Я же питаюсь овощами не как птичка :)) Ем столько, чтобы наестья, например ужин - пол патисона (300г) тушеного с тушеной морковью (300г) + арбуз. Очень мне нравится
Натка © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А меня так вообще от них голод такой разбирает, я вообще их есть не могу!
anais © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
anais © (23.08.2002 11:08) Прямая ссылка
