| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Привычка худеть? |
Привычка худеть?
... по-моему выработалась у моего организма. Сегодня встала на весы - 48 кг, еще один кг в минусе. Причем весь последний месяц я никаких усилий (по сравнению вс теми, что были раньше) я не предпринимала. Спорт - умеренно (3-4 раза в неделю, раньше - 5), калорийность рациона выше (не намного, но все же). Я просто, вспоминаю, каким боем мне давался каждый кг от 60 до 55, а тут... даже не интересно... и причины не пойму.
Скалли © (08.08.2003 12:08)
Прямая ссылка
От 60 до 48? Я тоже так хочу, мне хотя бы 50
Катёна © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
На Скалли уже косо смотрят в клубе :)) Я раньше ходила в разные - через день получалось, а сейчас каждый день в один и тот же :))
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Я не хочу! Я и так отлично выгляжу на все 100, а быть тощим скелетом не хочу :-)
Cinderella © (08.08.2003 17:08) Прямая ссылка
Привет... ну что не разузнала про клуб???...
--------------
А я вот 162 и 58... :))))
Надо 2-3 кг сбросить и намана будет.....
Для меня 55 - идеальный вес!
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
у меня кость большая и конституция другая.... :)))))))
Вот.... Так что мне 55 нада!...
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли помнит :))
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Я че-то лентяйничаю..... Правда у меня работа бешеная... :))))
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
уважаю людей с выработанной силой воли, думаю, именно она тебе помогла - ай молодца! так держать!
tay © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Я за тебя рада:)))
Чума © (08.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Да я тоже, в общем, рада. Только в недоумении малость. Я с декабря по февраль пахала, как лошадь и ела, как мышь, а вес стоял, а тут расслабилась слегка - пляж, дни рождения и пр. Сейчас, хоть график тренировочный вроде в норму пришел, еще бы тренеры вернулись мои.
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Может нагрузки и образ жизни слегка изменился, поэтому такая реакция?
Чума © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
???????
d © (09.08.2003 03:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 12:08)
От 60 до 48? Я тоже так хочу, мне хотя бы 50
Катёна © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
От 63 до 48 :)), а если брать глобально, то абсолютный максимум у меня был в 19 лет - 66 кг :))
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
А рост какой ?
Cinderella © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Cinderella © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
164.
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
У меня тоже 164 и вес 56, но мне говорят что больше худеть не надо, так как уже некрасиво будет. 48 не маловато будет?
Cinderella © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Cinderella © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
У меня кость тоненькая, так что нормально. Меня цифра как таковая не пугает, просто интересно - почему вес снижается?
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
у меня примерно так же было, раскачивается что ли организм... я в январе начала худеть, потом к лету вроде успокоилась и перешла на нормальный режим..а после отпуска к сентябрю как опшло... до 45 кг... дошло :) правда рос 156
Umni © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Umni © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Вот и я успокоилась - заниматься продолжаю, но уже для физической формы, а не для веса. Ем, как и тогда, когда худела, те же продукты, в смысле, не ем после 6, до-после тренировки, но общая калорийность выше получается.
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
А по БЖУ какой расклад?
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
За Б и У не слежу, если честно, а Ж - 40-50 гр. в день.
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Мало ли говорят :)) Говорить они могут все, что угодно, пока ты сама не попробуешь, пока не ощутишь легкость и удобство, никто те ниче сказать точно не сможет :)
А если тоже так хочешь, как Скалли, то надо начинать заниматься, как Скалли :))
Tixonia © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
На Скалли уже косо смотрят в клубе :)) Я раньше ходила в разные - через день получалось, а сейчас каждый день в один и тот же :))
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Пущай смотрять :))
Скалли молодец, занимается и развивается :)
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Я не хочу! Я и так отлично выгляжу на все 100, а быть тощим скелетом не хочу :-)
Cinderella © (08.08.2003 17:08) Прямая ссылка
Организм смирился. :) А может просто "разогналась" скорость обмена веществ (по причине продолжительной её активации спортом, к примеру), вот калории и жгутся.
Гекса © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Гекса © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Я надеюсь, что обмен веществ. Он у меня плохонький (был?). все съеденное тут же укладывалось в жир.
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 12:08) Прямая ссылка
Думаю, что так и есть, обмен веществ увеличился, ускорился.
