| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > 3 раза? |
3 раза?
Девочки, приветики! В будние дни времени на занятия спортом ну, совсем нет!!! Скажите, пта, если я буду заниматься шейпингом по пятн., суб., воскресеньям - будет ли толк? три дня подряд можно?
Лёлька © (31.03.2003 09:03)
Прямая ссылка
эт врядли :) как не прискорбно. Отдых нужен также как и нагрузка :)) да и традицию поездок к родителям забрасывать не стоит, если она (традиция) устраивает обе стороны (лично я обхожусь телефонными разговорами и посему имею прекрасные отношения с родителями).
Мой совет - пересмотреть время "туда-сюда" и вклинить в него ежедневные домашние упражнения (на 30-40мин). А пятницу посвятить вечерней расслабухе :)) типа бассейна, но можно и его использовать по максимуму, есть возможность, глянь Мисс Фитнес последний, там статья про усложненное плавание от бортика до бортика с использованием дощечки, загребных лопаток и др.
Если поезки к родителям не носят обязательного характера, то можно посвятить и это время на спорт, хотя при такой бешенной загрузке мне кажется, что это может психологически надломить.
Натка © (31.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Усе понял, шеф! А мы с тобой, оказывается, совсем рядом ходим :)))
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
:))
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Лёлька © (31.03.2003 09:03)
"будет ли толк?" А какой именно толк тебе нужен?
а.подкачать мышцы
б. похудеть
с. привести себя в тонус.
В зависимости от потребностей и выстаривай занятия.
И, пожалуйста, формулируй ворпосы точнее.
Tixonia © (31.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Формулирую точнее - нужно похудеть на 5 кг. Придерживаюсь диеты, не ем после 18-00.
Лёлька © (31.03.2003 11:03) Прямая ссылка
Лёлька © (31.03.2003 11:03) Прямая ссылка
А как работаешь, какой образ жизни?
Tixonia © (31.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Встаю в 5-30, работаю до 16-30, потом галопом в институт, там нахожусь до 21-00, дома в 22-00. Туда-сюда, уже 23-00. Ложусь спать часиков в 23-30. Нередко "увлекаюсь" Инетом (бывает и до 2-х ночи!) Утром подъём в 5-30... и понеслось...По пятницам не учусь.
По субботам и воскресеньям свободна, но часто уезжаю из Москвы в другой город к родителям.
Поэтому из всех дней на неделе спорту могу посвятить только пятн., суб. и воскр.
Лёлька © (31.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Лёлька © (31.03.2003 14:03) Прямая ссылка
эт врядли :) как не прискорбно. Отдых нужен также как и нагрузка :)) да и традицию поездок к родителям забрасывать не стоит, если она (традиция) устраивает обе стороны (лично я обхожусь телефонными разговорами и посему имею прекрасные отношения с родителями).
Мой совет - пересмотреть время "туда-сюда" и вклинить в него ежедневные домашние упражнения (на 30-40мин). А пятницу посвятить вечерней расслабухе :)) типа бассейна, но можно и его использовать по максимуму, есть возможность, глянь Мисс Фитнес последний, там статья про усложненное плавание от бортика до бортика с использованием дощечки, загребных лопаток и др.
Если поезки к родителям не носят обязательного характера, то можно посвятить и это время на спорт, хотя при такой бешенной загрузке мне кажется, что это может психологически надломить.
Натка © (31.03.2003 14:03) Прямая ссылка
скажите, пожалуйста, где вы купили последний МИссФитнесс, нигде не могу найти.
Лель © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Лель © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
я покупала в середине февраля в киоске Союзпечати на Бауманской. Чаще можно найти этот журнал в супермаркетах, но в то время, когда его реализация только началась, т.е. ловите момент :)))
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
А в каком? Я на "Бауманской" его что-то вообще нигде не вижу.
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Рядом с метро, за метро есть киоск, на витрине не было. Подошла и спросила тетку, на удачу :))) а у нее есть :))) Купила его в тот день, когда ты первый раз сообщила о вышедшем зеленом номере.
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Пытаюсь себе представить... На входе на колесах? Я там больше киосков не видела... Или туда вглубь от ул.Бауманской, как студенты в МГТУ идут?
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
ну примерно так :)) но этот совсем за метро (за входом) находится, выходишь из метро и налево уходит дорожка наверх, которая затем выводит тебя на Бакунинскую, вот на этой дорожке и стоит киоск :)
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Усе понял, шеф! А мы с тобой, оказывается, совсем рядом ходим :)))
Скалли © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
:))
Натка © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Я купила неделю назад в переходе Щукинской. Он был последний.
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
В пятницу своими глазами видела последний номер(зелененький)в магазинчике по адресу: ул.Большая Спасская, 27 (это район м.Комсомольская, Красные Ворота, улицы Каланчевской). тел.280-12-11.
Часы работы: понедельник-пятница 7-20; сб 8-20; воскр.9-17, обед 14-15. Последний Мисс Фитнесс стОит там 56 руб.40 коп.
У этого магазина куча филиалов по Москве, но цены там чуть подороже, кроме одного магазина рядом с м.Комсомольская, можно звякнуть и спросить.
miaou © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
miaou © (31.03.2003 17:03) Прямая ссылка
"Нередко "увлекаюсь" Инетом (бывает и до 2-х ночи!)" Вот с этим как быть?
Инету можншь посвятить время, а себе, выходит, нет?
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Tixonia © (31.03.2003 15:03) Прямая ссылка
