| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > После тренеровки. |
После тренеровки.
У меня два вопросика
Во-первых после тренеровки ,1.5 часа которая длится я почему-то стала очень уставать,раньше этого не было,можно ли просто поспать после тренеровки?Ну вот такой вопрос глупый.
А второй ,после теренеровки не ем обычно два часа,но иногда съем грушу или яблоко,это плохо?Понимаю что не котлеты,но все же углеводики то там есть.
Спасибо заранее всем.
Вопросик © (28.05.2003 18:05)
Прямая ссылка
Спасибки,так и поступлю,как поняла яблочко тоже не грех...
Арина © (28.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Если не худеешь радикально, то я думаю не грех. Я вообще грешу по-страшному, ужинаю после тренировок :))
Alja © (28.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Вопросик © (28.05.2003 18:05)
Не знаю? Литщно У меня после трен. поднимается энергия, я тоже не кушаю, так фруктик какой нибудь. Споси у тренера в спорт зале они то должны знать
loyola © (28.05.2003 18:05) Прямая ссылка
loyola © (28.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Может, просто накопилась усталость? Витаминки пей :) А спать после тренировки не возбраняется :)
Alja © (28.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Alja © (28.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Спасибки,так и поступлю,как поняла яблочко тоже не грех...
Арина © (28.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Если не худеешь радикально, то я думаю не грех. Я вообще грешу по-страшному, ужинаю после тренировок :))
Alja © (28.05.2003 23:05) Прямая ссылка
Не я не худею,но стараюсь поддерживать вес,иногда набираю килограмчика два,но потом очень быстро сбрасываю.А вообще когда лучше на тренеровки ходить вечером,утром или можно и утром и вечером?
Арина © (29.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Арина © (29.05.2003 13:05) Прямая ссылка
