| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > еда в день тренировок |
еда в день тренировок
я слышала что в день тренировок надо есть предпочтительнее углев. пищу если не хочешь мышцы нарищивать! какая пища содержит много угл.? и вообшще что вы едите в дни тренировок?
ИРИШКА © (23.03.2003 15:03)
Прямая ссылка
ИРИШКА © (23.03.2003 15:03)
Если составить статистику по всем материалам по тренировкам, то советуют следующее:
1. Питаться овощами и фруктами
2. Налегать на каши и витамины
3. Пить много воды
Алиска © (23.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Алиска © (23.03.2003 17:03) Прямая ссылка
