| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Хочу немного оздоровиться |
Хочу немного оздоровиться
Собираюсь немного укреить организм. В распоряжении имею 2 вида деятельности - это бег или быстрая ходьба по утрам (друзья давно уговаривают), а еще фитнес по вечерам. Только вот не знаю как распределять активность - сколько времени чему уделять. Мне не надо худеть, а так для укрепления мышечной ткани.
У кого какие могут быть предложения?
Марусёк © (07.03.2003 07:03)
Прямая ссылка
я бы так делала, если бы имела время на походы в фитнес-клуб по вечерам: бег по утрам каждый день, тренажерка вечером через день
Натка © (07.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Марусёк © (07.03.2003 07:03)
я бы так делала, если бы имела время на походы в фитнес-клуб по вечерам: бег по утрам каждый день, тренажерка вечером через день
Натка © (07.03.2003 10:03) Прямая ссылка
