| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2003 года > Питание перед тренировкой |
Питание перед тренировкой
Девченки,подскажите,пожалуйста,что лучше съесть утром перед аэробной тренировкой,чтобы силы были.Она начинается в 10.00 и на три часа я зависаю в зале.Знаю,что надо съедать что-нибудь легкое,но через час у меня так сильно начинает сводить желудок,что уже не до тренировок.
Алёнка © (03.11.2003 12:11)
Прямая ссылка
просто завтракай...
Всезнайка © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
я ем йогурт и пью кофе. если ты ешь на завтрак залат, то ешь салат.
Всезнайка © (03.11.2003 13:11) Прямая ссылка
Алёнка © (03.11.2003 12:11)
просто завтракай...
Всезнайка © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Что значит "просто"?Лучше салатики есть или творожки какие-нибудь?
Алёнка © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
Алёнка © (03.11.2003 12:11) Прямая ссылка
я ем йогурт и пью кофе. если ты ешь на завтрак залат, то ешь салат.
Всезнайка © (03.11.2003 13:11) Прямая ссылка
