| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2003 года > Галифе |
Галифе
Помогите, хочу изюавиться от этих ужасных галифе. Все худеет, кроме этих ужасных мест:((( Подскажите, может какие специальные упраждения есть.
Грина © (08.01.2003 11:01)
Да, это действительно ужасные места, они мне тоже мешают жить счастливо :( Буду вместе с тобой, Грина, ждать советов. А пока могу сказать, что очень неплохо помогают - бег (хотя бы на месте) и прыжки через скакалку. Жаль, что не хожу сейчас никуда, а дома этим заниматься - соседи снизу будут жаловаться на обвалы штукатурки, хи-хи :)
sonec © (08.01.2003 12:01) Прямая ссылка
sonec © (08.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Не... Бег и скакалка - это для общего развития. А для галифе нужен слайд, махи в стороны различные.
Скалли © (08.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Скалли © (08.01.2003 12:01) Прямая ссылка
только собралась им про махи ногами :) Ты меня опередила :))
Ладно, добавлю про выпады, выпады с утяжелителями, махи с утяжелителями. Чем медленнее мах, тем больше энергии тратишь, тем меньше становится галифе.
Tixonia © (08.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Tixonia © (08.01.2003 12:01) Прямая ссылка
Скалли © (08.01.2003 13:01) Прямая ссылка
