| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Вопросик |
Вопросик
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, стоит или нет? Я сейчас 3 раза в неделю хожу на шейпинг - вторник, среда и пятница в 19.00. Подруга агитирует ходить с ней за компанию еще и в субботу. Но занятие начинается в 12.00. Я боюсь, не потяну :(( Ведь мышцам же нужно время на восстановление? Или нормально будет? Муж (он профессиональный спортсмен) говорит, что это нормально, ведь он же так тренируется! Я ему пытаюсь объяснить, что между нами есть разница - я ваще практически новичок с плохим уровнем физподготовки, а он профи, много лет в таком режиме тренируется и на все смотрит со своей колокольни... Я права или нет? В общем, стоит или не стоит заниматься в субботу, как вы думаете? Я смогу выдержать? Заранее спасибо!
Aliah © (03.10.2003 12:10)
Прямая ссылка
Надеюсь, со мной тоже не случится :) Я попробую, попытка ведь не пытка, правда? Смогу - замечательно! Не смогу - буду на другой какой-то день пытаться перенести. В любом случае, большое спасибо!
aliah © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Спасибо!
aliah © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалии, ты так и не прислала свою фотку
рырыры © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Aliah © (03.10.2003 12:10)
Нормально. Вот четыре дня шейпинга подряд мне было тяжело, а с перерывами нормально.
Скалли © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалли © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
ого! ну подряд я точно бы не выдержала... :) то есть, если сегодняшнее занятие у меня в 19.00, к завтрашнему (в 12.00) я уже успею восстановиться, да? Скалли, скажи пожалуйста, а на "красные дни календаря" внимание стоит при этом обратить, или в обычном темпе заниматься? Спасибо.
Aliah © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Aliah © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
По теории - не успеваешь, т.к. одну и ту же группу мышц надо нагружать через день. Но по опыту - ничего страшного не случится.
Про занятия во время менструации писали уже тысячу и один раз - по самочувствию.
Скалли © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалли © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Надеюсь, со мной тоже не случится :) Я попробую, попытка ведь не пытка, правда? Смогу - замечательно! Не смогу - буду на другой какой-то день пытаться перенести. В любом случае, большое спасибо!
aliah © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Да не за что. Ты права полностью - пока сама не попробуешь, не поймешь. Удачи тебе!
Скалли © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалли © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Спасибо!
aliah © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалии, ты так и не прислала свою фотку
рырыры © (03.10.2003 13:10) Прямая ссылка
