| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > яблочки |
яблочки
приветик всем!.......вот хочется узнать сколько калорий в 1кг яблок!?.....я сегодня наверное съела не менее 2кг!!!!!!!!!......это может как-нибудь сказаться?......а сколько вообще допустимо их скушать за раз или за день?........тэнькс_____!
vixa © (28.08.2002 20:08)
Прямая ссылка
в 100г яблок 39.5ккал, в 1 кг соответственно 395...но от них ты не поправишься(возможно только воду накопишь) т.к. яблоки это 75%клетчатки, а она не усваивается...
Витусик © (28.08.2002 23:08) Прямая ссылка
vixa © (28.08.2002 20:08)
в 100г яблок 39.5ккал, в 1 кг соответственно 395...но от них ты не поправишься(возможно только воду накопишь) т.к. яблоки это 75%клетчатки, а она не усваивается...
Витусик © (28.08.2002 23:08) Прямая ссылка
