| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > бег во имя похудания |
бег во имя похудания
Подскажите,когда лучше бегать утром или вечером?
до еды или после?
Evelina © (27.08.2003 14:08)
Прямая ссылка
Я тоже всегда ненавидела. А тут получила на работе такой стресс... Сидела дома вечером, кисла, и вдруг поняла, что если я СЕЙЧАС не побегу, то сойду с ума. Теперь бегаю, не каждый вечер, под настроение. Чувствую себя гораздо лучше, ноги подтянулись очень быстро. Портниха меня в воскресенье измерила, я убавила в бёдрах 3 см с мая месяца, и в талии 2 :)) Это при том, что не напрягалась! И вообще я думала, что убавлять мне особо некуда :))
Alja © (28.08.2003 10:08) Прямая ссылка
вечер и утро выбираешь сама, лучше не есть и не пить до бега, после пить можно, есть после 3часов.
Натка © (27.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Ага, в офисе - до туалета и обратно))
Анька © (28.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Evelina © (27.08.2003 14:08)
нинавижу бегать б-р-р-р-р-р
LILU © (27.08.2003 15:08) Прямая ссылка
LILU © (27.08.2003 15:08) Прямая ссылка
я что делать? двигаться же надо
как-то
Evelina © (28.08.2003 09:08) Прямая ссылка
Evelina © (28.08.2003 09:08) Прямая ссылка
Я тоже всегда ненавидела. А тут получила на работе такой стресс... Сидела дома вечером, кисла, и вдруг поняла, что если я СЕЙЧАС не побегу, то сойду с ума. Теперь бегаю, не каждый вечер, под настроение. Чувствую себя гораздо лучше, ноги подтянулись очень быстро. Портниха меня в воскресенье измерила, я убавила в бёдрах 3 см с мая месяца, и в талии 2 :)) Это при том, что не напрягалась! И вообще я думала, что убавлять мне особо некуда :))
Alja © (28.08.2003 10:08) Прямая ссылка
вечер и утро выбираешь сама, лучше не есть и не пить до бега, после пить можно, есть после 3часов.
Натка © (27.08.2003 15:08) Прямая ссылка
До еды!.. Всегда частично (если не вообще!) прогоняет чувство голода!.. Только не совсем на голодный желудок!..
maolala © (27.08.2003 22:08) Прямая ссылка
maolala © (27.08.2003 22:08) Прямая ссылка
Лучшее время для бега и занятий спортом - от 17 до 20.00. Утром организм еще не "проснулся" и насиловать утренним бегом его вредно.
Жан-Поль © (28.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Жан-Поль © (28.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Ага, в офисе - до туалета и обратно))
Анька © (28.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Потому все люди и ходят вечером в спортклубы, а не пончики едят!Днем времени нет - все работают. Но утром - не рекомендую никому.
Жан-Поль © (28.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Жан-Поль © (28.08.2003 15:08) Прямая ссылка
