| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Девченки, подскажите! |
Девченки, подскажите!
Уже пол года читаю форум. Молодцы вы все!
В начале сентября весила 51 кг (при росте 160), сейчас 54 кг, но в спортзале (на шейпинге) протестировали и сказали, что это мышечная масса. Набираю ее со скоростью - ровно 1 кг в месяц. Подскажите,пожалуйста, прошу вас, как перестать набирать мышечную массу (у меня и так 5 кг ее лишней). А жир никуда не уходит!!!
Фила © (14.12.2002 19:12)
Прямая ссылка
Фила © (14.12.2002 19:12)
Не зацикливайся на весе!Это может стать пунктиком...Важнее то,как сидит одежда.А мышцам надо много ккал,поэтому в жир съеденное не пойдет,ускоряется обмен веществ,и рельефные мышцы-это ведь так красиво!
alien © (14.12.2002 19:12) Прямая ссылка
alien © (14.12.2002 19:12) Прямая ссылка
Спасибо, alien, постараюсь не зацикливаться... И почаще появляться в Форуме! :))
фила © (15.12.2002 13:12) Прямая ссылка
фила © (15.12.2002 13:12) Прямая ссылка
