| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > Худение после родов |
Худение после родов
Как похудеть? Грудью уже не кормлю. Целый день могу сидеть на йогуртах, а вечером не могу - хочу булочку! Умираю. И моя подруга, тоже после родов, говорит, что на булочки ее пробивает. Массажистка мне сказала, что это поджелудочная страдает. А как ее исправлять? Я ведь целый день худею, а вечером булочку ем и ругаю себя, ругаю.
Улыбка © (17.09.2002 15:09)
а пробовала наоборот??? или вечером йогурт съесть вместо булочки??
А кроме йогуртов совсем ничего не ешь?? А почему?? Разве это полезно??
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Я вот убедилась, что как только я сажусь на строгую диету, голод берет своё и я все равно когда нибудь сорвусь и наемся. Надо есть достаточно полезной пищи и чтобы организм не впал в стресс от недоедания.
Приветик Натка =) Как успехи?
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Анаис, привет :)) Бегалось сегодня дюже хорошо :))Несмотря на дым, может съела чего нето:))
Вчера цикорный напиток пила, может от него? :)))
А у тебя как?
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Я постараюсь конечно после 18.00 не есть, а пить что можно?
Улыбка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Чай зеленый, воду, воду с лимоном
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
можешь еще для начала не совсем только чай и воду, можно еще кефир 1% пить
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Если волнует эта тема, я могу сказать, что перед родами я весила 58 кг, что на 12 больше моего нормального веса. После родов ( сразу) я весила 52 кг, потом кормила грудью и набрала еще 2 кг, а летом, перестала кормить и похудела до 50 кг, а теперь вешу 51, и ругаю себя.
Улыбка © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
А рост какой?
Мармелад © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
Мармелад © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
Рост 156 см, миниатюрные мы ......
Улыбка © (17.09.2002 19:09) Прямая ссылка
Зеленый чай хорошо помогает от голода. А ты много прибавила в весе?
Скалли © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Скалли © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Скалли привет =)
Ты все о своем, как я вожу =)
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
и меня тема набора веса во время родов и кормления очень волнует
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
И меня вообщем тоже, я тоже бебика хочу =)
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Девченки, не волнйтесь вы так :)
ДЕлайте то, что нужно бдет бебику :) Шобы был здоровый и ладный, чтобы в семье был лад - ему только этого и надо будет :))
А похудеть сможете как не фиг делать! Я уверена в вас на все 100% :))))))))))))))
Tixonia © (17.09.2002 21:09) Прямая ссылка
Tixonia © (17.09.2002 21:09) Прямая ссылка
Привет! А то... Кто про что, а вшивый про баню!
Скалли © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ну как дела то у тебя? Давно не видно было тебя? Как успехи?
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Все путем, резких скачков нет, а вот, если разобраться, с мая 5кг сбросила и разница по фото между майскими и днем рождения (конец июля) о-о-очень значительная. Но до "головокружения от успехов" еще рано - я сейчас вернулась к своему весу прошлой осени (это я за зиму 2001-2002 так разжирела), так что продолжаю худеть.
Скалли © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Скалли © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ну умничка!
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Спасибо! И ты молодец (я уже прочитала)!
Скалли © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Стараемся =)
anais © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Я прибавила 5 кг, но я не высокая и эти кг меня очень полнят в бедрах. И так ноги не самые длинные, а еще и зад ( извините) теперь.
Улыбка © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
Улыбка © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
Можно чай зеленый. Знаешь, ты только в том злуче сможешь не есть если будешь утром достаточно кусгать. Так что распределяй с утра что съешь в течение дня =)
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
У меня супер. Вчера в бассейне была, поплавала, сходила в баню, сделала массаз на спинку, сегодня на латинские танцы, чувствую себя хорошо, вес снижается, уже все кричат, что я совсем ишудала, а я даже особо то на диете не сижу =)
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Очень хочу на шейпинг, мне во время беременности запретили заниматься. Но пока не могу со временем определиться.
Улыбка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Улыбка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ем твсе по- немножку и утром у меня *настрой* , а хлеба хочу только вечером.
Улыбка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Улыбка © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Да, начинаем мы диеаты всегда с утра, а надо бы наоборот. Не кушай после 18.00, зато шь нормально утром и днём.
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Знаешь, я почти уверена, что булочку ты хочешь именно потому, что целый день сидишь ма йогуртах. Ты себя ограничеваешь, а долго на йогуртах продержатся не реально. Попробуй сбалансировать своё питание, кушай больше обощей, не жирное мясо, старайся нормально кушать в первой половине дня. Заимись спортом.
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Согласна с тобой!
Привет, кста :) ихде обещанное мне письмо?))))
Tixonia © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Tixonia © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Привет!
Прости, замоталась. Два дня подряд на курсах, да и новостей пока нет никаких. Но я напишу, не обижайся =)
Как у тебя делишки?
anais © (17.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ничего страшного, я пока жду :)
У меня все ОК, вчера на особое мнение ездили :)) Хороший фильм, мне понра :) Если бы не две идиотки, сидевшие на пуфиках перед нами.. Они комментировали фильм ВСЛУХ, так, чтов се было слышно :(( Я их даже попихала ботиночком по пуфикам :))
Tixonia © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Tixonia © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
=) молодец, что попихала! Наша девченка! :0)
anais © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
:)))
Tixonia © (17.09.2002 21:09) Прямая ссылка
Ты лучше целый день ешь( но не булочки), а вечером худей.
Я тоже после родов так питалась, пока не решила все изменить, просто для себя готовить не хотелось, весь день почти не ела , а вечером с мужем наедалась.
Забудь о булочках и основной объем пищи потребляй днем ( мне оптимальнее в обед).
Потом втянешся и все само наладиться.
Ну и спорт конечно помогает))))
Ба © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Ба © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
У меня есть подруга, я про нее тыщщу раз уже писала: как она с 50-го на 42 вернулась. И все было довольно просто - девушка занималась аэробикой 2 раза в неделю. И все.
Думаю, что при желании похудеть надо обязательно заниматься спортом. Еще разумно питаться. И все будет ОК!
Tixonia © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Tixonia © (17.09.2002 16:09) Прямая ссылка
И у меня девочка знакомая родила, и начала заниматся спортом 2 раза в неделю, не садясь на диеты и похудела.
anais © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
anais © (17.09.2002 18:09) Прямая ссылка
Я и говорю, делов-та! :))
Tixonia © (17.09.2002 21:09) Прямая ссылка
Tixonia © (17.09.2002 21:09) Прямая ссылка
