| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2003 года > вкусный и полезный рецепт |
вкусный и полезный рецепт
холодного))) фруктового супчика итак: два банана 1 мандарин по яблока и чашка -1,5 кефира! вот и вкусно и полезно
Вишенка © (02.12.2003 16:12)
Прямая ссылка
можно наверное все что угодно (фрукты )кефиром залить у готово!
к © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
2 банана очень полезны, особенно тем, кто худеет..))))))
pups © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Да конечно! это же как вареная картошка по калорийности и витаминов никаких
Fru © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Как будто банан - это вредно :)
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
А банан тоже полезен, но только тем, кому нужно помочь справиться с болезнями желудка. А так “полезного” в нем только клетчатка и никому не нужный сахар. Тлько вот сочетание с кефиром настораживает... не получится ли “гремучая смесь”? я к тому, ты сама уже это ела? И как потом за стулом?
pups © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Фру, я с иронией написала, просто рожицу подходящую не нашла..))))))
pups © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Да я тоже с иронией,посмотри на мою! Тема номер раз: Что бы такое съесть что бы похудеть??
Fru © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
И главное побольше!!! Чтоб похудеть побыстрее!! Желательно к завтрашнему утру.
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
капустки килограм так пяток..)))) за месяц... и больше ни-ни!;))))
pups © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Вишенка © (02.12.2003 16:12)
можно наверное все что угодно (фрукты )кефиром залить у готово!
к © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
ну в принципе да)))
Вишенка © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Вишенка © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
2 банана очень полезны, особенно тем, кто худеет..))))))
pups © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
а почему нет 2 банана около 200 г - около 160 ккал+ чашка кефира 100 ккал это что много для обеда?
Вишенка © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Вишенка © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Да конечно! это же как вареная картошка по калорийности и витаминов никаких
Fru © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
да ради бога если вы едите только все ПОЛЕЗНОЕ уберите банан
Вишенка © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Вишенка © (02.12.2003 16:12) Прямая ссылка
Как будто банан - это вредно :)
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
А банан тоже полезен, но только тем, кому нужно помочь справиться с болезнями желудка. А так “полезного” в нем только клетчатка и никому не нужный сахар. Тлько вот сочетание с кефиром настораживает... не получится ли “гремучая смесь”? я к тому, ты сама уже это ела? И как потом за стулом?
pups © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
А вы в курсе что их срывают в зародышевом состоянии, обрабатывают специальным газом, запаковывают в пленку и только так их можно колбасить на барже к употребителю. Что ж там может быть полезного? Тут в Штатах на одних бананх надпись Выращены на органике, на почве то есть, на других ничего , и я вот думаю, откуда они гады, а?
Fru © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Fru © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
В банане помимо вредного крахмала, много полезного мышцам калия. Так что не только "желудочникам" его "прописывают", но и тем, у кого судороги, аритмия, обездвиженным больным, чтобы мышцы не атрофировались.
Кроме того, вещества, содержащиеся в банане, способствуют выработке серотонина - гормона, отвечающего за настроение.
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Скалли © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Фру, я с иронией написала, просто рожицу подходящую не нашла..))))))
pups © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Да я тоже с иронией,посмотри на мою! Тема номер раз: Что бы такое съесть что бы похудеть??
Fru © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
И главное побольше!!! Чтоб похудеть побыстрее!! Желательно к завтрашнему утру.
Alja © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Капуста - ето да! Кстати наиболее полезны не экзотические продукты , а те которые характерны для вашего региона
Fru © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
Fru © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
капустки килограм так пяток..)))) за месяц... и больше ни-ни!;))))
pups © (02.12.2003 17:12) Прямая ссылка
