| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Спорт что можно? |
Спорт что можно?
У меня лопаются мелкие сосуды на ногах от ходьбы на каблуках и просто так иногда.
Теперь у меня стали слабые ноги,мышцы,тело на ногах как бы трясется неи упругости.
какие можно поделать упражнения чтобы укрепить мышцы,но не слишком тяжелые,чтобы капиляры совсем не полопались
Е © (12.06.2003 12:06)
Прямая ссылка
Угу... Главное, от варикоза хорошо "помогает" :-/
Меира © (12.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Глупая ты, выкинь туфли,а то скоро вообще не сможеш ходить.Станешь инвалидом.
Возми принцип -не носить туфли и всё. Краше в них всё равно не станешь.Красивая женщина-здоровая женщина.Не послушаешь-к срока годам станешь инвалидиной.
Мужик © (13.06.2003 03:06) Прямая ссылка
насчет здоровья - это точно!
Нэт © (13.06.2003 10:06) Прямая ссылка
Босиком ходить???
Asalia © (13.06.2003 21:06) Прямая ссылка
Е © (12.06.2003 12:06)
А на каблуках тебе обязательно ходить? Всякий раз, как приходишь домой, ложись, поднимай ноги вверх, потом опусти, пусть кровь циркулирует, потом опять поднять. Мне это помогает усталость снять.
А из упражнени... Может попробуй велосипед - ложишься на спину и ногами делаешь движения как на велосипеде. Либо просто поднимать и опускать ноги. Или стоя, держась за спинку стула, поднимать и опускать поочередно то одну, то другую ногу.
nafanja © (12.06.2003 15:06) Прямая ссылка
nafanja © (12.06.2003 15:06) Прямая ссылка
да надо ходить пешком побольше, желательно по пересеченной местности в кроссовках... ноги накачаются будь здоров...
Яга © (12.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Яга © (12.06.2003 17:06) Прямая ссылка
Угу... Главное, от варикоза хорошо "помогает" :-/
Меира © (12.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Смени обувь !
У меня тоже такое было , бегала на 8-10 см. шпильке и не ниже ! Всё , теперь только по большим праздника их одеваю и то прихожув ужас как это я на них весь день бегала !?
Здоровье дороже !!!
Любых супер модных туфелек на шпильке :-)
Анюта © (13.06.2003 20:06) Прямая ссылка
Анюта © (13.06.2003 20:06) Прямая ссылка
Нифига, Яг, ты уж меня извини.... Я тут ходила полгода (каждый день) и зимой, и летом в универ - 45 мин в одну сторону... Зимой пешеходные дорожки не чистятся - это по-круче пересеченной местности... И ничего у меня не накачалось.... Как был жир, так и остался....
AN}|{ © (12.06.2003 18:06) Прямая ссылка
AN}|{ © (12.06.2003 18:06) Прямая ссылка
Глупая ты, выкинь туфли,а то скоро вообще не сможеш ходить.Станешь инвалидом.
Возми принцип -не носить туфли и всё. Краше в них всё равно не станешь.Красивая женщина-здоровая женщина.Не послушаешь-к срока годам станешь инвалидиной.
Мужик © (13.06.2003 03:06) Прямая ссылка
насчет здоровья - это точно!
Нэт © (13.06.2003 10:06) Прямая ссылка
Босиком ходить???
Asalia © (13.06.2003 21:06) Прямая ссылка
почему босиком???
я практически постоянно хожу без каблуков, зато ножки не болят и не устают
Лайфф © (16.06.2003 06:06) Прямая ссылка
Лайфф © (16.06.2003 06:06) Прямая ссылка