Проверено и подтверждено мной :)
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Привет... ну что не разузнала про клуб???...
--------------
А я вот 162 и 58... :))))
Надо 2-3 кг сбросить и намана будет.....
Для меня 55 - идеальный вес!
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
164, вес сейчас 53, считаю, что это много. И он уходит, постепенно, но уходит :)
Скалли помнит, совсем недавно было 55 :)
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
у меня кость большая и конституция другая.... :)))))))
Вот.... Так что мне 55 нада!...
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли помнит :))
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Привет! Нет, только завтра пойду. Я все одно до Измайловской ярмарки пешком гуляю.
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Я че-то лентяйничаю..... Правда у меня работа бешеная... :))))
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
А я себе с апреля по октябрь за правило взяла - никакого наземного общественного транспорта. А вечером, если до тренировки время есть могу на "Измайловской" выйти и до "Щелковской" топать - минут 50 получается. В выходные на рынок - с рынка тоже пешком хожу - час ходьбы.
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Да уж..... А я последний раз уж не помню когда на рынок ходила.... правда, сейчас стараемся с мужем когда есть время- так мы пешком до прудов и потом через 16-парковую к нам..... гулем часика 1,5-2... а так некогда все...
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Женечка © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
У нас в районе грех не гулять :)) А, я еще на кольцевой пруд на "Измайловский парк" пешком ходила. Идешь себе по бульвару, лепота! Куда приятнее, чем в душном, потном троллейбусе.
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
а ты в какой клуб ходеши на Щелковской? Мы на 13-й паковой живем соседи :)) мы на рынок и до прудов на великах катаемся, тоже пользительно :)
Umni © (08.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Umni © (08.08.2003 14:08) Прямая ссылка
В "Атэус".
Скалли © (08.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 14:08) Прямая ссылка
уважаю людей с выработанной силой воли, думаю, именно она тебе помогла - ай молодца! так держать!
tay © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 13:08) Прямая ссылка
Я за тебя рада:)))
Чума © (08.08.2003 14:08) Прямая ссылка
Да я тоже, в общем, рада. Только в недоумении малость. Я с декабря по февраль пахала, как лошадь и ела, как мышь, а вес стоял, а тут расслабилась слегка - пляж, дни рождения и пр. Сейчас, хоть график тренировочный вроде в норму пришел, еще бы тренеры вернулись мои.
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Может нагрузки и образ жизни слегка изменился, поэтому такая реакция?
Чума © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Да измениться-то изменились, только не в "похудательную" сторону, мне кажется. Нет, все в норме, только раньше все было интенсивнее.
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
ты разогнала организм, обмен веществ :)
У меня тож было такое потрясения.. после того, как разгоняла-разгоняла, пахала-пахала, а потом как -то выехали на шашлыки.. я там .. ну.. поела этих шашлыков.. Немного, сама понимаешь.. Но поела. А потом дома взвесилась - минут 1.5 кг за выходные :)
В благодарность организму еще усерднее заниматься стала :)
Tixonia © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Дык и я про то, в прошлые выходные была на дне рождения. Не сказать, чтобы я свинину там трескала - хоя съела пару кусочков шашлыка, но вот рыбу, арбуз-дыню, баклажаны и пр.овощи - ела от души.
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
во-во, и я про овощи. Да, я тогда себе позволила свинину.. А потом через три часа ушла от них в дом пресс качать :)) правда :))
Tixonia © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
А я съела кусочек и не пошел он мне. я, правда, от баклажанов больше кайфа получаю. А я, представь, тоже пресс качала. Такая умора6 у подруги дома турник сына, ну мы его шестом для стриптиза сделали:)) Висели и всячески соблазнительно (как нам казалось:))изгибались. У меня так пресс и руки болели на следующий день :)) А я все понять не могла - с чего бы это:)) ну и танцы-танцы-танцы
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Скалли © (08.08.2003 15:08) Прямая ссылка
Хочу пояснить, что рассказываю о шашлыках годовалой давности :) сейчас свинину практически не ем, вообще не ем :) Говядину - очень редно, кур ... ну.. чаще, но все же в моем рационе пмясных продуктов в разы меньше :)
пресс- великое дело! Если разобраться :)
Tixonia © (08.08.2003 16:08) Прямая ссылка
Tixonia © (08.08.2003 16:08) Прямая ссылка
???????
d © (09.08.2003 03:08) Прямая ссылка
