| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Очень внимательно выслушаю советы |
Очень внимательно выслушаю советы
Девочки! Зима даром не прошла, набрала вес видимый и в области живота и особенно в области бедер. Не проблема похудеть. в принципе вес сбросить легко,но беда в том, что похудею "сверху",а бедра останутся.Мышцы качать боюсь-они оччеень быстро накачиваются, а кость у меня тонкая. Что делать? Как убрать лишние см. в области бедер? Спасибо
Надюшик © (24.03.2003 13:03)
Прямая ссылка
Как меня домтали эти диеты!!!
Я тут подсчитала - мне 30 лет...из них лет 8 не меньше у меня ушли на всякие диеты и вообще мысли о то м как похудеть....Блин, а ведь была худенькая ((( эх, чертовы гормоны.....(((
Хика © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
и зачем я родилась женщиной :)))
была б мужчиной, не волновало бы, что у меня к 30 годам живот и "зеркальная" болезнь :)))
Натка © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Дык не только аэробикой! там же и силовые нагрузки по 3 кг были, потом бросила+зима.Вот и результат. Что делать не знаю.
Надюшик © (24.03.2003 15:03) Прямая ссылка
да, мышцы накачиваются быстро. Но это же объем! А он у меня и так имеется
Надюшик © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Надюшик © (24.03.2003 13:03)
У меня та же проблема - низ не худеет, хоть помри. Тут, я думаю только физ. упражнения на эти зоны помогут и массаж. Три, мни эти места. А на дитеты не садись особо, ато похудеет верх.
Муза © (24.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Муза © (24.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Как меня домтали эти диеты!!!
Я тут подсчитала - мне 30 лет...из них лет 8 не меньше у меня ушли на всякие диеты и вообще мысли о то м как похудеть....Блин, а ведь была худенькая ((( эх, чертовы гормоны.....(((
Хика © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
и зачем я родилась женщиной :)))
была б мужчиной, не волновало бы, что у меня к 30 годам живот и "зеркальная" болезнь :)))
Натка © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Если надо худеть в области бедер, то без физических упражнений не обойтись. Можно делать с небольним весом или вообще без веса, есть методики, где используется вес собственного тела. Но при этом нельзя забывать и про "верх", даже если он худой, не помешает заняться мшцами рук, плеч, спины. Вобщем все надо делать в комплексе. Кстати непонятно, почему "мышцы быстро накачиваются", ты уже занималась чем-то?
Пышка © (24.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Пышка © (24.03.2003 13:03) Прямая ссылка
да, я занималась регулярно, то же аэробикой, в сочетании с легкими нагрузками. Бросил полгода назад, зима "мучная" была. Вот и поплыло. Только мне как раз не понравилось, что мышцы в объеме увеличились....Массаж? Но какой эффективнее?
Надюшик © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Надюшик © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Не совсем поняла - от аэробики мышцы росли? Или потом, когда бросила заниматься объемы увеличились из-за "мучной" зимы?
Пышка © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Пышка © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
Дык не только аэробикой! там же и силовые нагрузки по 3 кг были, потом бросила+зима.Вот и результат. Что делать не знаю.
Надюшик © (24.03.2003 15:03) Прямая ссылка
НЕ поняла: именно у тебя мышцы быстро накачиваются или как?
Tixonia © (24.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Tixonia © (24.03.2003 13:03) Прямая ссылка
да, мышцы накачиваются быстро. Но это же объем! А он у меня и так имеется
Надюшик © (24.03.2003 14:03) Прямая ссылка
