| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > жирок по бокам |
жирок по бокам
Девочки привет всем! У меня проблемка, талия у меня всегда была идеальная, а тут вчера одела сильно обтягивающие джинсы, а у меня по бокам уже немного появился жирок, мне обруч крутить нужно и наверно наклоны боковые, а что еще посоветуете? (питаюсь правильно, фрукты, кашки)
леся © (29.10.2003 11:10)
Прямая ссылка
леся © (29.10.2003 11:10)
Косые мышцы пресса укреплять, мышцы спины. А может джинсы просто не по размеру?
Скалли © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Скалли © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Не, джинсы по размеру, ладно буду качать пресс. Скалли у меня вот еще какой вопрос я сейчас дома занимаюсь по кассете, и когда делаю упражнения с приседаниями у меня очень не приятно хрустит колено, это что к врачу, или не обращать внимания на это? Разминаюсь очень хорошо.
леся © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
леся © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Думаю, посещение врача не повредит.
Скалли © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Скалли © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Приседать под кассету сразу брось. Врача конечно посети. У меня был такой же случай. Несмотря на всю спортивную молодость, я выяснила, что одна нога у меня не умеет приседать. Если колено не болит, то учись приседать, без музыки, в своем темпе, сначала очень понемногу
Футя © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Футя © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Приседать никак не могу, в любом случае хрустит и не приятно, раньше не было такого, где -то пол-года такое.А само колено не болит, схожу к врачу, ведь так люблю именно приседания разные, а не могу.
леся © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
леся © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Если так то не приседай конечно. К сожалению иногда так бывает и даже на очень долго, а потом и не вспоминаешь, что эта нога болела. Просто сейчас можно найти дргие упражнения
Футя © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Футя © (29.10.2003 12:10) Прямая ссылка
если пойдешь к врачу скажешь что он тебе наговорил! ладно? а то у меня тож такая проблемма есть
Вишенка © (29.10.2003 19:10) Прямая ссылка
Вишенка © (29.10.2003 19:10) Прямая ссылка
