| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > посоветуйте куда пойти |
посоветуйте куда пойти
я хожу на танцы, дома иногда занимаюсь шейпинтом, летом бегаю, а вот куда бы мне осенбю пойти? что посоветуете? хочу аэробную нагрузку! ну там аэробика, степ, плавание,,,,
при росте 160 вес 50-51 кг! хотелось бы поменьше
Вишенка © (16.08.2003 13:08)
Прямая ссылка
Вишенка © (16.08.2003 13:08)
и куда ж действительно пойти ? вопрос наисложнейший просто ..прям трудно сразу и найтись, что ответить.....
:))))
марина © (16.08.2003 18:08) Прямая ссылка
марина © (16.08.2003 18:08) Прямая ссылка
меня интересуют плюсы и минусы того или иного вида физических нагрузок!
Вишенка © (16.08.2003 18:08) Прямая ссылка
Вишенка © (16.08.2003 18:08) Прямая ссылка
плюсы в нагрузках-это когда они комфортны. минусы-это когда дискомфортны.
Ильин © (17.08.2003 00:08) Прямая ссылка
Ильин © (17.08.2003 00:08) Прямая ссылка
куда? одеться по погоде и на улицу пойти :) в ближайший парк, а там бегать :)) а вообще куча справочников есть, а интенсивность нагрузки и отдача зависят от тебя напрямую
Натка © (16.08.2003 21:08) Прямая ссылка
Натка © (16.08.2003 21:08) Прямая ссылка
А зачем поменьше? Сколько лет? Вес в норме, если грудь в районе 3-го размера
Ильин © (17.08.2003 00:08) Прямая ссылка
Ильин © (17.08.2003 00:08) Прямая ссылка
