| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2003 года > 4 кг за 3 недели - это возможно? |
4 кг за 3 недели - это возможно?
или же все-таки многовато по полтора кг за неделю? поделитесь диетами, плиз
ЛюбопытнаяВарвара © (23.01.2003 15:01)
Прямая ссылка
инга © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
инга © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Успехов! Я тоже к тому же празднику худею :) Но и после собираюсь продолжать в том же духе.
jula © (23.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Замётано! :) Будем делиться!
jula © (23.01.2003 16:01) Прямая ссылка
ЛюбопытнаяВарвара © (23.01.2003 15:01)
инга © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
инга © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Нет, это в полне реально. Считается, что хорошо если вес снижается не больше, чем 500 гр - 1 кг, т.к. результат лучше сохранится. Но в принципе, 1,5 кг за неделю - тоже не криминал. Попробуй просто сократить количество потребляемых колорий до 1000-1200 ккал в день. Хотя, чтобы похудеть на 1,5 кг, нужно, наверное калорий 800 есть. По поводу диет ничего советовать не хочу, т.к. считаю, что нужно есть все, но в меру. А диеты, они в большинстве своем лишают нас каких-либо продуктов, а вместе с ними витаминов и прочих полезностей.
jula © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
jula © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
ага, значит может и получится...тем более что после 6-ти я не ем, просто поправилась после праздников... ко дню Валентина сообщу результат))))
ЛюбопытнаяВарвара © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
ЛюбопытнаяВарвара © (23.01.2003 15:01) Прямая ссылка
Успехов! Я тоже к тому же празднику худею :) Но и после собираюсь продолжать в том же духе.
jula © (23.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Именно, ведь после не успеешь оглянуться - весна пришла, юбочки придется одевать, давайте после святого Валентина поделимся успехами))))Всем нескучных тренировок
ЛюбопытнаяВарвара © (23.01.2003 16:01) Прямая ссылка
ЛюбопытнаяВарвара © (23.01.2003 16:01) Прямая ссылка
Замётано! :) Будем делиться!
jula © (23.01.2003 16:01) Прямая ссылка
