| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Сорвалась :(( |
Сорвалась :((
Девчонки! Не знаю, что случилось, но напал жор на меня сегодня. С утра слопала актимель и йогурт, в обед 300 граммов оливье с 4 кусочками черного хлеба, выпила 2 пакетика сока и (о, горе мне!!!) слопала 10 коркуновых :(((
Работать сегодня до позднего вечера, так что придется без физнагрузки обойтись :((
Что делать? Не хочу растолстеть!!!
Слабачка © (19.08.2002 15:08)
Прямая ссылка
А от чего растолстеешь?
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Ты бы уже умерла :-))) 10 коркуновых - это около 120 гр. Или 150... Т.е. 800 ккал. Йогурт и актимель - сама посчитай, черный хлеб - ну около 250-300. Вот с оливье сложнее :-)
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Не нервничать и завтра не есть! А вообще, стараться больше не допускать такого. И как только в тебя 10 конфет поместилось? И вообще, я так кушать хочу, а ты тут про еду...
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Не есть в таких кол-вах :-) Просто разгрузку устроить. Легкие салаты, отварное мясо, рыбку и т.п. Молочного... Если вообще после диеты организм все это примет.
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Ой как я с тобой согласна, ну вот минуту назад я то же самое подумала!!!!! Честно!!!!
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
:о)
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Причем здесь дюймовочки? Я правда ем немного, что касается конфет и т.п. Ну хватает мне сладкого в яблоках, которых в день съедаю около 1 кг.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Я этого не могу понять, потому что в меня просто столько не влезет... После 2-х уже противно становится, а то и одной достаточно.
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
А помидорки, огурцы, хлеб черный и зерновой, йогурты, кефир, баклажаны, кабачки, гречка, грибы? И лимонные дольки :-) Просто захотелось :-))) Вечером покушаю дома.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Вот вот =)
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Привет =) И я о том же1 Вот самое страшное, что я некоторые выскаживания почитаю и страх берет - ну культ еды какой то1 Девченки, срывы как раз вот от таких ограничении, надо все в меру, ну поверьте. я на этом собаку съела. А девочке я посоветую завтра продолжать диету с того момента когда произошёл срыв, а то ещё большие ограничения приведут к новым срывам.
А вообще то шоколад это вкусно, сама буду вечером лакомится, раздразнили =)
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Все это понятно, ты не любишь шоколад, я, кстати, тоже. Но один момент не надо забывать - что бы это ни было, еда или что то другое, ни на чем не надо зациливаться, тогда и не будет навящивых идеи и срывов. А вещей, которые на наш организм пагубно влижают более чем много, жить вообще вредно
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
как все сложно у вас...
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
ага... от этого умирают.
zastrelila подитожила. © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А я вот с тобой согласна... Мне тоже хочется иногда шоколада, я съедаю ну 10 гр максимум и все! Вот ругают меня все за поедание овощей и фруктов, ну люблю я их! Почему я должна их не есть? И уж совсем себя этим не истязаю... Лучше съесть 100 гр яблок, чем 10 гр шоколада.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
соглсна на все 100!
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
И все равно меня никто не убедит в том, что я ем мало... Ну не видела я людей, которые за один присест 6 яблок съедают, потом подумают и еще пару штучек...
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
=)
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А я не морщусь даже :-))) Порой и живот уже болит. а тоже ем... А помидоров вкусных я так давно не ела :-(((
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А какие у нас на даче помидоры1 З
Душу травишь :-(((
Val © (19.08.2002 17:08) Прямая ссылка
=)
anais © (19.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Кисленького чего-то... Мезим тоже можно, пищеварение улучшает. Но надо ли тебе, чтобы это все переварилось? Организм, измученный диетами, жирную пищу не принимает.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Слабачка © (19.08.2002 15:08)
ой, ну не умрешь. Я вот тоже съела 8 блэквудов... и ничего.
мне просто плохо - думала, лучше будет.... наивная...
zastrelila © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
zastrelila © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
сумасшедшая что-ли? от этого разве растолстеешь?
Пани Нина (Нинель) © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Пани Нина (Нинель) © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
А от чего растолстеешь?
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
А сколько по-Вашему каллорий во всем этом? По моим скромным подсчетам тыщ 5 :((
Слабачка © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Слабачка © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Ты бы уже умерла :-))) 10 коркуновых - это около 120 гр. Или 150... Т.е. 800 ккал. Йогурт и актимель - сама посчитай, черный хлеб - ну около 250-300. Вот с оливье сложнее :-)
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Не нервничать и завтра не есть! А вообще, стараться больше не допускать такого. И как только в тебя 10 конфет поместилось? И вообще, я так кушать хочу, а ты тут про еду...
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Ну что вы советуете человеку1 Какое завтра не есть! Лучше спокойно продолжать свою диету без вясаких самоистязании, именно от них вот такие срывы и происходят!
anais © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
anais © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Не есть в таких кол-вах :-) Просто разгрузку устроить. Легкие салаты, отварное мясо, рыбку и т.п. Молочного... Если вообще после диеты организм все это примет.
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
А каких количествах? Да я двадцать могут съесть. И это не предел. :о))) Что все дюймовочками прикидываются? "пол-зернышкка в день", пол зернышка в день....
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Ой как я с тобой согласна, ну вот минуту назад я то же самое подумала!!!!! Честно!!!!
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
:о)
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Причем здесь дюймовочки? Я правда ем немного, что касается конфет и т.п. Ну хватает мне сладкого в яблоках, которых в день съедаю около 1 кг.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
ой, анаис... мы с тобой как всегда в одну дуду... Я вообще не понимаю - ну что за трагедия съесть 10 конфет? Ну во-первых, не каждый же день... А во-вторых, пусть даже и каждый... если организм требует (вот как у меня :о)))
zastrelila © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
zastrelila © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Я этого не могу понять, потому что в меня просто столько не влезет... После 2-х уже противно становится, а то и одной достаточно.
