| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Про белок и белковые коктейли |
Про белок и белковые коктейли
А кто-нибудь включает в свой рацион всевозможные белковые коктейли? Какие именно?
Валентина © (07.02.2003 18:02)
Прямая ссылка
Валентина © (07.02.2003 18:02)
Я не включаю. Я пила соевый коктейль, пока спортом не занималась. А теперь нет. Иначе накачаю себе мускулатуру, а я похудеть хочу. А без спорта можно пить такое, т.к. эти коктейли здорово аппетит убивают.
jula © (07.02.2003 18:02) Прямая ссылка
jula © (07.02.2003 18:02) Прямая ссылка
А чем же ты восполняешь баланс витаминов и минералов после тренировки? В соевом коктейле очень много витаминов и др. полезных веществ, причём в балансе.
Валентина © (07.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Валентина © (07.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Я вечером тренеруюсь и после тренировки ем только апельсин и немного черного шоколада :) Еще иногда орехи. А в течении дня я ем и каши, и творог, и фрукты-овощи, короче, в течении дня я почти все ем :)
jula © (07.02.2003 18:02) Прямая ссылка
jula © (07.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Понятно, но мне больше удобнее питаться обычной полезной пищей + коктейль белковый. Время не позволяет заниматься спортом. Зато вес держу отлично. Вверх не ползёт, хотя я сильно склонна к полноте.
Валентина © (07.02.2003 19:02) Прямая ссылка
Валентина © (07.02.2003 19:02) Прямая ссылка
Я пью коктейль через полчасика после тренажерного зала. Делаю это уже полгода, и очень довольна. В стакане коктейля меньше 200 калл, при этом есть витамины, белок и кушать после него не хочется. По-моему, это лучший вариант еды после тренировки - все сбалансировано и жутко вкусно (у меня фруктовый, а есть еще куча вкусов:)) А мышцы от выпитого после тренировки коктейля растут не больше, чем без него при тех же занятиях. Просто так ты не ешь ничего лишнего, но и не гшолодаешь.То есть мышечная ткань не расходуется. В отличие от жира:))
Ольга © (07.02.2003 21:02) Прямая ссылка
Ольга © (07.02.2003 21:02) Прямая ссылка
а что за коктейли такие? Где продаются, кто производитель,сколько стоят?
Лена © (08.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Лена © (08.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Я их покупала на сайте:
http://bezdiet.com.ru
Валентина © (09.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Валентина © (09.02.2003 15:02) Прямая ссылка
хмм..на какой то сетевой маркетинг смахивает...не гербалайф ли? а цены какие?
Лена © (09.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Лена © (09.02.2003 18:02) Прямая ссылка
а в аптеках продается???
Маришка © (10.02.2003 02:02) Прямая ссылка
Маришка © (10.02.2003 02:02) Прямая ссылка
Я похудела на 14 кг за 2,5 месяца, с помощью того консультанта с сайта http:/diet.com.ru. Обошлось это мне в 200$.
Валентина © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Валентина © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Извините за вопрос: а что, Вы мяса не едите? Иначе - зачем дополнительный белок, да еще и неспортивному человеку?
Алёнчик - любопытка © (07.02.2003 22:02) Прямая ссылка
Алёнчик - любопытка © (07.02.2003 22:02) Прямая ссылка
