| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > 22 см. |
22 см.
Наверное, тема это говорена-переговорена. Но все-таки. Начала я заниматься боди-флексом. Вот уже больше месяца. За первые две недели "убрала с себя" 22 см. Суммарно. 5 измеряемых мест. В среднем, чуть больше 4 см с каждого места. Веса убралось 2 кг. Штука хорошая. Мне понравилось.
Рыся-худыся © (19.05.2003 13:05)
Прямая ссылка
ок спасибо
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
ок спасибо
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Рыся-худыся © (19.05.2003 13:05)
Поздравляю :))
"делать, делать! Вы как всегда правы, Мэри Поппинс, надо что-то делать!" (с) :))))
стоит не пробовать, а начинать и делать, не отступая, не ленясь. И тогда будут уходить и кг, и плохое настроение и еще много чего, нам не нужного :))
Tixonia © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Tixonia © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Мне вот еще думается, как бы еще чего-нибудб такого попоробовать, хочется быть идеальной, иделаьных правда нет... Но хотя ы в собственных глазках. :)
Рысико © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Рысико © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Смотря что хочешь изменить :)
К примеру, ежели тебе вдруг захочется овладеть новым взглядом на мир, то можно начать овладевать новыми философиями, знакомиться с восточными философиями :), которые как раз и направлены на достижение гармонии :)
Tixonia © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Tixonia © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Этому нужно времени много уделять, а у меня пока нет его. Хочу бизнес начать. Все продумываю сейчас. Бизнес-план пишу. А так, на отдых, хочу собой заниматься побольше...
Рыся © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Рыся © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Вааааааааах.. Бизнес - это серьезно. Вот тебе и задача на первые лет 5.
Tixonia © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Tixonia © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Это точно. Ну собой тоже все-таки надо заниматься :) Как у тебя успехи?
РыськА © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
РыськА © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
а это что такое боди-флекс
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Это комплекс упражнений, рассчитанных на 15 минут, натощак с утра. Можно и через 2 часа после еды. Идея в том, что делаешь упражнения, когда задерживаешь дыхание. То есть вдыхаешь животом, резко выдыхаешь, и на 8 счетов делаешь упражнения. Их 12 штук.
Рысюччила © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Рысюччила © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
а есть ссылочка где взять эти упрожнения
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
В интернете, наверное, есть. Но я по книге занималась. Она стоит всего 30 рублей. Зеленая такая. Автор Грир Чайлдерз чтоли. Ну она одна на самом деле. Не ошибешься.
Рыська © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Рыська © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
ок спасибо
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
На здоровье! :)
Рысюня © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Рысюня © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
ок спасибо
Леночка © (19.05.2003 13:05) Прямая ссылка
