| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > Беговая дорожка |
Беговая дорожка
Приветик всем!
Я к вам за советом!
Решила я купить себе тренажер,но
вот проблема,не могу никак решить
какой лучше, беговую дорожку или
ведотренажер или же степпер
Как вы думаете?
Мне не надо накачивать какие либо мыжцы,просто хочу сбросить вес,хотя ..с попы и ушек попы надо убрать лишнее
Помогите плиз с выбором?
Алина © (24.11.2003 14:11)
Прямая ссылка
ни один из них :)
я выше ответила
изба-читальня © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Ну я понимаю,а вот на велотренажере не проще вес сбросить?
или все таки бег это лучшее средство?
Алина © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
никакой не странный :)
шума не больше, чем от остальных, т.е. никакого.
смысл: ходьба или бег по эллиптической траектории, кроме того, тренируется все тело, не только ноги (руками надо за рычаги держаться), и что важно - нет нагрузки на суставы, как при беге по дорожке или на улице.
некоторые еще бегать не могут из-за опущения внутр. органов, неприятные ощущения бывают, а тут никаких сотрясений, т.к. ноги от педалей не отрываются.
движения точно такие же, как при ходьбе или беге, описываться там нечего
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
пардон за ошибку :))))
смешно получилось
конечно же, "описывать"
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 14:11)
Я бы предпочла или степпер, или дорожку, наверно...
Alja © (24.11.2003 14:11) Прямая ссылка
Alja © (24.11.2003 14:11) Прямая ссылка
У меня степпер не пошёл, правда у меня мини. А вот велотренажёр нормально, беговую хочется, но ставить некуда:)
Кайсик © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Кайсик © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Если именно похудеть, то беговую, только если бегать любишь
Футя © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Футя © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Не обязательно бегать, можно ходить:)
Армания © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Армания © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
А сколько, интересно, по времени за раз нужно пройти (на степпере), чтобы похудеть?
Mrs © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Mrs © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
такие вы странные вопросы задаете, это ж очень индивидуально:)
20=30 минут в день-кому-то это много, а кому и 60 минут-ничто:)
Важна интенсивность, чередование нагрузок и все такое!
Всезнайка © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
а как же ответ на мой вопрос?:)
велотренажер
степпер
или беговая дорожка? :)
Алина © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Если средства и пространство в квартире позволяют - дорожка:)
Хотя, все равно, все три превратятся в вешалку для одежды:(
Я бы купила абонемент в спортклуб!
Всезнайка © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
нет,понимаешь,я работаю с 9.00 до полвосьмого ..
а в нашей деревне (ну назовем наш город так) :)) всё залы работают последний санс в 19 часов начало ..:(
никак не успеваю,а дома на тренажере благодать...
воть :)
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
ну, раз так, тогда покупай дорожку:)
Всезнайка © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Всезнайка © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
ни один из них :)
я выше ответила
изба-читальня © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Ну я понимаю,а вот на велотренажере не проще вес сбросить?
или все таки бег это лучшее средство?
Алина © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Бег здесь лучшее средство, но если ты бегать не любишь, то скоро твоя дорожка будет пылиться. Может лучше на аэробику, степ ходить?
Футя © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Футя © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Мдя, а вот вопрос люблю я бегать или нет,застал меня в расплох
Но на велике я слышала только ноги накачиваются...а мне этого не надо,мне надо сов всего тела скидывать лишние кг.
кроме икр конечно.они у меня такие худенькие,но накачивать я не хочу их..
Алина © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
А у меня степпер, правда, недавно:) Результат пока виден в том, что ножки укрепились немного:)
Тоже мечтаю о беговой дорожке, но тоже некуда ставить:)
Mrs © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Mrs © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
мы недавно купили эллиптический тренажер, он же кросс-трейнер, очень советую, это лучше дорожки и степпера, т.к. полноценно бегать могут и любят не все, а степпер не на все зоны дает нагрузку. если же это мини-степпер, то он вообще не очень удобный, там нагрузка не регулируется.
правда, практически на третий день после покупки я заболела и попользоваться как следует успела только раза 3...
вот жду теперь, когда поправлюсь... сил щас нет, аппетита тоже.
вот такой мы купили
http://kettler.by.ru/goods/er/49778.html
(но не у них)
а вот просто об этих тренажерах инфа
http://kettler.by.ru/goods/er/49895.html
изба-читальня © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
изба-читальня © (24.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Чтой то он какой то странный....
в он не шумный и как им пользоваться даже не представляю :))
Опиши если конечно не трудно,просто не представляю как на нем бегать :))
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
никакой не странный :)
шума не больше, чем от остальных, т.е. никакого.
смысл: ходьба или бег по эллиптической траектории, кроме того, тренируется все тело, не только ноги (руками надо за рычаги держаться), и что важно - нет нагрузки на суставы, как при беге по дорожке или на улице.
некоторые еще бегать не могут из-за опущения внутр. органов, неприятные ощущения бывают, а тут никаких сотрясений, т.к. ноги от педалей не отрываются.
движения точно такие же, как при ходьбе или беге, описываться там нечего
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
ОК,спс за совет, схожу в магазин примеряю :)))
попробую :))
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
конечно, надо попробовать как оно
я так степпер пробовала - не понравилось
а на этом и муж занимается
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
ну спасибо за совет, сегодня же зайду попрбую ,главоне его не сломать :))))
а то я с техникой не очень дружу :))
Алина © (24.11.2003 17:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 17:11) Прямая ссылка
пардон за ошибку :))))
смешно получилось
конечно же, "описывать"
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
в общем можно сказать похоже на лыжи я правильно поняла?:))
Такие же практически движения :)!
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Алина © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Нет, не лыжи
ты же когда бегаешь, то ноги поднимаешь
вот и там так, только вместе с педалями подъем идет
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
изба-читальня © (24.11.2003 16:11) Прямая ссылка
