| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2004 года > Кардио |
Кардио
Вот у меня вопрос возник. Живу в центре Москвы, загазованность ужасная, до ближайшего парка надо ехать на метро. Худею, мечтаю бегать начать, но рядом с выхлопными газами - ни за что. Вопрос, чем можно заняться дома - за исключением покупки кардиотренажера, который стоит все же немало. Нельзя ли без него обойтись?
Как силовой нагрузкой заниматься дома, там пресс качать и т.д., это я представляю и несколько раз в неделю занимаюсь, помимо зала.
А можно придумать что-то равноценное бегу, в домашних условиях, но не покупая дорогих тренажеров???
Майя © (30.01.2004 23:01)
Прямая ссылка
Купи скакалку!! Ужасно весело, детство вспомнишь :) И к тому же очень полезно, я где-то читала, что 15 мин на скакалке=1 час аэробики... Может они преувеличивают, но всё равно неплохая разминка!
Бяка © (31.01.2004 02:01) Прямая ссылка
Майя © (30.01.2004 23:01)
Купи скакалку!! Ужасно весело, детство вспомнишь :) И к тому же очень полезно, я где-то читала, что 15 мин на скакалке=1 час аэробики... Может они преувеличивают, но всё равно неплохая разминка!
Бяка © (31.01.2004 02:01) Прямая ссылка
