| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > хелп |
хелп
девчонки,
реально ли за два месяца похудеть на 10 кг?
я готова на ВСЕ)))
кто-нибудь поделиться опытом?
вся во внимании,
twilight © (02.02.2003 18:02)
Прямая ссылка
twilight © (02.02.2003 18:02)
Не знаю насколько это реально при нынешних средствах, но знаю точно что в месяц нельзя худеть больше, чем на два кг, если больше- вредно для здоровья. Мне, когда садилась на диету, занималась спортом удавалось сбросить самое большее 7 кг в течении 6 месяцев, но потом набирала снова.Но вот год назад влюбилась, вновь решила заняться собой начала с антицелюлитного массажа, после которого похудела на 2 кг, затем переехала к милому естественно поменялся образ жизни питание, о диете я не думала как.то само сабой похудела на 10кг кг
tata © (02.02.2003 19:02) Прямая ссылка
tata © (02.02.2003 19:02) Прямая ссылка
извините,но уже надоело.Ещё раз прошу прощения(сама такая была,хотела похудеть за ммм неделю,кажется по новой диете.Так что отлично тебя пониаю)Если ты готова на ВСЁ,то не ешь после 18(реально помогает),занимайся спортом(дома или в зале.Качай пресс,приседай,с гантелями,отжимайся.Ходи в бассейн.Что там ещё....всё,что нравится),не ешь сладостей,чай пей без сахара,не ешь много.Похудание-это очень трудоёмкий процесс и требует огромной силы воли.Вполне возможно,что именно сейчас ты к нему не готова.Ты должна ощёщать ,что "всё,хватит!" или что-то типа этого.Внутри должно всё кипеть от желания и избытка энергии.Если это так,то принимайся за работу.Главный совет НЕ ЖДИ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!Я заметила,что чуть-чуть похудела только через три недели,а вот потом процесс пошёл.Удачи!:)
Хрум © (02.02.2003 22:02) Прямая ссылка
Хрум © (02.02.2003 22:02) Прямая ссылка
На что именно ты готова?
Tixonia © (03.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Tixonia © (03.02.2003 10:02) Прямая ссылка