Val © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
м-да... бывает же. Если б я на одних яблоках и морковках с апельсинами жила, меня б уже - поминай как звали. Ой бр-р бр-р
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А помидорки, огурцы, хлеб черный и зерновой, йогурты, кефир, баклажаны, кабачки, гречка, грибы? И лимонные дольки :-) Просто захотелось :-))) Вечером покушаю дома.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Вот вот =)
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Привет =) И я о том же1 Вот самое страшное, что я некоторые выскаживания почитаю и страх берет - ну культ еды какой то1 Девченки, срывы как раз вот от таких ограничении, надо все в меру, ну поверьте. я на этом собаку съела. А девочке я посоветую завтра продолжать диету с того момента когда произошёл срыв, а то ещё большие ограничения приведут к новым срывам.
А вообще то шоколад это вкусно, сама буду вечером лакомится, раздразнили =)
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Я верю в торжество человеческого разума. Ну не считаю я полезным для себя шоколад. Может на других сей продукт по другому влияет, но только не на мой. Мне этого нельзя. Как хотите это называйте, но мне не хочется есть шоколад именно по причине его неполезности для меня. И отказываюсь я от него без самоистязания. Может у других не так, вполне допускаю.
Но чего ж тогда все так печалатся, что шоколад едят??? Или не знают его влияния/невлияния именно на свой организм???
Может кто-то и от майонеза отказаться не может также как от шоколада. Или от плюшек или от потребления большого (для него) кол-ва пищи.
Можно все это оправдывать, но и не ждать, что можно получить какие-то рез-ты похудательные (не граммы/килограммы, а метры/сантиметры).
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Все это понятно, ты не любишь шоколад, я, кстати, тоже. Но один момент не надо забывать - что бы это ни было, еда или что то другое, ни на чем не надо зациливаться, тогда и не будет навящивых идеи и срывов. А вещей, которые на наш организм пагубно влижают более чем много, жить вообще вредно
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Я не считаю, что жить вредно :))
Я не люблю шоколад именно из-за его влияния на меня, а не из-за того, что он сладкий и с детства "поощрительный приз".
Навязчивыми идеи становятся тогда, когда они мешаю жить тебе и окружающим (им в первую очередь), когда от твоих личных запретов страдают все (и ты и близкие). Вот когда этого нет (или уже нет), тогда и начинается нормальная жизнь без запретов :))) Ведь не запрещаю же я себе съесть килограм помидоров (больше не могу) или четверть арбуза за раз (по той же причине :)))))
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
как все сложно у вас...
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
ага... от этого умирают.
zastrelila подитожила. © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А я вот с тобой согласна... Мне тоже хочется иногда шоколада, я съедаю ну 10 гр максимум и все! Вот ругают меня все за поедание овощей и фруктов, ну люблю я их! Почему я должна их не есть? И уж совсем себя этим не истязаю... Лучше съесть 100 гр яблок, чем 10 гр шоколада.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Да отказаться можно от всего. Воля - страшная штука. Я уже наставилась экспериментов с этим явлением... точнее проявлением силы духа.
Только вот думаю - а зачем? нУ почему не есть шоколад тогда, когда он может доставить мне удовольствие? Просто не нужно есть его постоянно (=часто). А то удовольствие исчезает... а вместе с ним и смысл шоколадопоедания и рациональность.
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
zastrelila © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
соглсна на все 100!
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
часто это сколько??? раз в месяц/неделю/день/час????? а сколько мало???? кг/500г/200/100/или 1 конфетка???
У всех ведь по-разному. Вэл мало ест для большей половины форума :))) а может есть люди, кот. сочтут ее количественный рацион просто убийственно огромным для себя. :))))
ЗЫ. Вэл, ешь сколько хочешь :)))))
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
И все равно меня никто не убедит в том, что я ем мало... Ну не видела я людей, которые за один присест 6 яблок съедают, потом подумают и еще пару штучек...
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
=)
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
:))) На меня с моими помидорами тоже косятся :)))) Но 6яблок для меня много, если б хоть сладкие (все равно не могу столько) или печеные, тогда могу.
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А я не морщусь даже :-))) Порой и живот уже болит. а тоже ем... А помидоров вкусных я так давно не ела :-(((
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А какие у нас на даче помидоры1 З
Душу травишь :-(((
Val © (19.08.2002 17:08) Прямая ссылка
=)
anais © (19.08.2002 17:08) Прямая ссылка
ОЛивье похудательному процессу не подмога, да и шоколадки тоже. Попробуй с утра пробежку, ну или сегодня вечером только кефиру выпить или арбуз. Или помидоры/огурцы без майонеза на ужин. За один срыв это все не отзовется тут же. Но держать себя в руках (или за руки :))))) надо будет около недели :))))
Что ж ты как дитя не разумное, тащишоь в рот всякую гадость (тебе не полезную)????? Думай прежде чем чего-то в рот положить :)))))
Натка © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Натка © (19.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Девчонки!! Так конкретно делать-то что? Чтобы в жиром неотложилось? Угля выпить? Дайте совет, умоляю, сижу расстроенная, не могу работать :((
Ckf,fxrf © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Ckf,fxrf © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Если разговор об одномоментном средстве, то не ко мне :(
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Кисленького чего-то... Мезим тоже можно, пищеварение улучшает. Но надо ли тебе, чтобы это все переварилось? Организм, измученный диетами, жирную пищу не принимает.
Val © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Да, может просто пару долек лимончика сёсть, мне помогает.
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
anais © (19.08.2002 16:08) Прямая ссылка
