| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > Что будет,если не кушать вечером... |
Что будет,если не кушать вечером...
Девочки, у меня вопрос главным образом к "практикам", т.е. тем, кто действительно вечером не кушает. Как это вами переживается, долго ли привыкали, и какие результаты? Действительно ли, как говорят, что если не кушать после, допустим, 18.00, то с утра и в обед можно позволить себе все, что угодно? Хочу попробовать на себе. Есть ли какие-нибудь секретики, как это легче пережить?
Iris © (03.11.2003 11:11)
Прямая ссылка
Удачи, это не так сложно, как кажется.
Бука © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Iris © (03.11.2003 11:11)
1.Не ем после 18 уже больше года.
2.Привыкала месяца лва, когда действительно ОЧЕНЬ хотелось есть, сейчас после 18 вообще не хочется, зато хочется утром и днем.
3.Я НЕ считаю, что днем можно есть все, что угодно - в какое бы время не употреблялась пища, общая калорийность рациона не должна превышать норму.
4.Пережить это можно. Как? Дорогу осилит идущий...
Скалли © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Скалли © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Бука и Скалли, спасибо! С сегодня начну очередной этап, буду ОЧЕНЬ стараться ))
Iris © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Iris © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Удачи, это не так сложно, как кажется.
Бука © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Ага, только утром и днем не устраивай обжорство...
K. © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
K. © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Я уже очень давно после шести пью стакан кефира и съедаю яблоко (если только не пью вина или что-нибудь покрепче:)
Я как-то быстро привыкла к этому и проблем не возникает, а утром и днем питаюсь нормально, не объедаюсь. Когда хотела похудеть, то пила только кефир и через пару месяцев килограмма три сбросила, сколько и хотела. Сейчас проблем нет, плюс зарядка по утрам.
Бука © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Бука © (03.11.2003 11:11) Прямая ссылка
Обьясните пожалуйста почему после 18 , а не 19 или другого времени
Ариша © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Ариша © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Читала, что в 17-00 (ксати, а не в 18), меняется обмен веществ, организм перестает тратить, а все съеденное откладывает про запас.
Скалли © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Скалли © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
