| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Процент жировой массы |
Процент жировой массы
Фанатов и не фанатов хочу спросить: а 25 % жировой массы это много или мало.И уменьшение с 28 до 25 % это хороший результат или так себе?
Авантюристка © (17.03.2003 16:03)
Прямая ссылка
заниматься и поменьше есть :)) способа другого нет :Р
НАтка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
девочки, а как вычислять этот процент??
Киусик © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (17.03.2003 16:03)
я много читала про тебя. ты упорно занимаешься. Хочу спросить какой у тебя рост и вес. Мне кажется я видела твое фото ты очень хорошо выглядешь
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Да не так уж и упороно как кажется я тут наооборот в шоке от других девочек которые занимаются каждый день .
А фото мое есть на сайте школы жен.
Рост мой 175 а вес 70-71 кг.
Авантюристка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
мне кажется это нормально. я тоже упорно занималась, а потом был НГ эти праздники. И я сорвалась поправилась очень сильно. Сейчас обидно знаю, что виновата сама. Но поделать ничего не могу. Разъелась инет сил опять все начать.
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Я тоже самое.У меня год какой-т осумашедший каждые выходные чье-то день рождения или какой-то праздник.раньше я весила 65-67 и собиралсь все время худеть.а тут 70 и не получается скинуть даже до прежнего уровня
Авантюристка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
а у меня было самый мой рекорд 54-кг. Для меня это было просто супер. Потом 56-58 кг. а сейчас 63. Это караул. Что делать незнаю
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
заниматься и поменьше есть :)) способа другого нет :Р
НАтка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Знаю. Поделать не могу ничего с собой
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Инна © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
ну-ну
тогда тебе вряд ли что-либо поможет :)
Натка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Натка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
девочки, а как вычислять этот процент??
Киусик © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
можно по простому http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_body_antro.htm
а можно и посложнее
http://grabli.by.ru/texts/zdor2.htm
Натка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Натка © (17.03.2003 17:03) Прямая ссылка
ух ты
а нигде нет пояснений, где норма а где не норма?
у меня никаких претензий к фигуре нет, просто ради любопытства.
При весе 54, у меня сухая мышечная масса 45,1 (а остальное кости, похоже)
:)) рост 175
Киусик пушинка, блин! © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Киусик пушинка, блин! © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Так ты мне не ответила насчет меня ?Я посчитала у меня 27% получилось а где там указывается какая норма?и что такое сухая мышечная масс? это как понимать?
Авантюристка © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
А какой рост?
Авантюристка © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
168 см
Инна © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Инна © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Понятно.Ну так сказат ьтрудно ведь главноя проблема все же не вес а объемы.Все осуществиом надо только постараться.Убеди себя что здоровое питание без жиров и мучного это не только хорошая фигура но еще и здоровье и классное самочувствие
Авантюристка © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Авантюристка © (17.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Читала, что минимальный предел - 17-18%, потом могут начаться проблемы с гормонами и гинекологией.
Скалли © (18.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Скалли © (18.03.2003 12:03) Прямая ссылка
