| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > решила взять ся в руки!!! |
решила взять ся в руки!!!
вот девчёнки, делюсь своими "достижениями"...
3.09 я весила 72.2кг...
уже 2 дня не ем после 6, 2 дня бегаю по 3.5км...
сегодня позвонила в новый фитнесс центр...
решила пойти по 2 раза в неделю на
данс-аэробику, тай бо и степ...
пока всё попробую, что понравиться, на том и останусь..=)
поддержите...
и если мона расскажите по больше про тай бо и степ, кто что знает...на сколько это эффективно??
Витусик © (05.09.2002 22:09)
Витучик, миленький. ну убери углеводы легкоусвоямые из рациона... и похудеешь как миленькая :)))))
Яга © (05.09.2002 23:09) Прямая ссылка
Яга © (05.09.2002 23:09) Прямая ссылка
Это какие? Тоже хочу :о).
(в смысле конкретные продукты, извиняюсь за свою глупость )) )
Витусик, ты молодец! ) Мне лично тай бо нравится, но я только пробовала пару раз. Движения как в кик-боксинге, только никому больно не делаешь )). ...Хорошая разрядка для нервов ;о).
Фефочка © (06.09.2002 03:09) Прямая ссылка
Фефочка © (06.09.2002 03:09) Прямая ссылка
картошку, например:)) хлеб белый... много там еще чего. и вообще - нежирное мясо-курица-рыба без угеводных гарниров, зато с салатом из зеленых листочков, помидорки, паприки - самое то. и наедаешься, и чувства тяжести нет, и худеешь...
Белка © (06.09.2002 09:09) Прямая ссылка
Белка © (06.09.2002 09:09) Прямая ссылка
Витусик,
мы тебя поддерживаем :) И ты нас не подводи - не бросай это дело. Молодец, что позвонила и решила пойти заниматься. Главное - не останавливайся! Ни в коем случае :))
А мы с тобой!
Tixonia © (05.09.2002 23:09) Прямая ссылка
Tixonia © (05.09.2002 23:09) Прямая ссылка
Витусик, сейчас школа началась, загрузки всякие, поэтому похудеешь. Отдыхов не планируется..обжираловок мало, разве что Новый год. А я вообще с 27 ноября пост буду соблюдать, наверное, чтоб не обожраться в Новый год под елкой:)ха-ха-ха
Полина © (06.09.2002 07:09) Прямая ссылка
Рождественский пост классно держать. Последняя неделя самая строгая, худеешь, пока все обжираются на Новый год, потом доедают еще 7 дней. А ты после праздников выходишь на работу вся такая стройная, легкая
Футя © (06.09.2002 09:09) Прямая ссылка
Футя © (06.09.2002 09:09) Прямая ссылка
Да я и так уже стройная:) но каким путем это далось...:))) Поэтому готова на все что угодно только не толстеть:) А что там за строгость, как вообще пост выглядит:)
Полина © (06.09.2002 09:09) Прямая ссылка
Полина © (06.09.2002 09:09) Прямая ссылка
А я никак не могу похудеть. Уж очень большая сластена
Футя © (06.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Футя © (06.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Да ничего, главное чуть-чуть сокращать, потом привыкнешь:)
Полина © (06.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Полина © (06.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Не могу я так, я жутко эмоциональная, причем на пустом месте. Чуть расстроюсь и все, плевать на лишний вес. Могу держаться даже несколько месяцев без сладкого, похудеть на 10 кг, а потом по новой. И так всю жизнь
Футя © (06.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Футя © (06.09.2002 11:09) Прямая ссылка
